رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت از پوشش بیش از ۹۰ درصدی توزیع مکمل آهن و بالای ۸۰ درصدی ویتامین D در مدارس خبر داد.

تغذیه سالم می‌تواند به کندتر شدن پیری بیولوژیک کمک کند. نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که ۱۰ الگوی غذایی سالم با کاهش سرعت پیری مرتبط هستند.

با آغاز سال تحصیلی، بازگشت دانش‌آموزان به کلاس درس تنها به معنای شروع دوباره آموزش نیست، بلکه تغییر در ساعت خواب، نوع تغذیه، میزان فعالیت بدنی و شرایط روحی نیز بخشی از این بازگشت است و هماهنگی و تعادل میان این عوامل می‌تواند در سلامت جسم و آمادگی ذهنی دانش‌آموز نقش داشته باشد.

رکنا: یک فراتحلیل بزرگ روی ۸۷ کارآزمایی تصادفی نشان داده است که مصرف بیشتر غلات کامل با بهبود برخی شاخص‌های قلبی و متابولیک همراه است؛ اما این یافته به معنای آن نیست که «۴ تا ۶ وعده غلات کامل» نسخه‌ای قطعی برای پیشگیری از حمله قلبی است. از نگاه روانشناسی، نکته مهم‌تر شاید این باشد که تغییر پایدار در …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از اجرای طرح مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد.

بر اساس یافته‌های جدید، تغذیه سالم می‌تواند به کاهش سرعت پیری کمک کند و رژیم‌های غذایی متعددی وجود دارند که در این زمینه مؤثرند.

سیر و عسل هر دو سابقه ای طولانی در تغذیه و مراقبت سنتی از سلامت دارند. اما این دو ماده واقعا چه فوایدی برای بدن دارند و آیا مصرف همزمان آن ها مفیدتر است؟

سیر و عسل هر دو سابقه ای طولانی در تغذیه و مراقبت سنتی از سلامت دارند. اما این دو ماده واقعا چه فوایدی برای بدن دارند و آیا مصرف همزمان آن ها مفیدتر است؟

حسگرهای هوشمند با تشخیص زودهنگام فساد می‌توانند به کاهش ضایعات 58 میلیارد دلاری مواد غذایی کانادا کمک کنند.

سلامت نیوز/ پروتئین در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین اجزای رژیم‌های غذایی تبدیل شده است، اما آیا واقعاً باید در هر وعده غذایی پروتئین بخوریم؟ یک متخصص تغذیه ضمن تأکید بر دریافت پروتئین کافی، درباره مصرف بیش از نیاز و انتخاب منابع پروتئینی نیز هشدار داده است. دستورالعمل‌های غذایی جدید آمریکا توجه

خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.

خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.

سخنگوی وزارت آموزش و پرورش از اجرای طرح توزیع شیر مدارس در سال جاری خبر داد و گفت بیش از ۱۵ هزار میلیارد تومان اعتبار برای این طرح اختصاص یافته است؛ تمامی مد...

همه چیز درباره چربی های سالم و ناسالم؛ تفاوت ها، منابع غذایی، تاثیر بر قلب و توصیه های عملی برای انتخاب درست چربی.

بر اساس دیدگاه طب سنتی ایرانی، طبع خربزه گرم و تر است، نه سرد. البته مفهوم «گرم و سرد» در اینجا مربوط به طب سنتی است و با دسته‌بندی‌های علمی تغذیه مدرن تفاوت دارد.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

تغذیه سالم در پروازها به‌طور کامل پیاده‌سازی نشده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تلاش‌های برخی ایرلاین‌ها برای ارائه میان‌وعده‌های سالم‌تر خبر داد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخی ایرلاین‌ها به سمت ارائه میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌های سالم‌تر رفته‌اند، اما اجرای این برنامه هنوز کامل نشده است.

معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت تقویت سرمایه اجتماعی در دانشگاه‌ها گفت: سرمایه اجتماعی چیزی نیست که صرفاً با بخشنامه و دستور ایجاد شود؛ بلکه رفتار مدیران با دانشجویان، نحوه پاسخگویی، توضیح دادن درباره مسائل خوابگاه و تغذیه و حتی یک گفت‌وگوی ساده با دانشجو می‌تواند اعتماد عمومی …

در آبشخور پارک ملی سیاه کوه اردکان، افعی شاخ‌دار در میان گرمای کویر آب‌تنی کرد؛ صحنه‌ای که بخشی از حیات پنهان در زیست‌بوم خشک یزد را نشان می‌دهد. مهدی زارع خورمیزی، پژوهشگر محیط‌زیست، گفت افعی شاخ‌دار بیشتر شب‌ها فعال است و با تغذیه از جوندگان و حشرات، در کنترل جمعیت آن‌ها و حفظ تعادل زیست‌بوم کویری …

بررسی کامل دلایل دیر گل دادن زعفران و راهکارهای عملی رفع تاخیر گل دهی؛ تاثیر گرما، نیاز سرمایی، اندازه و سن پیاز، عمق کاشت، آبیاری پاییزه، تغذیه، خاک و تراکم مزرعه.

یک متخصص طب سنتی ایرانی با تأکید بر ضرورت برنامه‌ریزی برای تهیه میان‌وعده دانش‌آموزان، گفت: دانش‌آموزی که صبحانه و میان‌وعده مناسب مصرف نکند، در مدرسه دچار بی‌حوصلگی، خستگی و کاهش دقت می‌شود؛ بنابراین والدین باید از میان‌وعده‌های سالم و خانگی برای تغذیه فرزندان خود استفاده کنند.

مهر/ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخی ایرلاین‌ها به سمت ارائه میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌های سالم‌تر رفته‌اند، اما اجرای این برنامه هنوز کامل نشده است. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درباره وضعیت تغذیه در پروازها اظهار کرد: موضوع تغذیه در صنعت هواپیمای

برنامه آموزشی پخت نان کامل در اردبیل در راستای ارتقای امنیت غذایی و بهبود الگوی تغذیه برگزار شد.

در فرهنگ غذایی مناطق دامپرور در جنوب به ویژه زاهدان، نوع تغذیه و در دسترس بودن مواد اولیه، هویت آشپزی آن‌ها را شکل می‌دهد. «دوغ پا» یکی از آن غذاهای اصیل و گرم است که ترکیبی هوشمندانه از پروتئین گوشت، انرژی‌بخش لپه و طعم متمایز دوغ است.

در فرهنگ غذایی مناطق دامپرور در جنوب به ویژه زاهدان، نوع تغذیه و در دسترس بودن مواد اولیه، هویت آشپزی آن‌ها را شکل می‌دهد. «دوغ پا» یکی از آن غذاهای اصیل و

ایرنا- اهواز- مجری طرح اصلاح نژاد گروهی گوسفند عربی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی خوزستان از تداوم عملیات وزن‌کشی و پایش سلامت دام‌ها در شرایط روستایی خبر داد و گفت: دستیابی به گله‌های پربازده، تنها در سایه تلفیق انتخاب ژنتیکی با تغذیه اصولی و مدیریت بهداشتی محقق می‌شود.

نوشیدن قهوه به روش‌های صحیح می‌تواند فواید سلامتی به همراه داشته باشد. متخصصان توصیه می‌کنند که زمان و نحوه مصرف آن اهمیت زیادی دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخی ایرلاین‌ها به سمت ارائه میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌های سالم‌تر رفته‌اند، اما اجرای این برنامه هنوز کامل نشده است.

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، از صبحانه به عنوان یک وعده غذایی مهم برای همه خصوصا دانش‌آموزان یاد کرد و گفت: صبحانه نباید سنگین باشد.

خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.

برای بسیاری از افراد، به محض اینکه عطر قهوه در فضا می‌پیچد—حتی پیش از آنکه نخستین جرعه نوشیده شود—حسی از آرامش و تازگی ایجاد می‌شود.

ایسنا/ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان باردار مشکل داشته باشد، خطر کمبود ید در جنین و بروز مشکلات عقب‌ماندگی ذهنی و IQ وجود دارد. دکتر احمد اسماعیل‌زاده، درباره پایش ملی وضعیت

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به کاهش مصرف ید در کشور، وضعیت تغذیه ید در میان دانش‌آموزان و زنان باردار را نگران‌کننده توصیف کرد.

راهنمای جامع مراقبت بعد از جراحی لیفت شقیقه و پیشانی؛ از ۲۴ ساعت اول و مدیریت پانسمان و بخیه تا کاهش تورم، تغذیه، خواب صحیح، فعالیت بدنی و علائم هشداردهنده.

