VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ -
25 August 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
VIST
A
درمان استرس
استرس
درمان
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ / سایت مجله آلامتو
اختلال کندن مو چیست؟ راههای درمان کندن موی سر | ایا میتوان آن را کنار گذاشت؟
اختلال کندن مو چیست؟ راههای درمان کندن موی سر | ایا میتوان آن را کنار گذاشت؟:اختلال کندن مو چیست؟ معرفی قطعی ترین راههای درمان شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در مواقع استرس و اضطراب، ناخود آگاه با موهای سر، ابرو یا مژه های خود
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ / سایت دلگرم
راهکارهای طلایی برای مقابله با استرس دانش آموزان
در این بخش می خواهیم به تعریف استرس، علائم شایع آن و استرس در مدارس بپردازیم و راهکار هایی برای مقابله با این تنش بزرگ در دانش آموزان ارائه نماییم.
استرس دانش آموزان
استرس
استرس دانش آموزان
استرس
درمان استرس
۱۴۰۵/۰۵/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
نشانههای اولیه پارکینسون/ ۵ تمرین برای بهبود حرکات دست بیماران مبتلا به پارکینسون
متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علائم بیماری پارکینسون گفت: هر فردی که دچار لرزش دست میشود، الزاماً مبتلا به پارکینسون نیست و عواملی مانند اضطراب و استرس، لرزشهای خانوادگی و افزایش سن نیز میتوانند موجب لرزش دست شوند.
پارکینسون
سلامتی بدن
پارکینسون
سلامتی بدن
مغز انسان
درمان
۱۴۰۵/۰۵/۲۵
/ سایت باشگاه خبرنگاران
نسخه ورزشی برای درمان بیخوابی و استرس
فعالیت بدنی منظم با تنظیم ریتم شبانهروزی بدن و کاهش استرس، نقشی تعیینکننده در بهبود کیفیت خواب و ارتقای آرامش ذهنی افراد در سبک زندگی امروزی ایفا میکند.
بی خوابی
استرس
بی خوابی
استرس
ورزش
۱۴۰۵/۰۵/۲۵
/ سایت توسعه برند
بیش از نیمی از کارجویان ناچار به کاهش هزینههای آموزش یا درمان شدهاند!
توسعه برند؛ نتایج گزارش «هزینههای بیکاری» جابویژن نشان میدهد بیکاری ابعاد مختلف زندگی کارجویان را تحتتأثیر قرار داده است؛ از کاهش هزینههای آموزش و سلامت و به تعویق افتادن تصمیمهای مهم زندگی گرفته تا افزایش استرس و کاهش اعتمادبهنفس.
۱۴۰۵/۰۵/۲۵
/ سایت فرتاک
ریزش مو در نوجوانان؛ مقصر تغذیه است یا استرس و ژنتیک؟
ریزش مو در نوجوانان دلایل متعددی دارد؛ از تغذیه نامناسب و کمبود آهن تا استرس و تغییرات هورمونی. شناخت علتهای پنهان، گام اول برای پیشگیری و درمان بهموقع است.
ریزش مو
ریزش مو در نوجوانان
ریزش مو
ریزش مو در نوجوانان
۱۴۰۵/۰۵/۲۵
/ خبرگزاری ایرنا
پشت پرده ریزش مو در نوجوانان؛ مقصر کیست؟
تهران- ایرنا- ریزش مو در نوجوانی میتواند نگرانیهای زیادی برای نوجوانان و خانوادهها ایجاد کند، اما این مشکل همیشه به یک عامل خاص محدود نمیشود. شناخت علتهای پنهان این مسئله، نخستین گام برای پیشگیری و درمان بهموقع آن است.
آهن
استرس
آهن
استرس
ویتامین D
ریزش مو
۱۴۰۵/۰۵/۲۴
/ خبرگزاری مهر
روسیه ژل ترمیم زخم بر پایه جلبک تولید کرد
مهندسان زیستی دانشگاه علم و فناوری روسیه ژلی بر پایه مادهای مشتقشده از جلبک تولید کردهاند که با کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو به ترمیم زخم کمک میکند.
روسیه
تحقیقات علمی
روسیه
تحقیقات علمی
درمان زخم
جلبک
۱۴۰۵/۰۵/۲۴
/ سایت رویداد ۲۴
مه مغزی چیست و چه دلایلی دارد؟
احساس کندی ذهن، عدم تمرکز یا فراموشی دارید؟ درباره مه مغزی (Brain Fog)، علائم، علتهای اصلی (از استرس و خواب تا تیروئید) و روشهای علمی درمان آن بخوانید.
