یک بررسی نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی مرتبط است.

نخوردن صبحانه اغلب خودش را بعدتر در هوس‌های ناگهانی، ریزه‌خواری‌های بی‌‌ارادی، یا میل به غذاهای پرچرب و شیرین نشان می‌دهد و البته دلیلش فقط ضعف اراده نیست، بلکه بازی هورمون‌ها است

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

وقتی صبحانه حذف می‌شود، فاصله طولانی میان شام تا اولین وعده روز بعد، سطح هورمون‌های استرس را افزایش می‌دهد؛ تغییری که در بلندمدت می‌تواند زمینه‌ساز افزایش فشار خون باشد.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: حذف صبحانه در طولانی‌مدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی‌ و عروقی را بیشتر می‌کند.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

مطالعه‌ای دیگر روی بیش از شش هزار و ۵۰۰ نفر که در نشریه «کالج آمریکایی قلب و عروق» (JACC) منتشر شد نیز نشان داد افرادی که هرگز صبحانه نمی‌خورند، ۷۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی‌ ـ عروقی قرار دارند.

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

ایسنا/ نتایج یک فراتحلیل از مجموعه مطالعات انجام شده روی «فستینگ» پرده از زیر و بم این روش که این روزها اغلب برای کاهش وزن اتخاذ می‌شود، برمی‌دارد. آیا تا به حال نگران بوده‌اید که نخوردن صبحانه ممکن است شما را در محل کار گیج و منگ کند؟ یا اینکه «فستینگ» یا روزه‌داری متناوب شما را تحریک‌پذیر، حواس‌پر

طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد.

طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد.

فشار خون بالا می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های متعددی از جمله سکته شود و سلامت بدن را به شدت تهدید کند.

فشار خون بالا یکی از عوامل خطر برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله سکته است.

اقتصادنیوز: فشار خون بالا یکی از عوامل خطر برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله سکته است.

با تزیین صبحانه کودک، می‌توان او را به خوردن این وعده مهم ترغیب کرد. در این مقاله، به اهمیت صبحانه برای کودکان، معایب نخوردن آن و ایده‌هایی جذاب برای تزیین صبحانه‌های سالم و اشتهابرانگیز می‌پردازیم.

در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر غفارزاده در مورد اهمیت صبحانه و تاثیرات منفی حذف صبحانه بر روی سلامت بدن صحبت می‌کنند.

صبحانه یک وعده غذایی مهم برای انسان است.

یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اینکه خوردن صبحانه روی قدرت یادگیری و تمرکز تأثیر دارد، گفت: همه از صبحانه نخوردن ضرر می‌بینند؛ اما این ضرر برای کودکان و نوجوانان بیشتر است.

یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اینکه خوردن صبحانه روی قدرت یادگیری و تمرکز تأثیر دارد، گفت: همه از صبحانه نخوردن ضرر می‌بینند؛ اما این ضرر برای کودکان و نوجوانان بیشتر است.