چند سالی است که تعداد دوستداران زیبایی‌های ساختگی به حدی زیاد شده است که هرساله با کاهش سن عمل‌های زیبایی مواجه هستیم. وحالانوجوانان از۱۴ ــ ۱۳سالگی دغدغه ظاهر و انجام عمل‌های مختلف زیبایی را دارند و در تلاشند تا کمی از اعتمادبه‌نفس بر باد رفته‌شان را در کلینیک‌های زیبایی جبران کنند.

چاقی دوران کودکی می‌تواند منجر به مشکلات جسمی و روانی متعددی شود که این مشکلات، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و کاهش اعتماد به نفس را شامل هستند.

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

ارداری باعث می شود که زنان احساس جذابیت کمتری کنند و به همین دلیل اعتماد به نفس در دوران بارداری کاهش پیدا می کند. علاوه بر این در دوران بارداری تغیرات هورمونی شدیدی را تجربه می کنند که همه این ها طبیعی هستند.

خط سلامت: آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شود. بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل هستند.

در بسیاری از سالمندان رانندگی به آنها احساس اعتماد به نفس، استقلال و کنترل می‌دهد. اما نکته‌ی بسیار مهم این است که آنها درک کنند؛ زمانی که عکس العملهایشان کند می‌شود، تحرکاتشان کاهش می‌یابد، بینایی و یا شنوایی آنها ضعیف میشود و یا رانندگی آنها دستخوش سایر تغییرات متناسب با افزایش سنشان میشود، فعالیت …

یکی از بزرگ‌ترین موانع برای ساخت اعتمادبه‌نفس، گفت‌وگویی است که ما اغلب با خود داریم. این شامل افکاری مانند «من کافی نیستم»، «هرگز موفق نمی‌شوم» یا «من شایسته خوشبختی نیستم» می‌شود. این افکار می‌توانند ارزیابی شما از خودتان را کاهش دهند و مانع رسیدن شما به ظرفیت‌های شخصیتی‌تان شوند. 

در صورت ادامه تعرضات صهیونیست‌ها و متحدان غربی آنها علیه یمن و غزه ورود به مرحله ششم عملیات‌های یمنی‌ها علیه رژیم صهیونیستی بسیار محتمل است و مقاومت یمن در این مرحله از تسلیحات و عملیات‌های کوبنده جدیدی رونمایی خواهد کرد؛ عملیات‌هایی که ناوگان دریایی و جنگنده‌های ائتلاف غربی نیز توان مقابله با آن را …

خط سلامت: سلولیت یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. اگرچه عوامل متعددی در ایجاد سلولیت نقش دارند، تغذیه یکی از مهم‌ترین فاکتورها است.

چرب شدن موی سر از مشکلاتی است که به دلیل تاثیر در ظاهر افراد می تواند باعث عدم اعتماد به نفس شود اما با آگاهی از دلایل و روش های ساده درمانی می توان این مشکل را رفع کرد.

خط سلامت: موهای زائد بدن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس منجر شود.

خط سلامت: عدم خودمراقبتی و انتقاد از خود می‌تواند به طور غیرمستقیم به عزیزان شما آسیب بزند.

خط سلامت: آکنه، فراتر از یک مشکل پوستی ساده، سایه‌ای طولانی بر سلامت روان می‌افکند.

خط سلامت: بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایع گوارشی است که علاوه بر درد و ناراحتی‌های فیزیکی، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی فرد بگذارد.

خط سلامت: فقدان صمیمیت، یکی از عوامل اصلی تخریب ازدواج است. صمیمیت، پایه‌ای‌ترین عنصر برای حفظ ارتباط عاطفی و جسمی در روابط زناشویی محسوب می‌شود.

سبک فرزندپروری خانواده بر روی فرزندان تاثیر می‌گذارد. والدینی که از سبک اقتداری استفاده می‌کنند، قوانین سخت‌گیرانه‌ای دارند و انتظار اطاعت بی‌چون و چرای فرزندان خود را دارند، ممکن است باعث شوند کودکان مطیع و منضبط باشند، اما این سبک در درازمدت باعث کاهش اعتماد به نفس و خلاقیت فرزندان آن‌ها می‌شود.

