افولی که در پیری رخ می‌دهد قابل تغییر است و ما می‌توانیم سن بیولوژیکی خود را با نحوه غذا خوردن، ورزش و مدیریت استرس حتی با بالا رفتن سن خود معکوس کنیم.

نحوه صحیح غذا خوردن برای سلامت مغز: در این مطلب به عادت های غذایی اشاره شده است که می توانید با بهره بردن از آنها تا حد امکان از سلامت مغز خود محافظت کنید. با

عادات روزمره و رفتارهای ظاهری هر فرد می‌تواند اطلاعات زیادی از شخصیت درونی او را فاش کند. از روش پیاده‌روی گرفته تا نحوه غذا خوردن یا سبک نوشتاری، همه این رفتارها نشان‌دهنده ویژگی‌های خاص شخصیتی ما هستند.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

در ادامه ویدئویی تماشایی از نحوه غذاخوردن «مورچه خوار» را از نمای نزدیک مشاهده می کنید.

غذا خوردن در مکان های مختلف آداب خاصی دارد که رعایت آنها میتواند تاثیر زیادی روی اطرافیان داشته باشد و باعث محترم شمرده شدن فرد در مجالس شود.

تغذیه کودک یکی از مهم‌ترین مسائلی است که والدین با آن روبرو می‌شوند تغذیه مناسب در رشد کودک نقش بسیار مهمی دارد و نحوه غذا دادن به کودک بسیار حائض اهمیت است.

خط سلامت: آیا فریز کردن غذا باعث از بین رفتن ارزش غذایی آن می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد انجماد مواد غذایی ممکن است تأثیر کمتری بر مواد مغذی داشته باشد که تصور می‌شد.

نوع و نحوه‌ی غذا خوردن شما می‌تواند به طور مستقیم بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی می‌کنید تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم ممکن است ناشی از کمبود پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم در رژیم غذایی باشد. همچنین، عوامل دیگری مانند نداشتن خواب کافی و استرس نیز می‌توانند اشتها و احساس گرسنگی را افزایش دهند.

نحوه غذا خوردن و سلامت روده با سلامت روان، کاهش اضطراب و اختلالات افسردکی ارتباط مستقیمی دارد!

فنگشویی آشپزخانه در حقیقت همان نحوه قرارگیری، طراحی، رنگ‌بندی، و چیدمان آشپزخانه است تا اطمینان حاصل شود که این بخش از خانه به صورت مناسب انرژی مثبت را جذب و البته توزیع می‌کند. فنگشویی عموما به منظور ایجاد فضایی سالم، خوشایند، و مطلوب برای تهیه و خوردن غذا انجام می‌شود. کاماپرس در این گزارش به...

ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند. در عین حال هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و

ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند. در عین حال هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم قند و برخی دیگر رژیم …

هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم قند و برخی دیگر رژیم تماما کربوهیدرات را در اولویت قرار می‌دهند.

رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تناسب اندام دارد. در واقع یکی از مفیدترین ابزارها برای حفظ سلامتی بدن و کنترل وزن، رژیم‌های غذایی سالم هستند، متاسفانه بسیاری از افراد اطلاعات کاملی درباره نحوه غذا خوردن، آداب غذا خوردن، رژیم‌های غذایی سالم و مواردی مانند این ندارند.

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد.

نتایج بررسی آن‌ها که به تازگی در ژورنال کیفیت و اولویت غذا منتشر شده، نشان می‌دهد که موسیقی می‌تواند به افراد کمک کند تا عادت‌های غذایی خود را تغییر دهند.

علیرضا فغانی بازیکن تیم ملی فوتبال عراق را به خاطر تمسخرکردن نحوه غذا خوردن اردنی‌ها از بازی اخراج کرد.

اگر آداب غذا خوردن را سر میز و سفره بدانیم و اصول درستی داشته باشیم، فرد محترم و باادبی به نظر خواهیم رسید و معاشرت‌هایمان لذت‌بخش‌تر خواهند شد چرا که نحوه غذا خوردن ما در مهمانی ها و مجالس رسمی می تواند تاثیر بسیار زیادی را بر روی اطرافیان داشته باشد.