صبحانه مدارس؛ برنامه‌ای با دستاوردهای قابل توجه

آموزش گام به گام ساخت پاوربانک و منبع تغذیه خانگی از باتری قدیمی گوشی؛ از تست ولتاژ و جداسازی باتری تا لحیم کاری، عایق بندی و تست شارژ.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره کاهش مصرف ید در کشور گفت: میانه ید ادرار دانش‌آموزان در برخی استان‌ها به زیر حد مطلوب رسیده و وضعیت تغذیه ید زنان باردار نیز در بسیاری از استان‌ها کافی نیست؛ شرایطی که می‌تواند سلامت جنین و روند تکامل ذهنی کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.

سازمان برنامه و بودجه از مجموعه‌ای از اقدامات و تخصیص اعتبارات برای آماده‌سازی دانشگاه‌ها، موسسات پژوهشی و خوابگاه‌های دانشجویی در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید خبر داده است؛ اقداماتی که از تسویه مطالبات تغذیه دانشگاه‌ها تا تامین اعتبار تعمیر و تجهیز مراکز آموزش عالی و پرداخت مطالبات اعضای هیات علمی را …

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره کاهش مصرف ید در کشور گفت: میانه ید ادرار دانش‌آموزان در برخی استان‌ها به زیر حد مطلوب رسیده و وضعیت تغذیه ید زنان باردار نیز در بسیاری از استان‌ها کافی نیست؛ شرایطی که می‌تواند سلامت جنین و روند تکامل ذهنی کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از اجرای برنامه جدید غربالگری سلامت معلمان پس از دریافت مصوبه دولت خبر داد و گفت: این برنامه با هدف شناسایی و تشخیص زودهنگام بیماری‌های احتمالی اجرا می‌شود. وی همچنین بر تقویت برنامه‌های بهداشتی، تغذیه‌ای و آموزشی برای دانش‌آموزان با همکاری وزارت آموزش و پرورش تأکید …

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

والدین می‌توانند با آماده کردن میان‌وعده‌های خانگی مصرف خوراکی‌های ناسالم در دانش‌آموزان را کاهش دهند.

بعد از غذاهای چرب چه بخوریم؟ با آب گرم و لیمو، چای سبز، دمنوش نعنا، زنجبیل، رازیانه، میوه های آنزیمی، پروبیوتیک ها و سبزیجات آبدار به هضم چربی و رفع سنگینی معده کمک کنید و از قهوه، نوشابه و دسر شیرین

اندازه‌گیری دور کمر می‌تواند اطلاعاتی را ارائه دهد که وزن به تنهایی نمی‌تواند

تابناک/ تصویری جالب از یک حلزون در حال خوردن برگ، توجه کاربران را به خود جلب کرده است. این عکس نمایی نزدیک از رفتار طبیعی این جانور کوچک هنگام تغذیه را نشان می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اجتماعی رکنا: وزیر بهداشت با تأکید بر اینکه مدرسه نقطه آغاز تربیت نسل سالم است، از برنامه وزارت بهداشت برای غربالگری معلمان خبر داد و گفت: توجه به بهداشت عمومی، سلامت دهان و دندان، تغذیه، اضافه‌وزن و فعالیت بدنی دانش‌آموزان باید از مدارس دنبال شود؛ چراکه سلامت مدرسه، زمینه‌ساز سلامت جامعه است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان باردار مشکل داشته باشد، خطر کمبود ید در جنین و بروز مشکلات عقب‌ماندگی ذهنی و IQ وجود دارد.

وزیر بهداشت گفت: یکی از مشکلاتی که در زمینه سلامت کودکان با آن مواجهیم کم تحرکی است.

دانشجوی دکترای کشاورزی با تأکید بر اینکه گلخانه به‌تنهایی تضمین‌کننده صرفه‌جویی در مصرف آب نیست، می‌گوید تولید پایدار و اقتصادی خیار گلخانه‌ای زمانی محقق می‌شود که آب، خاک، تغذیه و شرایط اقلیمی به‌صورت یکپارچه مدیریت شوند.