سبک فرزندپروری خانواده بر روی فرزندان تاثیر می‌گذارد. والدینی که از سبک اقتداری استفاده می‌کنند، قوانین سخت‌گیرانه‌ای دارند و انتظار اطاعت بی‌چون و چرای فرزندان خود را دارند، ممکن است باعث شوند کودکان مطیع و منضبط باشند، اما این سبک در درازمدت باعث کاهش اعتماد به نفس و خلاقیت فرزندان آن‌ها می‌شود.

کاهش میل جنسی می‌تواند بر اعتماد به نفس و روابط عاطفی شما تاثیر بگذارد. اما نگران نباشید، راهکارهایی وجود دارد. شاید زمان آن رسیده است که با کمک مکمل‌ها، زندگی زناشویی خود را دوباره احیا کنید. از جمله بهترین مکمل‌های تقویت جنسی بانوان می‌توان به ویتامین B3، زینک، آشواگاندا، آهن، گیاه جینسینگ، گوارانا …

جراحی‌ زیبایی از جمله دغدغه‌های نوجوانان امروزی است، موضوعی که هم پزشکان و هم والدین را به چالش کشانده است، اما علت برخی از این جراحی‌ها به عدم اعتماد به نفس بر‌می‌گردد و افراد برای برگرداندن اعتماد به نفس به کلینیک‌های زیبایی مراجعه می‌کنند.

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید چگونه می‌توانید با استفاده از قدرت تخیل خود به اهداف و آرزوهای تان نزدیک‌تر شوید؟ تجسم موفقیت تکنیکی است که با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، تمرکز خود را تقویت کنید و گام‌های موثری برای رسیدن به خواسته‌هایتان بردارید.

بیش‌فعالی در بزرگسالان به شکلی متفاوت از آنچه در کودکان مشاهده می‌شود، خود را نشان می‌دهد. در حالی که در کودکان این اختلال معمولاً با نشانه‌هایی مانند عدم توجه، بی‌قراری و مشکلاتی در عملکرد تحصیلی بروز می‌کند، در بزرگسالان این علائم به صورت اجتناب از انجام کارهای چالش‌برانگیز و ناتوانی در تمرکز و مدیریت …

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.

خط سلامت: مشکل از دست دادن دندان‌ها و بی‌توجهی به بهداشت دهان و دندان از دوران کودکی می‌تواند پیامدهای جدی برای بزرگسالان به همراه داشته باشد. بی‌دندانی نسبی یا کامل نه تنها بر ظاهر افراد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند مشکلاتی مانند اختلال در تغذیه، کاهش اعتماد به نفس و مشکلات گفتاری را نیز ایجاد کند.

خط سلامت: حرف‌هایی که در محل کار می‌زنید تأثیر زیادی بر تصویر حرفه‌ای شما دارد. گاهی یک جمله ساده می‌تواند باعث ایجاد سوءتفاهم، کاهش اعتماد به نفس دیگران یا حتی لطمه زدن به روابط کاری شود.

وابستگی پسر ها به مادران بعد از ازدواج اسیب های فراوانی به دنبال دارد مانند:تعارض و اختلاف های زیاد با همسر به علت دخالت های مادر، بیماری افسردگی برای همسران، سرزنش توسط همسر و کاهش اعتماد به نفس فرد، ایجاد کینه و خصومت در عروس نسبت به مادر شوهر و در پایان ممکن است سبب طلاق و جدایی از همسر شود.

فصل سرمای تبریز، بار دیگر نفس‌های شهروندان را به شماره انداخته است. هوای آلوده، خیابان‌های خاکستری و شکایت‌هایی که از سوزش گلو و نفس‌تنگی شنیده می‌شود، تصویری است که هر سال با کاهش دما در این کلان‌شهر تکرار می‌شود. آلودگی هوا به یک معضل ریشه‌دار تبدیل شده که نه‌تنها سلامت مردم را تهدید می‌کند، بلکه اعتماد …

