شفقنا-طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز،عادات ساده روزانه به تدریج بر قلب و رگ‌های خونی فشار وارد می‌کنند. بسیاری از این عادات ممکن است بی‌ضرر به نظر برسند، اما با گذشت [ ]

عادات نادرست شبانه می‌توانند پیری زودرس پوست و دستگاه‌های بدن را تسریع کنند و سلامت را تحت تأثیر قرار دهند.

رانندگی اگرچه بخش همیشگی از زندگی روزانه ماست، اما بی‌توجهی به برخی نکات مهم یا عادات نادرست می‌تواند هزینه‌ساز شود. از جریمه‌های سنگین گرفته تا توقیف خودرو، همه از پیامدهای تخلفاتی هستند که گاهی ناآگاهانه رخ می‌دهند. در این مطلب با ۱۰ اشتباه رایج رانندگی و روش‌های کاهش تخلفات آشنا می‌شویم.

رانندگی با ماشین اتومات راحت و بی‌دردسر به نظر می‌رسد، اما برخی عادات اشتباه می‌توانند آسیب جدی به خودرو و جیب شما بزنند. اگر می‌خواهید عمر خودرو و گیربکس اتوماتتان را افزایش دهید، این پنج اشتباه را همین امروز کنار بگذارید.

رانندگی با ماشین اتومات راحت و بی‌دردسر به نظر می‌رسد، اما برخی عادات اشتباه می‌توانند آسیب جدی به خودرو و جیب شما بزنند. اگر می‌خواهید عمر خودرو و گیربکس اتوماتتان را افزایش دهید، این پنج اشتباه را همین امروز کنار بگذارید.

یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که قصد پیاده‌روی اربعین را دارند باید بدن خود را با ورزش تقویت کنند و عادات اشتباه خوردن و خوابیدن خود را تغییر دهند.

متخصصان قلب هشدار داده‌اند استفاده از گوشی در ساعت اول پس از بیداری می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد.

بخش عمده ای از گفتگوی عمومی پیرامون فناوری دیجیتال تمایل دارد که روی آنچه اشتباه پیش می رود متمرکز شود: ما بیش از حد می رویم ، خیلی کم می خوابیم و به نظر می رسد که به تلفن های خود چسبیده است. اما این تنها بخشی از تصویر است. آنچه غالباً ناشناخته می شود این است که چقدر بسیاری از ما در واقع با زندگی دیجیتال …

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که مصرف قهوه در میانه‌ی صبح و با معده‌ی خالی می‌تواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.

این ۱۱ عادت و نگرش نادرست به اشتباه به‌عنوان رفتارهای عادی پذیرفته شده‌اند، در حالی‌ که باعث فرسودگی، اضطراب و از بین رفتن مرزهای فردی در زندگی روزمره می‌شوند.

آخرین خبر/ دندان‌های شیری نقش مهمی در سلامت دهان، رشد دندان‌های دایمی و نظم فک دارند؛ اما مصرف برخی خوراکی‌ها و عادات اشتباه، آن‌ها را در معرض پوسیدگی زودرس قرار می‌دهد. این موضوع باعث می‌شود تا زمانی که کودک، دندان دایمی دربیاورد با چالش‌‌‌های مختلفی مواجه شود. اما چه چیزهایی می‌تواند برای دندان‌ها

رکنا: خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، همراه با عادت‌های اشتباه مانند استفاده از دستگاه‌های دیجیتال قبل از خواب یا مصرف کافئین، می‌تواند به سلامت مغز آسیب بزند؛ با تغییر عادات روزانه خود از مغزتان محافظت کنید.

تریبون اقتصاد_ وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد. به گزارش همشهری آنلاین، این اتفاق لزوما آگاهانه رخ نمی‌دهد و ممکن است ناآگاهانه مرتکب اشتباهات رایج …

بازدید:۲۹۵ صد آنلاین | شانه کردن مو فقط یک عادت بهداشتی یا آرایشی نیست؛ بلکه گامی اساسی برای حفظ موهایی سالم، درخشان و زیباست. اگر این کار به‌درستی انجام شود، باعث تحریک پوست سر، توزیع یکنواخت چربی طبیعی مو، پیشگیری از شکنندگی و بهبود سلامت کلی مو می‌شود. به گزارش صد آنلاین، شانه زدن مو یکی از عادات …