VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شیر و کلم
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این اسموتیهای جذاب میزان کلسیم بدن را افزایش میدهند
مؤسسه ملی سلامت اعلام میکند در ایالات متحده تقریباً 72 درصد از کلسیم دریافتی از محصولات لبنی و غذاهای غنیشده با کلسیم، مانند شیر، ماست و پنیر تأمین میشود. سایر منابع خوب کلسیم شامل کلمپیش، کلم بروکلی و کلم چینی (بوکچوی) هستند.
کلسیم
اسموتی
کلسیم
اسموتی
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصادنیوز
7 اسموتی افزایش دهنده کلسیم
اقتصادنیوز: مؤسسه ملی سلامت اعلام میکند در ایالات متحده تقریباً 72 درصد از کلسیم دریافتی از محصولات لبنی و غذاهای غنیشده با کلسیم، مانند شیر، ماست و پنیر تأمین میشود. سایر منابع خوب کلسیم شامل کلمپیش، کلم بروکلی و کلم چینی (بوکچوی) هستند.
سلامتی
اسموتی
سلامتی
اسموتی
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت تابناک
چند جایگزین خوشمزه و سالم برای خامه
خامه خوراکی محبوب ما ایرانیهاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین میدهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربیهای اشباع شده و کالری بالا است.
خامه
گل کلم
خامه
گل کلم
تغذیه سالم
سلامت بدن
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت دلگرم
طرز تهیه نان صبحانه / دستور پخت نان صبحانه با شیر و تخم مرغ
آنقدر خوشمزه است که هر سه روز یکبار درست می کنم! فقط کلم، کدو سبز و سیب زمینی
طرز تهیه
نان
طرز تهیه
نان
آشپزی
خوراک
۱۴۰۳/۱۰/۲۲
/ سایت پارسینه
چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مهم است؟
محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر از جمله مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند. این ماده معدنی در مواد غذایی دیگر مانند سویا و برنج، نان سفید، مغزها، دانهها و میوههایی مانند انجیر خشک، کلم پیچ و همچنین شیر بدون لاکتوز هم وجود دارد.
سلامت
مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
محصولات لبنی
کلسیم
۱۴۰۳/۱۰/۰۶
/ سایت گفتنی
مواد غذایی سفید رنگ دارای خواص خیلی زیادی هستند!
مواد غذایی سفید رنگ چه خواصی دارند: مواد غذایی سفید رنگ مانند قارچ، گل کلم، سیر, سیب زمینی و شیر از خواص زیادی برخوردارند و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت رکنا
از سوپ شیر و قارچ تا کلم پلو شیرازی
غذا
آشپزی
غذا
آشپزی
سوپ قارچ
کلم پلو
۱۴۰۳/۰۸/۰۲
/ سایت فرارو
طرز تهیه یک کوفته هلندی با گوشت چرخ کرده(ویدئو)
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ تکه نان، ۱۰۰ میلی لیتر شیر، یک کیلوگرم گوشت چرخ کرده، ۱۵۰ گرم پنیر، یک و نیم قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری سیر خشک، ۱/۳ قاشق چایخوری گشنیز، یک پیمانه جوز هندی، ۳ عدد تخم مرغ، پیازچه، ۲۰ گرم کره، یک عدد پیاز، نصف کلم، یک …
طرز تهیه
طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ سایت تابناک
فیلم: دستور پخت یک غذای متفاوت آلمانی با کلم و شیر
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم، ۱۰۰-۲۰۰ میلی لیتر شیر، ۲ عدد پیاز، ۳۲۰ گرم قارچ، یک قاشق چایخوری نمک، ۳ قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی، یک پیمانه برنج، یک دسته جعفری، ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک، فلفل سیاه آسیاب شده و سیر خشک شده این غذا را درست میکند.
آشپزی
آموزش آشپزی
آشپزی
آموزش آشپزی
کلم
۱۴۰۳/۰۷/۲۳
/ سایت رکنا
فیلمی از تهیه غذای سنتی آلمانی: کلم و شیر در کنار هم!
آلمان
شیر و کلم
آلمان
شیر و کلم
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
/ سایت فرادید
(ویدئو) نحوه درست کردن یک غذای خوشمزه و متفاوت با سینه مرغ
در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 230 گرم شیر ، 10 گرم مخمر، 20 گرم شکر، 500 گرم آرد، 12 گرم نمک، 180 گرم کره، 200 گرم سینه مرغ، 200 گرم کلم سفید، نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز به مقدار لازم، سه حبه سیر رنده شده، یک قاشق غذاخوری رب گوجه و یک استکان آب جوش این پای متفاوت را درست می کند.