همشهری/ محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت در آیین آغاز سال تحصیلی اظهار کرد: آموزش تغذیه کافی و مناسب ضروری است؛ به‌گونه‌ای که تغذیه‌های مضر شناسایی و کنار گذاشته شوند و تغذیه‌های مفید ترویج گردند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در جمع خبرنگاران گفت: شیر مصوبه دولت بوده و امسال هم ادامه پیدا می‌کند.

وزیر بهداشت گفت: از بهداشت دهان و دندان تا تغذیه، وزن و تحرک دانش‌آموزان باید از مدرسه مورد توجه قرار گیرد و پایه‌ریزی سلامت کشور از مدارس آغاز شود.

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، از صبحانه به عنوان یک وعده غذایی مهم برای همه خصوصا دانش‌آموزان یاد کرد و گفت: صبحانه نباید سنگین باشد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان باردار مشکل داشته باشد، خطر کمبود ید در جنین و بروز مشکلات عقب‌ماندگی ذهنی و IQ وجود دارد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان با...

مصرف پروتئین در سال‌های اخیر به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی شناخته شده است. متخصصان تغذیه بر اهمیت دریافت پروتئین کافی تأکید کرده و درباره مصرف بیش از حد آن هشدار می‌دهند.

پروتئین در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین اجزای رژیم‌های غذایی تبدیل شده است، اما آیا واقعاً باید در هر وعده غذایی پروتئین بخوریم؟ یک متخصص تغذیه ضمن تأکید بر دریافت پروتئین کافی، درباره مصرف بیش از نیاز و انتخاب منابع پروتئینی نیز هشدار داده است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها هشدار داد.

زرشک فقط یک چاشنی خوش‌رنگ و ترش برای غذاها نیست و ترکیبات مغذی مختلفی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد. شواهد موجود نشان می‌دهد این دانه کوچک می‌تواند به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل از سلامت چشم، عملکرد سیستم ایمنی و محافظت سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو حمایت کند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان باردار مشکل داشته باشد، خطر کمبود ید در جنین و بروز مشکلات عقب‌ماندگی ذهنی و IQ وجود دارد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان باردار مشکل داشته باشد، خطر کمبود ید در جنین و بروز مشکلات عقب‌ماندگی ذهنی و IQ وجود دارد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه وضعیت ید ادرار زنان باردار در بسیاری از استان‌ها کمتر از حد کفایت است، گفت: اگر وضعیت تغذیه ید زنان باردار مشکل داشته باشد، خطر کمبود ید در جنین و بروز مشکلات عقب‌ماندگی ذهنی و IQ وجود دارد.

کیم کارداشیان برای حفظ فرم بدنش سراغ یک راز عجیب و رژیم غذایی معجزه‌آسا نرفته است؛ او بخش قابل‌توجهی از روز را به تمرین اختصاص می‌دهد و ترکیبی از وزنه، تمرینات قدرتی، کشش، هوازی و پیلاتس را دنبال می‌کند.

زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است از چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن حمایت کنند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

برای جوان نگه داشتن قلب، چهار محور اصلی شامل فعالیت بدنی منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)، تغذیه مدیترانه‌ای، مدیریت استرس و خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) و ترک سیگار توصیه می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد رسوب پلاک از دوران نوجوانی آغاز می‌شود و افراد فعال تا ۴۰ درصد کمتر در معرض بیماری قلبی هستند. ترک سیگار خطر …

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان

انتخاب میان‌وعده مناسب برای دانش‌آموزان فقط به سیر شدن آنها محدود نمی‌شود و می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز در ساعات مدرسه کمک کند. به جای چیپس، پفک و شیرینی‌های صنعتی، می‌توان با چند خوراکی ساده و کم‌هزینه مانند لقمه پنیر و گردو، میوه، تخم‌مرغ،میان‌وعده‌ای متنوع و مغذی برای کیف مدرسه آماده کرد.

تسنیم: وزارت آموزش‌ و پرورش دستورالعمل اجرای طرح توزیع رایگان شیر و تغذیه در مدارس دولتی کشور را ابلاغ کرد.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ترکیب تخم مرغ و نوشابه گازدار دو روش متفاوت برای تهیه صبحانه ارائه می دهد: پنکیک پفکی که با گاز نوشابه سبک و لطیف می شود و تخم مرغ آب پز رنگی که با مخلوط نوشابه و سس سویا طعم دار می شود. با این حال، متخصصان تغذیه تأکید می کنند که نوشیدن نوشابه همراه با تخم مرغ می تواند چربی سوزی بدن را کاهش دهد و بنابراین …

سفیده تخم مرغ مایع چیست و چگونه تولید می شود؟ بررسی ارزش غذایی، میزان پروتئین، مزایا، تفاوت با سفیده تازه و پودری، نحوه مصرف و نگهداری.