سلامتی
مغز
سلامتی
مغز
۱۴۰۵/۰۵/۲۲
/ سایت رکنا
بازگشت سلول های تولیدکننده انسولین؛ گامی تازه در درمان دیابت
رکنا: اختلال در تولید انسولین، تولید قند در کبد، عملکرد بافت چربی و سایر فرایندهای سوختوسازی ممکن است با استرس میتوکندری ارتباطات مشترکی داشته باشند.
دیابت
انسولین
دیابت
انسولین
درمان دیابت
۱۴۰۵/۰۵/۲۱
/ سایت فرتاک
درمان خانگی زخم دهان!
فرتاک نیوز: عوامل مختلفی از جمله یبوست، نوسانات هورمونی، عفونتهای ویروسی و استرس در بروز زخم دهان نقش دارند. گاهی نیز این عارضه از کمبود آهن و ویتامینهای B و C ناشی میشود.
زخم
زخم دهان
زخم
زخم دهان
۱۴۰۵/۰۵/۲۱
/ سایت دلگرم
دلایل قاعدگی نامنظم و روش های درمان آن
با دلایل قاعدگی نامنظم از استرس و رژیم غذایی تا سندرم تخمدان پلی کیستیک آشنا شوید و روش های پیشگیری و درمان آن را بیاموزید.
قاعدگی نامنظم
پریودی
قاعدگی نامنظم
پریودی
درمان
۱۴۰۵/۰۵/۱۹
/ سایت رکنا
خوراکی های مفید برای مقابله با استرس و خستگی
رکنا: استرس بخشی از زندگی روزمره است و اگرچه هیچ ماده غذایی نمیتواند بهتنهایی استرس و اضطراب را درمان کند، تغذیه متعادل و سرشار از مواد مغذی میتواند در کنار خواب کافی، فعالیت بدنی و مدیریت فشارهای روزانه، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند.
استرس
تغذیه
استرس
تغذیه
۱۴۰۵/۰۵/۱۸
/ سایت سلامت نیوز
چای سبز التهاب بدن را کاهش میدهد؟
چای سبز بهدلیل داشتن ترکیباتی مانند کاتچینها و EGCG، سالهاست بهعنوان یکی از نوشیدنیهای سرشار از آنتیاکسیدان شناخته میشود. شواهد جدید نشان میدهد مصرف منظم آن ممکن است به کاهش برخی نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، هرچند نتایج مطالعات یکسان نیست و چای سبز بهتنهایی نمیتواند جایگزین …
۱۴۰۵/۰۵/۱۶
/ سایت فرتاک
خوابهای آشفته علتش چیست؟ | دلایل، راههای درمان و پیشگیری
علت خوابهای آشفته چیست؟ با عوامل ایجاد کابوس و خوابهای ناآرام، راههای پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک آشنا شوید.
استرس
کابوس
استرس
کابوس
کیفیت خواب
اختلال خواب
۱۴۰۵/۰۵/۱۴
/ سایت فرتاک
اگر هنگام رابطه جنسی نعوظ از بین رفت، این اشتباهات را مرتکب نشوید
از سرزنش خود تا برداشتهای اشتباه شریک زندگی، برخی واکنشها میتوانند مشکل را بدتر کنند. پزشکان راهکارهای ساده اما مؤثری برای حفظ آرامش و صمیمیت ارائه میکنند.
رابطه جنسی
سلامت جنسی
رابطه جنسی
سلامت جنسی
اختلال نعوظ
سلامت جنسی مردان
۱۴۰۵/۰۵/۱۳
/ سایت میگنا
میگنا - درمان مبتنی بر پردازش شناختی برای اختلال استرس پس از سانحه
اختلال استرس پس از سانحه زمانی ایجاد میشود که فرد نتواند تجربه آسیبزا را بهطور کامل پردازش کند و در نتیجه باورهای منفی درباره خود، دیگران و جهان شکل میگیرد.
شهرام محمدخانی
دکتر شهرام محمدخانی
شهرام محمدخانی
دکتر شهرام محمدخانی
اختلال استرس پس از سانحه
۱۴۰۵/۰۵/۱۲
/ سایت آوش
چطور استرسهایمان را کنترل کنیم؟
تحریریه آوش/ در روزهایی که «جنگ»، باعث استرس و اضطراب بسیاری برای جامعه ایرانی شده است، وسواسهای مختلف به سراغ خیلی از مردم آمده بنابراین آنها با مشکلات روحی دست و پنجه نرم میکنند. در این شرایط روانشناسان و روانپزشکان بیش از هر زمان دیگری، میتوانند در درمان این مشکلات و رسیدن به حال خوب به مردم، …
گزارش روز
روانشناس
گزارش روز
روانشناس
ذره
برنامه ذره
۱۴۰۵/۰۵/۱۲
/ سایت سلامت نیوز
بررسی نقش کلینیکهای تخصصی روانشناسی در بهبود سلامت روان شهری؛ چرا دسترسی محلی اهمیت دارد؟
تداوم در جلسات مشاوره روانشناسی، کلید اصلی موفقیت در درمان است. بررسیها نشان میدهد دسترسی جغرافیایی مناسب و انتخاب کلینیکهای محلی در مناطقی مانند قلهک و شریعتی، نقش مهمی در کاهش استرس رفتوآمد و افزایش منظم جلسات مشاوره دارد.