روان‌شناسی و سرمایه‌گذاری، ارتباطی عمیق و پیچیده دارند، زیرا تصمیمات مالی افراد به‌شدت تحت‌تاثیر احساسات و عوامل روانی قرار می‌گیرد. رفتارهای سرمایه‌گذاران در بازارهای مالی اغلب بازتابی از ادراکات، احساسات و واکنش‌‌‌های ذهنی آنها به رویدادهای اقتصادی و اجتماعی است. برای نمونه، احساس ترس هنگام افت بازار …

ثبات نسبی در متغیرهای کلان اقتصادی، به ویژه در حوزه نرخ ارز و سیاست‌های کلان اقتصادی، باعث شده تا فضای معاملاتی بورس آرام‌تر شود و سهام‌داران با اعتماد بیشتری در بازار حضور یابند.

خط سلامت: ترس از طرد شدن یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند تاثیرات عمیقی بر روابط شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای فرد بگذارد.

اختلالات یادگیری که به مشکلاتی در پردازش اطلاعات و یادگیری مهارت‌های تحصیلی می‌انجامند، درصد بالایی از دانش‌آموزان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که آموزش نامناسب، عدم شناسایی به موقع و استفاده از روش‌های تدریس سنتی می‌تواند این اختلالات را تشدید کند و موجب کاهش اعتماد به نفس، اضطراب …

زنان در معرض آسیب رسانه‌های جمعی قرار دارند، زیرا تصاویر و پیام‌های نادرست می‌توانند به فشارهای اجتماعی منجر شوند. این آسیب‌ها شامل کاهش اعتماد به نفس، افزایش اضطراب و تأثیر منفی بر تصویر بدن و روابط اجتماعی است.

یکی از مهمترین و اساسی‌ترین مهارت‌های زندگی، مهارت اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس عبارت است از احساس اطمینان نسبت به خود، احساس توانایی و اعتقاد شخصی به این موضوع که من می‌توانم پایه رشد و پرورش اعتماد به نفس است و برعکس احساس عدم توانایی و قادر نبودن به انجام کارها نیز رشد عدم اطمینان به خود و …

همه ما دوست داریم آرایشی یکدست و ماندگار داشته باشیم. اما یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم، ماسیده شدن کرم پودر است. این مشکل می‌تواند ظاهر آرایش را خراب کرده و اعتماد به نفس ما را کاهش دهد. اما نگران نباشید، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید و آرایشی …

ورزش یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌تواند تأثیرات شگرفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. با انجام تمرینات منظم، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت خواب، افراد احساس شادابی و انرژی بیشتری را تجربه می‌کنند. همچنین، ورزش به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش استرس و مدیریت فشارهای روزمره …

رئیس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران با استناد به مطالعات انجام شده درخصوص ارزش اقتصادی کار خانگی می‌گوید: براساس مطالعات انجام شده، ارزش مالی کار خانگی در مقیاس ملی بسیار قابل‌توجه است و می‌تواند در محاسبه تولید ناخالص داخلی کشورها نیز در نظر گرفته شود، این درحالیست که زنان خانه‌دار به دلیل انجام روزانه …

جای خالی دندانها علاوه بر کاهش اعتماد به نفس در افراد، تاثیر مستقیمی بر سلامت عمومی بدن دارد. طبق تحقیقات جدید در این زمینه، میزان بیماری‌های گوارشی و همچنین ناهنجاری‌های فک و صورت در بین افرادی که دندان‌های از دست رفته‌ در ناحیه‌ دهان دارند، بیشتر از افرادی است که هیچ دندان از دست رفته‌ای ندارند. براین‌اساس …

اگر والدین یا مراقبین به جای تشویق و راهنمایی، دائم کودک را سرزنش یا انتقاد کنند، کودک احساس می‌کند که به اندازه کافی خوب نیست و نمی‌تواند توقعات دیگران را برآورده کند. این موضوع می‌تواند به تدریج حرمت به نفس کودک را کاهش دهد.

خط سلامت: بزرگ شدن بدون دوستان می‌تواند تأثیرات عمیق و پنهانی بر زندگی فرد بگذارد که در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می‌شوند. از مشکلات در برقراری ارتباطات سالم تا احساس تنهایی و کاهش اعتماد به نفس، این تأثیرات می‌توانند در روابط و سلامت روان افراد نمایان شوند.