انتخاب میان‌وعده مناسب برای دانش‌آموزان فقط به سیر شدن آنها محدود نمی‌شود و می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز در ساعات مدرسه کمک کند. به جای چیپس، پفک و شیرینی‌های صنعتی، می‌توان با چند خوراکی ساده و کم‌هزینه مانند لقمه پنیر و گردو، میوه، تخم‌مرغ،میان‌وعده‌ای متنوع و مغذی برای کیف مدرسه آماده کرد.

بسیاری از خوراکی‌هایی که به عنوان «غذای سالم» شناخته می‌شوند، واقعاً ارزش تغذیه‌ای بالایی دارند؛ اما سالم بودن به معنای مصرف نامحدود آنها نیست. مغزها، میوه خشک، گرانولا، کره مغزها، آووکادو، اسموتی‌ها و شکلات تلخ همگی می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی سالم باشند.

کمیته برگزاری بازی‌های آسیایی در بیانیه‌ای رسمی، به انتقادات مربوط به اسکان و تغذیه پاسخ داد، اما در برخلاف انتظار، درباره بحران حمل‌ونقل و معطل شدن کاروان‌ها سکوت کرد.

دانشمندان گونه‌ای تازه از مار تخم‌خوار را از جنگل هارنا در اتیوپی، یکی از آخرین مناطق مهم جنگل طبیعی باقیمانده در شاخ آفریقا، کشف و ویژگی‌های آن را پس از هفت سال توصیف کرده‌اند.

کمیته برگزاری بازی‌های آسیایی ناگویا ۲۰۲۶ پس از چند روز انتقاد گسترده ورزشکاران و رسانه‌های کشور‌های مختلف از وضعیت اسکان، تغذیه و برخی خدمات اجرایی مسابقات، با انتشار بیانیه‌ای رسمی به بخشی از این انتقاد‌ها پاسخ داد و مسئولیت مستقیم خود در دو مورد جنجالی را رد کرد.

تهران- ایرنا- کمیته برگزاری بازی‌های آسیایی آیچی–ناگویا ۲۰۲۶ پس از چند روز انتقاد گسترده ورزشکاران و رسانه‌های کشورهای مختلف از وضعیت اسکان، تغذیه و برخی خدمات اجرایی مسابقات، با انتشار بیانیه‌ای رسمی به بخشی از این انتقادها پاسخ داد و مسئولیت مستقیم خود در ۲ مورد جنجالی را رد کرد.

کمیته برگزاری بازی‌های آسیایی در بیانیه‌ای رسمی، به انتقادات مربوط به اسکان و تغذیه پاسخ داد، اما در برخلاف انتظار، درباره بحران حمل‌ونقل و معطل شدن کاروان‌ها سکوت کرد.

زرشک به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند از سلامت چشم و سیستم ایمنی بدن حمایت کند. این میوه کوچک، در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد.

خوردن روزانه هویج می‌تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند، اما نباید انتظار معجزه داشت. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف فیبر از منابع متنوع اهمیت بیشتری دارد.

افراد مبتلا به دیابت نیازی به حذف میوه از رژیم غذایی خود ندارند. انتخاب نوع میوه و اندازه سهم، نقش تعیین‌کننده‌ای در مدیریت این بیماری دارد.

یک کارشناس طب سنتی به والدین توصیه کرد، به فرزندان خود غذاهای سرد ندهید.

فوق تخصص نوزادان در خصوص تغذیه‌های مغذی که برای دانش آموزان مفید است توضیحاتی ارائه کرد. صدیقه طاهره طهرانچی، فوق تخصص نوزادان با حضور در برنامه صبحانه ایرا...

رئیس دانشگاه بوعلی‌سینا از آغاز فعالیت‌های آموزشی این دانشگاه از چهارم مهر به‌صورت حضوری خبر داد و گفت: حدود ۱۰ هزار و ۶۷۱ دانشجو در حال حاضر در دانشگاه بوعلی‌سینا تحصیل می‌کنند که با ورود دانشجویان جدید، این تعداد به۱۳ هزار و ۵۰۰ نفر خواهد رسید.