طرز تهیه
طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۵/۲۵
/ سایت عصرایران
طرز پخت یک غذای خوشمزه آلمانی با یک کلم بروکلی و ۴ تخم مرغ (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد کلم بروکلی، دو عدد سیر، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، ۴ عدد تخم مرغ، ۱/۲ فنجان ماست سفید، ۴ قاشق غذاخوری آرد، ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر، ۱/۲ فنجان شیر و گوجه گیلاسی این غذا را طبخ میکند.
کلم بروکلی
۴ تخم مرغ
کلم بروکلی
۴ تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۵/۱۱
/ سایت فرادید
(ویدئو) نحوه پخت یک غذای کانادایی تازه با کلم بروکلی و تخم مرغ
در این ویدئو یک آشپز کانادایی با 120 گرم کلم بروکلیف یک عدد سیب زمینی، نصف پیاز، 3 عدد تخم مرغ، 50 میلی لیتر شیر، 14 گرم کره، روغن زیتون و نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز خرد شده این املت را درست می کند.
طرز تهیه
طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت عصرایران
نحوه پخت یک غذای جدید و ویژه با ران مرغ به سبک اسپانیایی ها (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با ۸ عدد ران مرغ، نمک، پودر سیر، حبه سیر، ۲ عدد هویج، ۱ عدد کلم بروکلی، ۱ کیلوگرم سیب زمینی، ۱۰۰ میلی لیتر شیر و خامه غلیظ ۷۰ گرم این غذای خوشمزه را درست میکند.
پخت
ران مرغ
پخت
ران مرغ
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت فرادید
(ویدئو) نحوه درست کردن یک شام ساده با سیب زمینی و کلم بروکلی
در این ویدئو یک آشپز باتجربه و خوش ذوق با مواد اولیه شامل: 3 عدد سیب زمینی، یک عدد بروکلی، پنیر پیتزا به مقدار لازم، ۱تا۱ونیم پیمانه شیر، ۱تا۲قاشق غذاخوری آرد، نمک و فلفل سیاه بمقدارلازم و یک قاشق غذاخوری پودرجوز هندی فرآیند پخت یک غذای ساده و خوشمزه را یاد می دهد.
طرز تهیه
طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرادید
(ویدئو) روشی آسان برای پخت یک غذای ساده با کلم، تخم مرغ و سیب زمینی
در این ویدئو یک آشپز انگلیسی با مواد اولیه شامل: پنیر چدار 100 گرم، 800 گرم کلم، 3 حبه سیر، یک قاشق غذاخوری ریحان خشک، 500 گرم سیب زمینی، 500 میلی لیتر شیر و 4 قاشق غذاخوری ماست این غذای ساده را با کلم درست می کند.
غذای ساده
غذای ساده
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت فرارو
بمبهای کلسیم را بشناسید
کلم پیچ پخته شده، اسفناج و کلم سبز همگی منابع خوب کلسیم هستند. با کمال تعجب، کلم پیچ پخته شده کلسیم بیشتری در هر وعده نسبت به شیر دارد، یعنی ۱۷۷ میلی گرم در هر فنجان. این سبزی پربرگ همه کاره با بیماریهای قلبی، سرطان و التهاب نیز مبارزه میکند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ سایت فرادید
(ویدئو) نگران شام نباش؛ با کلم بروکلی و 4 سیب زمینی این غذای آلمانی رو درست کن
در این ویدئو یک آشپز مشهور آلمانی با یک کلم بروکلی، 4 عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، روغن، 1 هویج، 400 گرم قارچ، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، 4 عدد تخم مرغ، 100 گرم ماست یونانی و 100 گرم شیر یک شام خوشمزه را طبخ می کند.
غذای خانگی
غذای خانگی
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ سایت فرادید
(ویدئو) این غذای اسپانیایی آسان و خوشمزه را با گل کلم و بروکلی برای شام درست کنید
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با استفاده از 900 گرم کلم بروکلی، 450 گرم گل کلم، 4 قاشق غذاخوری شیر، 100 گرم پنیر و یک عدد پیاز، هویج و فلفل یک غذای متفاوت با این دو سبزی خوشمزه تدارک می بیند.
غذای ساده
غذای ساده
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ - ۲۱:۵۹:۲۷
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی