اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

خط سلامت: داشتن یک خواب شبانه خوب برای سلامتی و رفاه کلی بدن ضروری است و نوشیدنی‌هایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید، می‌توانند تأثیر زیادی بر کیفیت خواب شما داشته باشند.

دادخدا خدایار روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: مرحله دوم توزیع بسته های معیشتی و غذای ایتام سیستان و بلوچستان شامل؛ برنج، گوشت گرم گوسفندی، حبوبات، روغن، ماکارونی، چای و کتاب های فرهنگی و مذهبی با اعتباری بالغ بر ۳۵ میلیون ریال برگزار شد.

گل‌های خشک بابونه قرن‌هاست که برای کمک به خواب‌ بهتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه اثر آرام‌بخشی دارند و از آنجایی که خواب خوب شبانه بخش مهمی از روند بهبود سرماخوردگی است، مصرف دمنوش بابونه یک انتخاب عالی برای بیماران است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد چای بابونه …

اکوایران: نورافکن، یک مسلسل جنگ جهانی دوم و مقدار زیادی قهوه و چای به گروهی از داوطلبان کمک می‌کند که آسمان شبانه پایتخت اوکراین را از شر پهپادها حفظ کنند.

ساری- ایرنا- استقبال از مصرف قهوه و مکان‌های نوشیدن آن اکنون علاوه بر کوچه پس کوچه های شهرها در روستاهای مازندران نیز گسترش چشم‌گیری یافته است؛ روندی که عطر و طعم این نوشیدنی به صورت شبانه روزی در هوای سرد به مشام هر رهگذری در این خطه شمالی می‌رسد.

صدا زدم، دیدم آقا جواب نمی‌دهد، او را تکان دادم، دیدم جواب نمی‌دهد، عبا روی صورتش بود، عبا را بلند کردم و دست گذاشتم به صورتش، دیدم مرده است و شال و عمامه‌اش هم که همیشه سرش بود، باز شده و پهلوی سرش افتاده بود…

رئیس شهربانی گفت آقا سکته کرده است و نباید هیچ‌کس بفهمد و اگر به کسی بگویید که آقای مدرس مرده، زبان‌تان را می‌بُرّم

تهران- ایرنا- بسته اخبار اجتماعی ایرنا در بیستم آبان به واردات ۵۰۰ هزار دوز واکسن پنتاوالان،کاهش ۹۹درصدی آتش‌سوزی درتهران،ضرورت مشارکت دستگاه‌ها برای جوانی جمعیت، تعیین تکلیف معترضان آزمون کیفیت‌بخشی،بررسی وضعیت سالمندی جمعیت کشور،جلوگیری از ۶ هزار سقط با طرح نفس،رسیدگی به پرونده چای دبش،اعزام ۶ هزار …

در پرونده چای دبش با تلاش شبانه‌روزی همکاران و همکاری دستگاه‌های مرتبط سازمان اطلاعاتی و سازمان بازرسی کل کشور، تحقیقات بخش عمده این پرونده انجام شد و کیفرخواست پرونده ۶۳ نفر از متهمان به شعبه اول دادگاه ویژه رسیدگی به جرایم اخلالگران در نظام اقتصادی ارجاع شد.

خط سلامت:آیا از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ اگر بله، ممکن است زمان آن رسیده باشد که چای‌های آرامش‌بخش را به عادات شبانه‌تان اضافه کنید.

پیمان پاک قائم مقام وزیر کشاورزی که به خاطر اتهامش در ابر فساد جای دبش باتودیع وثیقه آزاد بود، شبانه

پیمان پاک قائم مقام وزیر کشاورزی که به خاطر اتهامش در ابر فساد جای دبش باتودیع وثیقه آزاد بود، شبانه توسط وزیر کشاورزی برکنار شد. دیده بان ایران سال گذشته بخشی از تخلفات پیمان پاک را افشا کرده به دقیقا به خاطر تهیه گزارش درباره پرونده های مرتبط با تخلفات مالی معاون سابق وزارت جهادکشاورزی با برخی محدودیت …

موکب امام رضا(ع) استان اردبیل در امام زاده سید محمد شهر بلد عراق شبانه‌روزی به زائرین اربعین حسینی خدمات ارائه می‌کنند و با صبحانه وناهار و شام و چای و خرما وشربت از زائرین پذیرایی می کنند.

افرادی که مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند.

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه اعلام کرد که افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

خط سلامت: چای یکی از نوشیدنی­های محبوب جهان شرق است. چای در مقایسه با سایر نوشیدنی­های گرم، پرطرفدارترین است. نوشیدن چای در هر ساعتی از شبانه­ روز می­تواند مطلوب و لذت­ بخش باشد. نوشیدن چای علاوه بر لذت­ بخش بودن، برای سلامت بدن نیز بسیار مفید است و در زمینه سلامت و زیبایی پوست نیز کاربردهای بسیار موثری …

آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟ مرکز

آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟

مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می‌تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه‌ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه‌روزی، قرار می‌گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می‌شود.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. عوارض جانبی کم‌خوابی چیزی فراتر از خواب‌آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.