غلات کامل در یک تحلیل تازه با بهبود چند شاخص سلامت قلب و متابولیسم همراه دانسته شده است. این یافته‌ها نشان می‌دهد حتی مقدارهای نسبتاً کم از غلات کامل هم می‌تواند اثرات قابل‌سنجشی داشته باشد.

برخلاف تصور رایج، افراد مبتلا به دیابت مجبور نیستند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنند؛ اما انتخاب نوع میوه، شکل مصرف و اندازه سهم اهمیت زیادی دارد.

ایرنا/ شهرکرد- ایرنا- رییس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: از ابتدای شهریورماه سالجاری روند کووید۱۹ افزایشی و شیوع آنفلوآنزا کاهشی بوده است و در موارد آنفلوآنزای مثبت، نوع B غالب است. مهربان صادقی روز سه‌شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر اهمیت شیوع آنفلوآنزا در شهریورماه به دلیل نزدیک

مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان مهریز با تأکید بر اینکه چاقی نوجوانان فراتر از یک تغییر ظاهری، یک بیماری مزمن و بحرانی اجتماعی است، راهکارهای عملیاتی برای پیشگیری از این پدیده، از قانون «۵ سهم» تا اصلاح سبک پخت‌وپز را تشریح کرد.

فوق تخصص نوزادان در خصوص تغذیه‌های مغذی که برای دانش آموزان مفید است توضیحاتی ارائه کرد.

خراسان/ مادران عزیز، روزهای پایانی شهریور زمانِ «شمارش معکوس» است. برای این که صبح‌های مهرماه را بدون جنگ وگریز وتنش آغازکنید، بدن فرزندتان نیاز به یک تغییر تدریجی دارد. این تغییرات کوچک اما اصولی، ضامن سلامت جسمی، تمرکزذهنی و موفقیت تحصیلی او درسال جدید است. تنظیم خواب را ازهمین شب‌ها شروع کنید برا

شهرکرد- ایرنا- رییس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: از ابتدای شهریورماه سالجاری روند کووید۱۹ افزایشی و شیوع آنفلوآنزا کاهشی بوده است و در موارد آنفلوآنزای مثبت، نوع B غالب است.

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان گفت: مصرف صبحانه سالم با بهبود عملکرد مغز، افزایش سرعت پردازش اطلاعات و تقویت حافظه، نقش مؤثری در افزایش توان یادگیری دانش‌آموزان دارد.

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه غذا‌ها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین و خوراکی‌های بسیار شیرین، ممکن است در بعضی کودکان باعث اختلال خواب یا افزایش بی‌قراری شوند.

تورم بالای خوراکی‌ها، هزینه زنگ تفریح دانش‌آموزان را نیز به یکی از فشارهای بودجه‌ای خانواده‌ها تبدیل کرده است؛ به‌طوری که در یک سناریوی میانی، هزینه ماهانه میان‌وعده یک دانش‌آموز حدود ۶ میلیون تومان برآورد می‌شود؛ رقمی که برای خانواده‌های کارگری سهم قابل‌توجهی از درآمد ماهانه را می‌بلعد.

یک فیزیولوژیست ورزشی معتقد است سلامت ورزشکار مفهومی فراتر از درمان مصدومیت دارد و برای حفظ آمادگی و افزایش طول دوران ورزشی، باید مجموعه‌ای از عوامل جسمانی، تغذیه‌ای، روانی و ریکاوری در کنار یکدیگر مورد توجه قرار گیرد.

دانش‌آموزان با کتاب‌های یکسان درس می‌خوانند، اما هزینه لباس فرم، لوازم‌تحریر، سرویس، تغذیه و کلاس‌های آموزشی فشار متفاوتی بر خانواده‌ها وارد می‌کند

اگر از صبحانه‌های تکراری خسته شده‌اید، این ساندویچ متفاوت را امتحان کنید؛ این بار سیب‌زمینی‌های طلایی و ترد جای نان را گرفته‌اند و در میان آنها تخم‌مرغ، پنیر و گوجه قرار می‌گیرد؛ یک صبحانه خوشمزه که در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده می‌شود.