افسردگی یکی از مشکلات رایج در دوران سالمندی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می‌شوند، اما برخی سالمندان با حفظ روحیه و نشاط از این بیماری دور می‌مانند. در این خبر به بررسی عواملی می‌پردازیم که می‌تواند سالمندان را از ابتلا به افسردگی محافظت کند و باعث شادابی و سلامت روانی آن‌ها شود.

درد زیر بغل یک مشکل نسبتا رایج است که به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در بیشتر موارد، درد در این ناحیه نگران کننده نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد؛ اما بررسی علائم دیگر به غیر از درد مانند تب، ضعف عمومی، خستگی مفرط، ترشح سینه یا گسترش درد در دست و سینه اهمیت زیادی دارد.

خط سلامت: قطع خودسرانه داروهای روان‌پزشکی یکی از مشکلات رایج در میان افرادی است که با بیماری‌های روانی دست و پنجه نرم می‌کنند. این اقدام ممکن است به دلایل مختلفی از جمله احساس بهبودی، عوارض جانبی داروها، یا حتی فشارهای اجتماعی و فرهنگی صورت گیرد.

چرا همیشه احساس خواب آلودگی می‌کنم؟ احساس خواب آلودگی مداوم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. دلایل رایج شامل کیفیت خواب ضعیف، بیماری زمینه‌ای مانند آپنه خواب، مشکلات تیروئید یا کمبود‌های تغذیه‌ای، استرس، شرایط سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی و سبک زندگی کم تحرک باشند.

سردی مغز یکی از مشکلات رایج است که در اثر سبک زندگی نادرست و بر هم خوردن تعادل مزاج به وجود می‌آید. این مشکل می‌تواند به بیماری‌های جسمی و روانی مانند افسردگی، ضعف حافظه، حواس‌پرتی و حتی آلزایمر منجر شود.

رکنا: اپیوم یک ماده مخدر طبیعی است که از گیاه خشخاش استخراج می‌شود و دارای ترکیباتی مانند مورفین و کدئین است که خواص مسکنی و آرام‌بخشی دارند. استفاده کنترل‌شده از این ترکیبات در پزشکی ممکن است مفید باشد، اما مصرف غیرقانونی و تفریحی آن می‌تواند به اعتیاد و مشکلات جسمی و روانی جدی منجر شود. بنابراین، آگاهی …

خط سلامت: اضطراب شبانه یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد است که در طول شب شدت می‌یابد. این پدیده به دلیل تغییرات بیولوژیکی و روانی که در بدن انسان در شب اتفاق می‌افتد، به وجود می‌آید.

بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج در جامعه امروزی است که تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد. خواب کافی برای بهبود عملکرد روزانه و حفظ انرژی بسیار ضروری است. در این میان، استفاده از میوه‌ها به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای درمان اختلالات خواب می‌تواند کمک بزرگی باشد.

خط سلامت: مکانیسم‌های دفاعی، پاسخ‌های ناخودآگاهی هستند که به افراد کمک می‌کنند تا با افکار، احساسات و خاطرات دردناک یا استرس‌زا مقابله کنند. این مکانیسم‌ها ممکن است مفید یا مضر باشند و بسته به شرایط فرد، می‌توانند به ایجاد انعطاف‌پذیری روانی کمک کنند یا به اجتناب از واقعیت‌ها و مشکلات منجر شوند.

خط سلامت: ترس از طرد شدن یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند تاثیرات عمیقی بر روابط شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای فرد بگذارد.

اختلال شخصیت مرزی (BPD) یکی از اختلالات روانی پیچیده و رایج است که با ویژگی‌های خاصی مانند نوسانات شدید عاطفی، رفتارهای خودآزارانه و مشکلات در روابط بین فردی مشخص می‌شود. این اختلال که اغلب در اوایل بزرگسالی نمایان می‌شود، بر کیفیت زندگی فرد و اطرافیان او تأثیر زیادی می‌گذارد. در این مقاله به بررسی علائم، …

خط سلامت: اضطراب یکی از چالش‌های رایج در زندگی امروزی است که می‌تواند به مشکلات جدی روانی و جسمی منجر شود. در کنار روش‌های درمانی رایج، استفاده از مکمل‌های طبیعی به‌عنوان یک روش مؤثر برای کاهش علائم اضطراب مورد توجه قرار گرفته است.

استرس یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است که می‌تواند سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد. اما یکی از روش‌های ساده و موثر برای کاهش استرس و اضطراب، مصرف

خط سلامت: احساس پوچی، یک تجربه رایج و دردناک است که بسیاری از افراد آن را به عنوان یک احساس تهی، بی‌حسی یا جدا شدن از خود توصیف می‌کنند. این احساس می‌تواند منشأ بسیاری از مشکلات عاطفی و روانی باشد.

خط سلامت: احساس خستگی و دلزدگی از شغل، یک تجربه رایج است. بسیاری از افراد مجبورند به دلایل مختلفی مانند مشکلات مالی یا عدم وجود فرصت‌های بهتر، شغلی را که دوست ندارند تحمل کنند. اما این وضعیت می‌تواند بر سلامت روانی و کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد.

پس از طلاق، بسیاری از زنان و مردان رفتارها و تصمیمات نادرستی را اتخاذ می‌کنند که می‌تواند آسیب‌های روحی و روانی بیشتری به آنها وارد کند. در این مقاله به بررسی اشتباهات رایج پس از طلاق و راه‌های اجتناب از آنها می‌پردازیم.

آیا به دنبال دلایل عدم امید به آینده و راهنمایی‌های عملی برای افزایش امیدواری به آینده خود هستید؟ در این مقاله به بررسی علت‌های رایج برای فقدان امید به آینده و ارائه راهکارهای موثر برای بازسازی و تقویت امید به زندگی می‌پردازیم.

گروه‌درمانی در طول دوره جنگ جهانی دوم رایج شد. در آن زمان، تعداد روانشناسان و مشاوران آن قدری نبود که بتوانند به همه مراجعان درگیر با مشکلات سلامت روان مربوط به جنگ کمک کنند. به همین دلیل به جلسات گروهی با موضوعات مشترک رو آوردند.

چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج در جوامع امروزی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشند، اما با رعایت برخی نکات نه تنها می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد بلکه می‌توان اضافه وزن را کنترل کرد.

اضطراب یکی از مشکلات رایج روانی است و ممکن است برای بسیاری از افراد تأثیرات منفی روی کیفیت زندگی آنها داشته باشد./نورنیوز

بسیاری از افراد نزدیک سال نو در تکاپوی عید نوروز استرس و اضطراب زیادی به خودشان وارد می کنند، که این کار عواقب ناخوشایندی برای سلامت روح و روان شما دارد.

بیماری‌ها و اختلالات روانی می‌توانند آسیب‌های زیادی را به زندگی فردی و اجتماعی افراد وارد کنند و حتی ممکن است منجر به بروز مشکلات زیادی در جسم افراد شوند. بهتر است بدانید روح و روان انسان قدرت زیادی دارند و می‌توانند کلیه جوانب زندگی انسان را تحت تاثیر قرار دهند. باتوجه به این مسئله، همواره توصیه می‌شود …