با نگاهی علمی و دقیق به شیر سویا، می‌توان آن را منبعی غنی از پروتئین کامل، ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست. این نوشیدنی گیاهی، در کنار فواید متعدد، نیازمند مصرف آگاهانه و توجه به نکات بهداشتی و پزشکی است.

امروزه، گزینه‌های بیشتری نسبت به گذشته برای شیرهای غیرلبنی وجود دارد. شیر سویا که اولین جایگزین گیاهی برای شیر گاو است، هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد، اما ممکن است بخواهید بدانید که این شیر در مقایسه با سایر گزینه‌های محبوب شیر غیرلبنی مانند شیر بادام، شیر جو دوسر و شیر نارگیل چگونه است و آیا شیر …

آخرین خبر/مواد لازم : شیر ¼ پیمانه نان تست ۴ عدد سینه مرغ ۱ عدد سویا سس ۱ ق غ خ ۲ عدد فیله ران مرغ ۲ عدد روغن برای سرخ کردن تخم مرغ ۲ عدد نمک، فلفل سیاه آرد سوخاری سیر ۴ حبه پودر سیر پاپریکا ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باز

ویتامین D یکی از ضروری‌ترین و مهم‌ترین انواع ویتامین‌ها در سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ماهیچه‌ها است. این ویتامین از طریق مواد خوراکی زیادی مانند ماهی، شیر، سویا و انواع خشکبار مانند انجیر خشک، خرما، زردآلو و کشمش تأمین می‌شود؛ اما در این بین، مغزهای آجیل نقش بسیار مهمی در تأمین ویتامین …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، تیم فوتبال استقلال همچنان در تلاش است تا معمای دروازه‌بان فصل جدید خود را حل کند. در شرایطی که تنها چند روز تا برگزاری دیدار سوپرجام مقابل تراکتور باقی مانده، هنوز نام گلر اصلی استقلال برای فصل پیش‌رو مشخص نشده و این موضوع به یکی از دغدغه‌های مهم هواداران و کادر …

متخصصان دانشگاه تورنتو دریافته‌اند که جایگزینی شیر گاو با شیر سویا می‌تواند تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی داشته باشد.

به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از مسائل پیچیده و پرچالش در سیاست‌گذاری اقتصادی ایران، نحوه قیمت‌گذاری و تأمین نهاده‌های کشاورزی و دامی است. در طول سالیان گذشته، دولت با تخصیص یارانه‌های مستقیم و غیرمستقیم سعی کرده است قیمت کالا‌های اساسی را کنترل کرده و از معیشت اقشار ضعیف حمایت کند. مهم‌ترین ابزار در این …

اگر برای مدت طولانی مبتلا به HIV هستید یا بالای ۵۰ سال دارید، التهاب را کاهش دهید و از قلب خود با چربی‌های امگا ۳ محافظت کنید: برای ناهار از کنسرو ماهی تن یا ماهی آزاد غیرپرورشی (در صورت امکان) لذت ببرید. برای صبحانه، مقداری تخم کتان را روی بلغور جو دوسر و مخلوط شده با شیر سویا بپاشید و میل کنید.

او افزود که شیرهای لبنی و گیاهی هر دو از نظر تغذیه ای متراکم تر از آب هستند، که آنها را اگر می خواهید محتوای غذایی شیک خود را افزایش دهید، کالری بیشتری دریافت کنید، انرژی بیشتری کسب کنید یا پس از تمرین عضلات خود را ترمیم و از ریکاوری حمایت کنید، به انتخاب بهتری تبدیل می کند. آب فاقد کالری است، از این …

تریبون اقتصاد_ شصت‌ودومین جلسه شورای قیمت‌گذاری و اتخاذ سیاست‌های حمایتی محصولات اساسی کشاورزی، روز دوشنبه به ریاست غلامرضا نوری وزیر جهاد کشاورزی و با حضور اعضای این شورا برگزار شد. به گزارش ایسنا، در این جلسه، موضوعات متعددی در حوزه حمایت از تولید، تنظیم بازار و تأمین نهاده‌های مورد نیاز بخش کشاورزی …

وزارت جهادکشاورزی با اعلام اینکه قیمت کالاهای اساسی بخش کشاورزی به زودی اعلام می شود، از تصویب کلیات طرح خرید حمایتی تخم‌مرغ خوراکی، گوشت منجمد مرغ و گوشت گوساله منجمد خبر داد. به گزارش وزارت جهاد کشاورزی شصت‌ودومین جلسه شورای قیمت‌گذاری و اتخاذ سیاست‌های حمایتی محصولات اساسی کشاورزی، روز دوشنبه به ریاست …

بازدید:۳ صد آنلاین | سلامت استخوان‌ها در تمام مراحل زندگی اهمیت دارد، به‌ویژه در سنین بالا که خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان (استئوپوروز) افزایش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، بیماری‌زایی پوکی استخوان در زنان، به‌ویژه پس از یائسگی، شایع‌تر است، اما مردان نیز از این موضوع مستثنی نیستند. با این حال، تغذیه …