به گزارش صدآنلاین، مصرف متعادل این مواد غذایی با توجه به مزاج فرد و فصل سال اهمیت زیادی دارد، زیرا مصرف بیش از حد غذاهای سرد میتواند برای افراد سردمزاج یا در فصول سرد سال مشکلاتی ایجاد کند. عوارض مصرف زیاد غذاهای سرد مشکلات گوارشی: نفخ، دل درد، سوءهاضمه، اسهال و کندی هضم غذا. دردهای مفصلی و عضلانی: افزایش …

افراد با مزاج بلغمی باید صبحانه‌ای متناسب با طبع خود مصرف کنند. ترکیباتی مانند تخم‌مرغ عسلی، نان سنگک، به تنظیم مزاج کمک می‌کند.

خط سلامت: در طب سنتی، طبع عرق نعناع گرم و خشک است. به همین دلیل، این عرق گیاهی برای متعادل کردن مزاج‌های سرد و تر (افرادی با طبع بلغمی یا سودایی) بسیار مفید است.

متخصص طب سنتی ویژگی‌های شخصیتی افراد بلغمی را بیان کرد.

کله جوش این غذای خوشمزه، بسیار مقوی بوده و طبع گرم و خشک دارد. مصرف آن برای افراد بلغمی بسیار مناسب می باشد.

مزاج بلغم است که به آن طبع سرد و مرطوب نیز گفته می‌شود. از ویژگی‌های این طبع می‌توان به موی نازک و پوست و موی روشن اشاره کرد. دیگر ویژگی ظاهری افراد بلغمی چاقی است که به صورت اندام گلابی و بیشتر در ناحیه شکم تخت و پهلو شکل می‌گیرد.

خط سلامت: طبع بلغمی یکی از مزاج‌های چهارگانه در طب سنتی است. افرادی که طبع بلغمی دارند اغلب احساس خستگی و سنگینی می‌کنند. برای رفع این مشکل، طب سنتی راهکارهای ساده‌ای مانند تغییر در رژیم غذایی و انجام ورزش‌های مناسب را پیشنهاد می‌دهد.

خط سلامت: در طب سنتی افراد از لحاظ طبع و مزاجی که دارند، به 4 دسته تقسیم می شوند: صفروی، دموی، بلغمی، سودایی. طبق آموزه های طب سنتی افراد گرم مزاج در فصل بهار، بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی هستند.

خط سلامت: مزاج افراد در طب سنتی، به چهار دسته، یعنی صفرایی، سودایی، بلغمی و دموی تقسیم می شود.

خط سلامت: در این مطلب طبع برخی از پرطرفدار ترین میوه های بهاری را معرفی می کنیم.

در طب سنتی چهار نوع طبع وجود دارد که شامل سرد و خشک، سرد و تر، گرم و خشک و گرم و تر هستند و آن‌ها را همچنین به‌ ترتیب با نام‌های سودایی، بلغمی، صفراوی و دموی می‌شناسند. برخی از افراد طبع سوداوی دارند؛ اما در برخی مواقع یک نوع ماده سمی، که به آن سودا می‌گویند،