منافذ باز پوست یکی از مشکلات شایع زیبایی است که می‌تواند باعث نارضایتی و کاهش اعتماد به نفس در افراد شود. این منافذ به دلیل تجمع چربی، آلودگی و سلول‌های مرده

خانواده به عنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقش کلیدی در شکل‌گیری تاب‌آوری فرد دارد. حمایت عاطفی، ارتباطات مثبت و ایجاد محیطی امن، احساس امنیت و اعتماد به نفس را در اعضای خانواده تقویت می‌کند. این عوامل به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌ها و بحران‌های زندگی بهتر مقابله کنند.

انتخاب نام برای فرزندان یکی از تصمیمات مهم و تأثیرگذار است که تا پایان عمر با آن‌ها همراه خواهد بود. نام، نخستین نشانه شنیداری یک شخصیت است و به نوعی بازتاب‌دهنده هویت فرد در جامعه محسوب می‌شود. نام‌های نامناسب می‌توانند در طولانی‌مدت روی زندگی اجتماعی فرزندان تاثیر منفی بگذارند و باعث کاهش اعتماد به …

مقایسه همسر با دیگران یکی از بدترین عادات در زندگی زناشویی است که می‌تواند به طلاق عاطفی بین زوجین منجر شود و اعتمادبه‌نفس هر دو طرف را به شدت کاهش دهد. اگر شما نیز دچار این عادت ناخوشایند هستید، باید از پیامدهای منفی آن آگاه شوید.

رفع بوی بد دهان: بدبویی دهان می‌تواند نه‌ تنها در کاهش اعتماد به نفس فرد، بلکه در روابط اجتماعی وی و تصور دیگران از او نیز تاثیر بگذارد. به همین دلیل رفع بوی

اوقات فراغت نقش حیاتی در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان دارد. شرکت در فعالیت‌های اوقات فراغت می‌تواند به بهبود طول عمر کمک کند. فعالیت در فضای باز، آفتاب، هوای تازه و شرکت در بازی و سرگرمی‌های دسته جمعی استرس را کاهش و حس اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.

به گفته روانشناسان رفتارهای پرخاشگرانه که انگیزه درونی دارند، واکنشی است که از محرومیت و ناکامی سرچشمه می‌گیرد.

طرفداری | جود بلینگام، ستاره جوان رئال مادرید، در مصاحبه‌ای جالب اعتراف کرده که ملاقات با دیوید بکام، اسطوره فوتبال، اعتماد به نفس او را کمی کاهش داده است. ستاره فعلی انگلیس، بلینگام، در سال 2023 با پیوستن به سانتیاگو برنابئو، راه کاپیتان سابق سه شیرها، بکام، را دنبال کرد. این بازیکن 21 ساله در اسپانیا …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، واریز علی الحساب حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی را در چه خبر بخوانید و میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی که در روزهای گذشته اعلام شده است را در ادامه بخوانید؛ ضمن اینکه یادآور می شویم محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس، در جلسه علنی اظهار داشت: در …

خط سلامت: شوره سر، یکی از مشکلات رایج پوست سر است که می‌تواند اعتماد به نفس را کاهش دهد.

کلمه ها در زندگی ما نقش مهمی دارند و در افزایش و کاهش اعتماد به نفس ما بسیار موثر هستند، برای بهبود اعتماد به نفس بهتر است از برخی کلمات اصلا استفاده نکنید.

وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد.

کمبود توجه_ بیش فعالی (ADHD) یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی دوران کودکی است. معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود و اغلب تا بزرگسالی ادامه می یابد. این اختلال شامل ترکیبی از مشکلات مداوم، مانند مشکل در حفظ توجه و تمرکز، بیش فعالی و رفتار تکانشی است. این کودکان همچنین ممکن است …

حواس‌پرتی در نوجوانان می‌تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. افت تحصیلی، مشکلات در روابط اجتماعی، کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس از جمله این عواقب هستند. نوجوانانی که به طور مداوم حواس‌شان پرت می‌شود، ممکن است در یادگیری مطالب جدید مشکل داشته باشند، تکالیف خود را به موقع انجام ندهند و در کلاس مشارکت …

نماینده ولی فقیه در استان همدان با بیان اینکه واقعیت‌ها در فضای مجازی برعکس به جوانان القا می‌شود گفت: دشمن در فضای مجازی تلاش می‌کند با برجسته کردن نقاط ضعف، اعتماد به نفس جوانان را پایین آورد.

خط سلامت: شوره سر نه تنها یک مشکل پوستی است، بلکه می‌تواند باعث ایجاد احساس شرمساری و کاهش اعتماد به نفس شود، خصوصاً زمانی که شوره‌ها روی لباس‌ها می‌ریزند.

کینه روح و جسم فرد را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد، کاهش اعتماد به نفس، ناامیدی، احساس گناه، استرس و افسردگی از جمله مشکلاتی است که می‌تواند در اثر کینه‌توزی برای فرد ایجاد شود.

اعتماد یکی از مهم ترین پایه و اساس زندگی زناشویی خوب است ,آشنا شدن با نشانه های همسر غیر قابل اعتماد به شناخت همسر کمک بسیاری میکند.

حتما قبل از روز اول مدرسه، چندین بار در روزهای مختلف، مسیر خانه تا مدرسه را با کودکتان بپیمایید زیرا مکان و مسیر جدید برای کودک کلاس اولی استرس‌آور است، حتی او را داخل محیط مدرسه و حیاط مدرسه ببرید تا باعث کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس‌اش شود.

وجود مو روی گوش و کانال گوش می‌تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می‌دهد.

کینه روح و جسم فرد را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد، کاهش اعتماد به نفس، ناامیدی، احساس گناه، استرس و افسردگی از جمله مشکلاتی است که می‌تواند در اثر کینه‌توزی برای فرد ایجاد شود.

بسیاری از افراد از داشتن دندان‌هایی نامرتب و بد رنگ ناراحت هستند و همین امر موجب کاهش اعتماد به نفس در این افراد گشته است اما امروزه علم دندانپزشکی روشهای مختلفی برای رهایی از این مشکل ارائه می کند. لمینیت دندان یکی از این روش هاست.

وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد.

والدین می‌توانند از روش‌ها و راهکارهای مختلفی استفاده کنند که به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس کودکان کمک می‌کند.

وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد.

تقریبا هر جنگی که می بینید، و  بسیاری از درگیری ها، با اعتماد به نفس کاذب تغذیه می شوند...رهبران به دلیل اعتماد به نفس بیش از حد انتخاب می‌شوند. ما رهبری را با قاطعیت مرتبط می‌کنیم. این تصور از رهبری مردم را به تصمیم‌گیری‌های سریع وادار می‌کند تا مبادا دودل و مردد دیده شوند.

یک روان‌شناس گفت: افسردگی، اضطراب، انزواطلبی، کاهش اعتماد به‌نفس و اراده و... تنها بخشی از آسیب‌هایی است که از فردگرایی افراطی حاصل انسان می‌شود.

لیزر موهای زائد مردان به عنوان یکی از روش‌های محبوب و موثر برای کاهش دائمی موهای زائد، در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این روش نه تنها به بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند، بلکه از نظر بهداشتی نیز مزایای زیادی دارد. راهنمای جامع لیزر موهای زائد مردان شامل نکات مهمی است …

دبیرکل حزب کارگزاران، با اشاره به رأی اعتماد نمایندگان مجلس به کابینه مسعود پزشکیان و تبریک این موضوع، گفت: گام بزرگ و مناسبی را نمایندگان برداشتند، هر چند که ممکن است هرکسی از هر حزب و جناحی، نسبت به پاره‌ای از وزرا نگاه انتقادی داشته باشد ولی نفس اینکه مجلس با دولت به یک توافق جامع رسیدند و دولت جدید …

حسین مرعشی، دبیرکل حزب کارگزاران، با اشاره به رأی اعتماد نمایندگان مجلس به کابینه مسعود پزشکیان و تبریک این موضوع، گفت: گام بزرگ و مناسبی را نمایندگان برداشتند، هر چند که ممکن است هرکسی از هر حزب و جناحی، نسبت به پاره‌ای از وزرا نگاه انتقادی داشته باشد ولی نفس اینکه مجلس با دولت به یک توافق جامع رسیدند …

کاهش وزن و لاغری به طور مستقیم بر سلامت بدن شما تاثیر می‌گذارند. برای آشنایی با تاثیرات جذاب و شگفت‌انگیز کاهش وزن، این مطلب را مطالعه کنید.

رواشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: اعتماد به نفس کلید موفقیت و رفاه کودکان است اما کم‌رویی می‌تواند مانع پیشرفت آنها شود.

اگر اسرائیل همچنان معتقد است که می‌تواند با ادغام بیشتر در جمع کشور‌های خاورمیانه از طریق عادی سازی روابط با همسایگان عربش می‌تواند گروه‌های وابسته به ایران را به حاشیه براند و دشمنی‌ها نسبت به خود را کاهش دهد، باید با این واقعیت کنار بیاید که اختلافاتش با فلسطینیان بنیادین‌ترین تهدید وجودی مطرح علیه …

ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسیا آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول‌های مو حمله می‌کند. این بیماری می‌تواند بر اعتماد به نفس فرد تأثیر گذاشته و کیفیت زندگی را کاهش دهد.

خط سلامت: داشتن عضلات شکمی قوی تنها مختص افرادی نیست که به دنبال کاهش وزن هستند. این عضلات نقش بسیار مهمی در حرکت‌های روزانه و حفظ سلامت کلی بدن دارند.

برای درک بهتر میزان اعتماد به نفس خود و این‌که آیا نیاز به افزایش یا کاهش آن دارید، مطالعه این مقاله می‌تواند بسیار مفید باشد. اعتماد به نفس به معنای تکیه بر توانایی‌ها و استعدادهای خود برای رسیدن به موفقیت است.

یک روانشناس کودک می‌گوید: به جای این که بگوییم خجالتی‌ بودن را در بچه کاهش بدهیم، بهتر است، بگوییم اعتماد به نفس، عزت نفس و مهارت اجتماعی موثر را در او افزایش بدهیم. از ارزیابی مقایسه‌ای به شدت پرهیز کنیم و فرزند خود را با فرزندان دیگران مقایسه نکنیم.

یک روانشناس کودک می‌گوید: به جایی این که بگوییم خجالتی‌بودن را در بچه کاهش بدهیم، بهتر است، بگوییم اعتماد به نفس، عزت نفس و مهارت اجتماعی موثر را در آن افزایش بدهیم. از ارزیابی مقایسه‌ای به شدت پرهیز کنیم و فرزند خود را با فرزندان دیگران مقایسه نکنیم.

خط سلامت: ورزش، تنها راهکار برای حفظ سلامتی در سنین بالا نیست، بلکه یک سرمایه‌گذاری برای آینده است. مطالعات نشان می‌دهند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. در این مقاله، به بررسی فواید ورزش برای افراد مسن و دلایلی که …

موهای کدر و تار می‌توانند اعتماد به نفس را کاهش دهند. خوشبختانه، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید به موهای درخشان و سالم دست پیدا کنید. در ادامه، 6 راهکار مؤثر برای رفع کدری و خشکی موها ارائه شده است.

چند تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه و زندگیتو خیلی تغییر میده!

دروغ گفتن نه تنها به روابط ما آسیب می‌زند، بلکه اعتماد به نفس و صداقت فردی را نیز کاهش می‌دهد. با استفاده از روش‌های علمی و موثر می‌توانیم این عادت را ترک کرده و به صداقت بیشتری در زندگی خود دست یابیم. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند تا از دروغ گفتن پرهیز کنید و صداقت …

آیا تاکنون به آینه نگاه کرده‌اید و با دیدن سیاهی دور چشم خود، احساس نگرانی کرده‌اید؟ این مسئله‌ای است که بسیاری از ما با آن مواجه شده‌ایم و ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس ما شود. سیاهی دور چشم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله خستگی، کمبود خواب، استرس و حتی ژنتیک. اما یکی از عوامل مهم و کمتر …