با نگاهی علمی و دقیق به شیر سویا، می‌توان آن را منبعی غنی از پروتئین کامل، ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست. این نوشیدنی گیاهی، در کنار فواید متعدد، نیازمند مصرف آگاهانه و توجه به نکات بهداشتی و پزشکی است.

امروزه، گزینه‌های بیشتری نسبت به گذشته برای شیرهای غیرلبنی وجود دارد. شیر سویا که اولین جایگزین گیاهی برای شیر گاو است، هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد، اما ممکن است بخواهید بدانید که این شیر در مقایسه با سایر گزینه‌های محبوب شیر غیرلبنی مانند شیر بادام، شیر جو دوسر و شیر نارگیل چگونه است و آیا شیر …

تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شده‌اند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانه‌ای و حتی شیرهای طعم‌دار با رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.

تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شده‌اند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانه‌ای و حتی شیرهای طعم‌دار با رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.

تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شده‌اند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانه‌ای و حتی شیرهای طعم‌دار با رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.

تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شده‌اند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانه‌ای و حتی شیرهای طعم‌دار با رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.

اقتصادنیوز: تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شده‌اند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانه‌ای و حتی شیرهای طعم‌دار با رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.

شیر جو دوسر به یکی از جایگزین‌های محبوب لبنیات تبدیل شده است؛ نوشیدنی‌ای که به‌خاطر بافت خامه‌ای و طعم ملایم و کمی شیرینش طرفداران زیادی دارد. اما اگر دیابت دارید یا مراقب قند خون خود هستید، لازم است بدانید که شیر جو دوسر چه تأثیری بر بدن شما می‌گذارد و چگونه با شیر گاو یا دیگر گزینه‌های گیاهی مقایسه …

نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوش‌های گیاهی و آب لیمو می‌توانند به نرم کردن، شکستن و دفع آسان‌تر سنگ کمک کنند.

سنگ کلیه زمانی شکل می‌گیرد که ادرار غلیظ شود. نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوش‌های گیاهی و آب لیمو می‌توانند به نرم کردن، شکستن و دفع آسان‌تر سنگ کمک کنند. این روش‌های طبیعی علاوه بر کاهش درد، از تشکیل سنگ‌های جدید هم جلوگیری می‌کنند.

معاون محیط‌زیست طبیعی و تنوع‌زیستی سازمان حفاظت محیط‌زیست گفت: ایران زیستگاه گونه‌های گیاهی و جانوری زیادی است اما در چند سال گذشته به علت تهدیدات زیاد برخی گونه‌ها مانند شیر ایرانی و ببر مازندران را از دست دادیم که در صورت بی توجهی به حفاظت از گونه‌های در خطر انقراض مانند یوزپلنگ آسیایی آنها را هم از …

ایرنا/ تهران- ایرنا -معاون محیط‌زیست طبیعی و تنوع‌زیستی سازمان حفاظت محیط‌زیست گفت: ایران زیستگاه گونه‌های گیاهی و جانوری زیادی است اما در چند سال گذشته به علت تهدیدات زیاد برخی گونه‌ها مانند شیر ایرانی و ببر مازندران را از دست دادیم که در صورت بی توجهی به حفاظت از گونه‌های در خطر انقراض مانند یوزپل

آخرین خبر/ برای تهیه کیک شکلاتی بدون شکر و رژیمی، می‌توانید از جایگزین‌های شکر مانند استویا یا عسل طبیعی استفاده کنید. همچنین می‌توانید از آرد جو یا آرد کامل گندم به جای آرد سفید استفاده کرده و پودر کاکائو بدون شکر را به کار ببرید. برای کاهش کالری، از شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی و روغن کمتری استفاده کنی

شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است.این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است.

به گزارش نی‌نی‌بان، شیر بادام به خصوص شیر بادام نیمه آماده یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب است که در سال‌های اخیر، جای خود را در رژیم غذایی بسیاری از افراد باز کرده؛ اما سوال اصلی این است: آیا مصرف شیر بادام در دوران بارداری مفید است؟ طبق تحقیقات اخیر، مصرف منظم شیر بادام در دوران بارداری می‌تواند تا …

شیر گاو یک گزینه سالم برای بودجه شماست، زیرا در مقایسه با شیر‌های گیاهی مقرون به صرفه‌تر است. هزینه نیم گالن (حدود ۱.۹ لیتر) شیر گاو در بیشتر فروشگاه‌های مواد غذایی حدود ۵۰ درصد کمتر از نیم گالن شیر جو دوسر است. شیر جو دوسر و سایر شیر‌های گیاهی نیز به اندازه شیر لبنی به طور گسترده در دسترس نیستند.

