رکنا: تخم مرغ رنگ شده با کلم قرمز برای عید ایده زیبای تخم مرغ رنگی است.

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز اهل کره جنوبی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم، یک عدد پیاز، یک عدد تخم مرغ، سس گوجه فرنگی، مقداری قارچ، زیتون و پنیر موزارلا این

به گفته برخی از محققان تغذیه گرم کردن مجدد بعضی از غذاها به طور کلی ممنوع است و می‌تواند عواقبی از جمله مسمومیت های غذایی داشته باشد:

من کلم و 3 تخم مرغ می گیرم. این دستور غذا شما را دیوانه خواهد کرد! دستور پخت خانوادگی!

همشهری آنلاین: گزارشی از آخرین یافته‌های علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناخته‌شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف کولین، ماده‌ای مغذی شبیه به ویتامین B، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. این ماده که در تخم‌مرغ، ماهی، گوشت و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی یافت می‌شود، نقش مهمی در تقویت

برخی از مواد غذایی پخته نشده حاوی مواد سمی، میکروب‌های خطرناک یا مواد دیگری هستند که می‌توانند باعث ایجاد هر بیماری از ناراحتی‌های جزئی گوارشی گرفته تا بیماری‌های کشنده شوند. پخت و پز برای ایمنی غذا ضروری است زیرا ترکیبات خطرناک را خنثی می کند و میکروارگانیسم‌ها را از بین می برد، اگر چه ممکن

دستور غذا از مادربزرگم! من تا به حال گل کلم به این خوشمزه نخورده بودم!

فراشپز- آیا به دنبال صبحانه رژیمی هستید؟ اصلا خوردنِ صبحانه برای لاغری شکم و کل بدن تاثیر دارد؟ اگر قصد کاهش وزن دارید، باید کار را از آشپزخانه شروع کنید، آن

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم بروکلی، 480 میلی لیتر آب، یک دسته پیازچه، 3 عدد تخم مرغ، یک عدد فلفل دلمه ای زرد، یک عدد

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم بروکلی، ۴۸۰ میلی لیتر آب، یک دسته پیازچه، ۳ عدد تخم مرغ، یک عدد فلفل دلمه‌ای زرد، یک عدد فلفل دلمه‌ای قرمز، مقداری کرفس، فلفل سیاه آسیاب شده، ۲ حبه سیر، ۴ قاشق غذاخوری ماست یونانی، ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز و مقداری شوید این غذا را آماده می‌کند.

در این ویدئو، یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: ۱ عدد پیاز، ۱ حبه سیر، ۴۰۰ گرم بروکلی، ۲۵۰ گرم پنیر ریکوتا، خمیر هزارلایه مستطیلی، ۴۰ گرم پنیر پارمزان، ۲ عدد تخم‌مرغ، نمک، فلفل و روغن زیتون، رول‌های خمیر هزارلایه پر شده با بروکلی را آماده می‌کند.

خط سلامت: اگر به دنبال یک صبحانه سریع، خوشمزه و مقوی هستید که انرژی لازم برای آغاز روزتان را تأمین کند، این کاسرول ژامبون و کلم بروکلی بهترین انتخاب است. این غذا به راحتی از عصر قبل آماده می‌شود و صبح روز بعد تنها کافی است آن را در فر قرار دهید. ترکیب سیب‌زمینی هش، ژامبون، کلم بروکلی، پنیر و تخم‌مرغ، …

این ویدئو که در خیابان های توکیوی ژاپن ضبط شده است، فرآیند پخت یک غذای محلی با کلم و تخم مرغ را به روش یک آشپز خیابانی نشان می دهد.

من کلم و 3 تخم مرغ می گیرم این دستور شما را دیوانه می کند! دستور پخت خانوادگی!

مصرف گل کلم، زغال اخته، انگور قرمز، سفیده تخم مرغ، سیر، گندم سیاه(گندم چاودار)، روغن زیتون، کلم، بلغور، مرغ بدون پوست، فلفل دلمه ای و پیاز می تواند به عملکرد بهتر کلیه های شما کمک شایان کند.

سوفله گل کلم یک غذای اصیل فرانسوی است که برای تهیه آن از ترکیب سبزیجات، سس بشامل و تخم مرغ استفاده می‌شود. طبخ این غذا به روش خانگی...

من کلم و 3 تخم مرغ می گیرم! یک دستور العمل مفید برای تمام خانواده!

در این ویدئو یک آشپز اهب رومانی با مواد اولیه شامل: ۳۰۰ گرم سینه مرغ، ۵ گرم نمک، ۳ گرم فلفل سیاه، ۶۰ گرم یخ، ۱۵۰ گرم پنیر، ۱۰ گرم جعفری، ۳ عدد تخم مرغ، ۲۰۰ گرم پنیر چدار، ۲۵۰ گرم کلم، یک عدد هویج، ۴۰ گرم سس مایونز، ۳ گرم فلفل سیاه و ۵ میلی لیتر سرکه این غذا را درست می‌کند.