بسیاری از مردم بر این باورند که شیر‌های گیاهی، مانند شیر جو دوسر، سالم‌تر از شیر گاو هستند. با این حال، همیشه اینطور نیست و دلایل زیادی وجود دارد که چرا شیر گاو در واقع می‌تواند برای شما بهتر باشد.

شیر گاو یا شیر جو دوسر؟ قبل از انتخاب، این نکات مهم را درباره تفاوت های تغذیه ای آنها بخوانید. به گزارش بلاگ جعبه، بسیاری از مردم بر این باورند که شیرهای گیاهی، مانند شیر جو دوسر، سالم تر از شیر گاو هستند. با این حال، همیشه اینطور نیست و دلایل زیادی وجود دارد که

بسیاری از مردم بر این باورند که شیرهای گیاهی، مانند شیر جو دوسر، سالم تر از شیر گاو هستند. با این حال، همیشه اینطور نیست و دلایل زیادی وجود دارد که چرا شیر گاو در واقع می تواند برای شما بهتر باشد.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه برای املت کدو: ۴ عدد کدو سبز، ۳ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و شوید خشک یا تازه. برای خوراک کدو: ۲ عدد کدو سبز، یک عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، ۲ عدد گوجه فرنگیف رب گوجه فرنگی، نمکف فلفل سیاه، زرد چوبه و روغن زیتون و برای نان سبزیجات کدو: ۳ عدد کدو سبز، …

برترین ها/ این پنکیک دقیقا مزه خاگینه خودمون رو داره. میتونید با عسل و یا دوشاب (شیره انگور) یا پودر شکر و میوه و بستنی سروش کنید. و یا میتونید با سوسیس گیاهی و سبزی دلخواهتون نوش جان کنید. خلاصه اینکه هر طور که میلتون میکشه میتونید نوش جان کنید. مواد لازم: تخم مرغ: ۳ عدد شیر: ۱/۴ پیمانه ارد: ۱/۴ پی

آشپز ماهر اسپانیایی با مواد اولیه شامل: ۸۰۰ گرم جگر مرغ، ۸۰۰ گرم سیب زمینی، ۳۰ میلی لیتر روغن گیاهی، ۱۰۰ گرم کره، یک عدد تره فرنگی، ۵ حبه سیر، یک عدد هویج، تعدادی ساقه کرفس، ۱۰۰ میلی لیتر شیر، شوید، ۲ قاشق غذاخوری مایونز، ۱۰۰ گرم پنیر، ۵۰ گرم آرد، نمک، فلفل، جوز هندی، ۲ عدد خیار، یک عدد فلفل دلمه‌ای …

آخرین خبر/ برای تهیه بستنی رژیمی خانگی، می‌توانید از میوه‌های یخ‌زده مانند موز، توت‌فرنگی، یا انبه استفاده کنید و آن‌ها را به همراه ماست یونانی کم‌چرب یا مقداری شیر گیاهی و شیرین‌کننده طبیعی مانند عسل یا استویا در مخلوط‌کن پوره کنید. برای ایجاد بافتی کش‌دارتر، پس از مخلوط کردن، مواد را در ظرف ریخته

بازدید:۱۰۵ صد آنلاین | مصرف بعضی از داروها با داروهای دیگر برای شما تداخل ایجاد می کند و باعث بیماری های زیادی خواهد شد پس بهتر است مکمل دارو هارا بشناسید.  به گزارش صد آنلاین ،قطعاً می‌دانید که دارو ها گاهی اوقات در ترکیب با یکدیگر خوب کار نمی کنند اما چیزی که می خورید و چیزی که می نوشید، هم روی دارو …

تخم شربتی، گیاهی خودرو با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی، امروزه به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. این دانه‌های سیاه و ریز، سرشار از مواد مغذی مانند امگا ۳، فیبر، کلسیم، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارند

بازدید:۲۶۸ صد آنلاین | مصرف بعضی از داروها با داروهای دیگر برای شما تداخل ایجاد می کند و باعث بیماری های زیادی خواهد شد پس بهتر است مکمل دارو هارا بشناسید. به گزارش صد آنلاین، قطعاً می‌دانید که دارو ها گاهی اوقات در ترکیب با یکدیگر خوب کار نمی کنند اما چیزی که می خورید و چیزی که می نوشید، هم روی دارو …

اوتمیل شب‌مانده با ترکیب توت‌فرنگی و ریواس، صبحانه‌ای خوشمزه، خامه‌ای و سرشار از مواد مغذی است که فقط با یک بار امتحان عاشقش می‌شوید. این ترکیب گیاهی با شیر بادام‌هندی و دانه‌های چیا، هم سیرکننده است و هم مناسب روزهای گرم بهار و تابستان.

به گزارش صد آنلاین؛ این مسیر طبیعی، اما پرفراز و نشیب، نیازمند مراقبتی آگاهانه و تغذیه‌ای متناسب با شرایط بدنی است. در این میان، سبزی‌های خشک، با وجود ظاهر ساده و کم حجمشان می‌توانند منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مؤثر باشند که در حفظ تعادل هورمونی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش …

برای هزاران سال شیر مادر به عنوان منبع تغذیه ایده‌آلی برای نوزادان در نظر گرفته شده است که سرشار از مواد مغذی ضروری و ترکیبات تقویت‌کننده سیستم ایمنی و شروعی عالی برای یک زندگی سالم است.

خواص شیر بادام در زمینه لاغری، زیبایی و سلامت بدن باعث شده جایگاه ویژه‌ای در میان طرفداران تغذیه سالم پیدا کند. طعم خوشایند در کنار ارزش غذایی بالا، این نوشیدنی گیاهی را به یکی از گزینه‌های محبوب بین افرادی که به دنبال زندگی سالم هستند، تبدیل کرده است. شیر بادام کم کالری و فاقد لاکتوز است، همچنین برای …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲۵۰ میلی لیتر شیر، ۲ عدد تخم مرغ، ۴۰ گرم پودر شیر، ۴۰ گرم شکر، ۴۰ گرم شیر تغلیظ شده، ۸۰ گرم شکلات سفید، ۳۵۰ گرم خامه، ۲۰۰ گرم شکلات، ۲۰ میلی لیتر روغن گیاهی و ۲۰ گرم بادام زمینی این بستنی را درست می‌کند.

نمیتونی شیر بخوری؟ این میوه رو بخور که منبع کلسیمه

بازدید:۱۴ عسل می‌تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند. دمنوش‌های گیاهی را می‌توان از میوه‌های خشک، ادویه‌جات یا گیاهان تهیه کرد. دمنوش‌های گیاهی به طور طبیعی بدون کافئین هستند، بنابراین سبب کم‌آبی بدن نمی‌شوند.     ترکیب چای‌های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی‌ها …

اکوایران: مدیرکل استاندارد استان تهران هشدار داد که مصرف فرآورده‌های لبنی سنتی مانند شیر، پنیر و ماست پرچرب به دلیل احتمال اختلاط با چربی گیاهی توصیه نمی‌شود.

باشگاه خبرنگاران/مدیرکل استاندارد استان تهران نسبت به استفاده از فراورده‌های لبنی سنتی عرضه شده در بازار به شهروندان هشدار داد. قاسم فدوی گفت: استفاده از فرآورده‌های شیری (لبنیات) سنتی مانند شیر، پنیر، کره، ماست پرچرب، خامه و کشک به دلیل امکان اختلاط با چربی گیاهی توصیه نمی‌شود. در مقابل، فراورده‌ها

او افزود که شیرهای لبنی و گیاهی هر دو از نظر تغذیه ای متراکم تر از آب هستند، که آنها را اگر می خواهید محتوای غذایی شیک خود را افزایش دهید، کالری بیشتری دریافت کنید، انرژی بیشتری کسب کنید یا پس از تمرین عضلات خود را ترمیم و از ریکاوری حمایت کنید، به انتخاب بهتری تبدیل می کند. آب فاقد کالری است، از این …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مؤثر بودن مصرف شیره خرما، آب‌نبات و داروهای گیاهی برای درمان کولیک نوزادان پاسخ داد که این روش‌ها فاقد پشتوانه علمی است.

بازدید:۳ صد آنلاین | گلو درد همیشه نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و گاهی درمان‌های خانگی ساده می‌توانند مؤثر باشند و تسکین طبیعی گلو را بدون عوارض جانبی ناخواسته فراهم کنند. به گزارش صد آنلاین، گلو درد، از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که ممکن است ناشی از ویروس‌ها، آلودگی هوا، سرماخوردگی، سوءاستفاده از صدا، …

بازدید:۴ صد آنلاین | خواب کافی و باکیفیت یکی از ستون‌های اصلی سلامت جسمی و روانی محسوب می‌شود. وقتی بدن فرصت استراحت مناسب را پیدا کند، ذهن تازه می‌شود، انرژی بازگشت می‌یابد و عملکرد روزانه شما بهبود می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، اما در دنیای امروزی که استرس، فعالیت‌های شبانه و مشکلات زندگی شهری جای خود …

بازدید:۳ صد آنلاین | کاهش وزن بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که با یک رژیم غذایی سالم و تعادل‌دار و فعالیت بدنی منظم همراه شود. به گزارش صد آنلاین، ، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌توانند نقش مهمی در پشتیبانی از این فرآیند داشته باشند. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به طور غیرمستقیم به کاهش وزن …