سوپ کلم و تخم مرغ قرن: راحت و مغذی! سوپ کلم و فلفل چینی: دل نشین و مغذی!

فقط کلم و 3 تخم مرغ را مخلوط کنید! مادربزرگ روستایی من این دستور را به من یاد داد!

سالادها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد گل کلم نوعی سالاد خوشمزه پاییزی است.با فرارسیدن فصل پاییز و آمدن گل کلم به بازار می‌توانید انواع و اقسام سالادهای …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد کلم، 3-4 عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، روغن، 250 گرم اسفناج، نصف لیوان آب لیمو، یک عدد گوجه فرنگی، سیر، نصف پیمانه پنیر پارمزان، 100 گرم پنیر خامه ای و نمک این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکای شیرین، یک کیلوگرم کلم، ۴ قاشق غذاخوری آرد، یک عدد پیاز، مقداری کره، ۲ حبه سیر، یک عدد هویج، روغن نباتی و مواد لازم برای سس: ۲۵۰ گرم ماست یونانی، مقداری شوید، یک حبه سیر، نمک، فلفل و خیار این پنکیک را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 3 عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکای شیرین، یک کیلوگرم کلم، 4 قاشق غذاخوری آرد، یک عدد پیاز، مقداری کره، 2 حبه سیر، یک عدد هویج، روغن نباتی و مواد لازم برای سس: 250 گرم ماست یونانی، مقداری شوید، یک حبه سیر، نمک، فلفل و خیار این پنکیک را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ تکه نان، ۱۰۰ میلی لیتر شیر، یک کیلوگرم گوشت چرخ کرده، ۱۵۰ گرم پنیر، یک و نیم قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری سیر خشک، ۱/۳ قاشق چایخوری گشنیز، یک پیمانه جوز هندی، ۳ عدد تخم مرغ، پیازچه، ۲۰ گرم کره، یک عدد پیاز، نصف کلم، یک …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 4 برگ کلم، یک قاشق چایخوری شکر، آب نصف لیمو ترش، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، یک عدد گوجه فرنگی، نصف فنجان خامه، نمک وفلفل به میزان لازم، 4 عدد تخم مرغ، 3 حبه سیر و یک دسته جعفری این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 4 برگ کلم، یک قاشق چایخوری شکر، آب نصف لیمو ترش، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، یک عدد گوجه فرنگی، نصف فنجان خامه، نمک وفلفل به میزان لازم، 4 عدد تخم مرغ، 3 حبه سیر و یک دسته جعفری این غذا را درست می کند.

بوی حاصل ازبادمعده بیشتر به خاطر ترکیبات گوگردی مثل سولفید هیدروژن است. غذاهایی چون کلم، تخم مرغ و گوشت بوزا هستند. لوبیا بطور اخص بوی شدید ندارد ولی حجم گاز را خیلی زیاد می کند. تا انتها ما را همراهی کنید.

در این ویدئو پدر و پسران روستایی مشهور هندی را خواهید دید که با کلم و تخم مرغ یک املت خوشمزه و غول پیکر درست می کنند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک کیلو کلم، دو عدد پیاز ، تخم مرغ سه عدد، آرد هفتاد گرم ، آویشن یک قاشق چایخوری ، فلفل سیاه و قرمز، نمک و سیر سه حبه این کوکوی روسی را درست می کند.

فولیک اسید یا ویتامین B ۹ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در سلامت عمومی دارد. منابع غنی از فولیک اسید شامل حبوبات، مارچوبه، تخم‌مرغ، سبزیجات برگ‌دار، چغندر، مرکبات، کلم بروکلی، آجیل و دانه‌ها، جوانه گندم، جگر گاو، موز، آووکادو و غلات غنی‌شده می‌باشند.

در این ویدئو یک آشپز کره ای با 200 گرم کلم، 30 گرم هویج، 30 گرم پیازچه، 4 عدد تخم مرغ، و فلفل و نمک این پنکیک را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با نصف کلم، یک عدد پیاز، ۳ عدد تخم‌مرغ، کمی نمک، آویشن، ۳ قاشق غذاخوری آرد، و شوید این کوکوی خوشمزه را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با نصف کلم، یک عدد پیاز، ۳ عدد تخم مرغ، کمی نمک، آویشن، ۳ قاشق غذاخوری آرد، و شوید این کوکوی خوشمزه را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد کلم بروکلی، دو عدد سیر، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، ۴ عدد تخم مرغ، ۱/۲ فنجان ماست سفید، ۴ قاشق غذاخوری آرد، ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر، ۱/۲ فنجان شیر و گوجه گیلاسی این غذا را طبخ می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد گل کلم، یک عدد پیاز، 2 عدد هویج، یک عدد فلفل قرمز، 100 گرم برنج سفید، 200 گرم گوجه فرنگی خرد شده، 2 عدد تخم مرغ و نمک این غذا را درست می کند.

ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می‌شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با 200 گرم کلم، 2 عدد تخم مرغ وفلفل نمک یک غذای ساده درست می کند و در ادامه ویدئو دستور شماره 2: با 4 عدد تخم مرغ، یک عدد کلم، یک عدد پیاز، یک عدد گوجه، 100 گرم پیازچه و کمی پیتزا این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز کانادایی با 120 گرم کلم بروکلیف یک عدد سیب زمینی، نصف پیاز، 3 عدد تخم مرغ، 50 میلی لیتر شیر، 14 گرم کره، روغن زیتون و نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز خرد شده این املت را درست می کند.

در این ویدئو پدر و پسران روستایی مشهور هندی را خواهید دید که با تعداد زیادی کلم و هویج و تخم مرغ یک املت متفاوت درست می کنند.

در این ویدئو یک آشپز یمنی با مواد اولیه شامل: نصف کلم خرد شده، فلفل، یک چهارم فنجان آرد، یک چهارم پیمانه آرد ذرت، سه الی چهار تخم مرغ و نمک و فلفل این املت را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با کلم بروکلی، ۲ عدد پیاز، فلفل شیرین، ۶ عدد تخم مرغ، ۳ عدد سیب زمینی و یک کنسرو تن ماهی یک غذای متفاوت درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز روس با یک عدد کلم، یک عدد پیاز، ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، ۳ عدد تخم مرغ، کمی خامه ترش و ۵ قاشق غذا خوری آرد یک غذای ساده درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز انگلیسی با مواد اولیه شامل 3 عدد تخم مرغ، یک عدد پیازچه، یک دسته اسفناج، 1/2 قاشق چایخوری ریحان خشک، 1/4 قاشق چایخوری نمک، چند عد گوجه گیلاسی و نصف یک کلم این غذای متفاوت را آماده می کند.

در این ویدئو یک آشپز انگلیسی با مواد اولیه شامل: پنیر چدار 100 گرم، 800 گرم کلم، 3 حبه سیر، یک قاشق غذاخوری ریحان خشک، 500 گرم سیب زمینی، 500 میلی لیتر شیر و 4 قاشق غذاخوری ماست این غذای ساده را با کلم درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز انگلیسی با مواد اولیه شامل: 2 عدد تخم مرغ، نصف یک کلم، پیازچه، 2 قاشق غذاخوری سس مایونز و 60 گرم پنیر این شام ساده را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 2 عدد فیله مرغ، 50 گرم کره، 3 حبه سیر، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، 500 گرم کلم و 7 عدد تخم مرغ این صبحانه را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد کلم بروکلی، ۴ عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، یک عدد گوجه فرنگی، یک عددسیر و ۱/۳ فنجان خامه این غذای متفاوت را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل یک کیلوگرم گل کلم، 150 گرم آرد سوخاری، یک حبه سیر، 100 گرم آرد، 3 عدد تخم مرغ، مقداری جعفری و کمی آب لیمو یک غذای خوشمزه درست می کند.

خط سلامت: سالاد کلم غذایی خوشمزه است که با این روش تهیه پروتئین بسیار بالایی خواهد داشت.

در این مطلب قراره طرز تهیه یک غذای خوشمزه رو یاد بگیریم با ما همراه باشید.

ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه از جمله مواد مغذی هستند که بدن ما برای حفظ سلامت ذهنی و جسمی به آنها نیاز دارد.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل کلم، یک عدد پیاز، یک عدد هویج و 6 تخم مرغ یک غذای ساده با کلم درست می کند.

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک میان وعده خوشمزه و آسان رو با هم یاد بگیریم.

ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می‌شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند.

دراین ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل یک عدد کلم، یک عدد هویج، یک عدد پیاز، یک حبه سیر، سه عدد تخم مرغ، 150 گرم آرد و نمک و فلفل یک غذای ساده و خوشمزه با کلم درست می کند.

رکنا: این تخم مرغ های زیبا را با گل کلم و سرکه و نمک درست کنید.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی فرآیند پخت یک غذای خوشمزه و ساده با 900 گرم کلم، 6 تخم مرغ، سیر، پیاز، جعفری، پابریکا، نمک و فلفل را آموزش می دهد.

در این ویدئو یک آشپز مشهور آلمانی با یک کلم بروکلی، 4 عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، روغن، 1 هویج، 400 گرم قارچ، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، 4 عدد تخم مرغ، 100 گرم ماست یونانی و 100 گرم شیر یک شام خوشمزه را طبخ می کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با استفاده از مواد اولیه شامل یک کلم، یک عدد هویج، 5 عدد تخم مرغ، فلفل سیاه و آویشن یک غذای بسیار خوشمزه و ساده درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز مشهور آلمانی فرآیند پخت یک غذای آسان با 300 گرم کلم و 4 تخم مرغ را آموزش می دهد.

در این ویدئو یک آشپز کانادایی نحوه پخت یک غذای سنتی و آسان با گل کلم و تخم مرغ را آموزش می دهد.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی را خواهید دید که با مواد اولیه شامل 500 گرم گل کلم، پیازچه، کره، یک حبه سیر و سه عدد تخم مرغ یک غذای راحت و خوشمزه می پزد.