۱۴۰۵/۰۵/۱۱
/ سایت اینتیتر
تحقیقات جدید: قهوه چگونه از طریق روده بر خلقوخو، حافظه و عملکرد مغز تأثیر میگذارد؟
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تأثیر قهوه بر مغز تنها به کافئین محدود نمیشود. محققان دریافتهاند ترکیبات مختلف موجود در قهوه با تغییر میکروبیوم روده و ارتباط میان روده و مغز، میتوانند بر خلقوخو، حافظه، تمرکز و حتی میزان استرس افراد اثر بگذارند؛ هرچند این یافتهها به معنای درمان افسردگی یا اضطراب …
قهوه
قهوه
۱۴۰۵/۰۵/۱۰
/ سایت سلامت نیوز
راه های درمان ناتوانی جنسی
ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در میان مردان است. پزشکان ریشه این مشکل را در عوامل جسمی مانند اختلالات عروقی و عصبی یا عوامل روانی مانند استرس شدید پیدا می کنند. خوشبختانه پزشکان امروزه با استفاده از روش های درمانی متنوع، از تجویز دارو های ساده تا روش های نوین بازسازی بافت …
۱۴۰۵/۰۵/۰۹
/ سایت فرتاک
مصرف منیزیم؛ مکملی که نباید خودسرانه مصرف شود
منیزیم این روزها به یکی از محبوبترین مکملهای دارویی تبدیل شده، اما متخصصان هشدار میدهند مصرف خودسرانه آن برای درمان بیخوابی، استرس یا گرفتگی عضلات میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد و تنها پس از تشخیص پزشک باید مصرف شود.
کمبود منیزیم
مکمل منیزیم
کمبود منیزیم
مکمل منیزیم
مصرف منیزیم
عوارض قرص منیزیم
۱۴۰۵/۰۵/۰۹
/ خبرگزاری ایرنا
ترس از زایمان؛ چالش پنهان در آمار سلامت خراسانشمالی
بجنورد- ایرنا- سهم ۵۷ درصدی زایمان طبیعی در خراسانشمالی خبر از بهبود نرخ این نوع زایمان در استان میدهد اما این عدد به تنهایی پاسخگوی واقعیتهای پیچیده در اتاقهای زایمان نیست به گونهای که ترس از درد و اضطراب همچنان از بزرگترین چالشهای پیش روی مادران استان است.
خراسان شمالی
بجنورد
خراسان شمالی
بجنورد
بهداشت و سلامت
بیمه درمان
۱۴۰۵/۰۵/۰۹
/ سایت فرتاک
تعریق سرد؛ هشداری که نباید نادیده بگیرید | چه زمانی عرق سرد نشانه یک بیماری خطرناک است؟
تعریق سرد میتواند از استرس و افت قند خون تا سکته قلبی و شوک ناشی شود. شناخت علت عرق سرد و زمان مراجعه به پزشک، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض جدی دارد.
افت قند خون
علائم سکته قلبی
افت قند خون
علائم سکته قلبی
تعریق سرد
علت تعریق سرد
۱۴۰۵/۰۵/۰۹
/ سایت فرتاک
اگر این علائم را دارید، شاید گرفتار استرس مزمن شدهاید
خستگی دائمی، بیخوابی و اضطراب مداوم شاید نشانه استرس مزمن باشند؛ مشکلی که بسیاری از افراد بدون اطلاع با آن زندگی میکنند.
استرس
استرس مزمن
استرس
استرس مزمن
درمان استرس مزمن
۱۴۰۵/۰۵/۰۸
/ سایت دلگرم
بای پولار (اختلال دوقطبی): علائم و درمان
با بای پولار (اختلال دوقطبی) آشنا شوید: علائم افسردگی و مانیا، درمان های دارویی و روانشناختی، و راهکارهای مدیریت استرس. اطلاعات جامع درباره این بیماری روانی.
اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی
۱۴۰۵/۰۵/۰۶
/ سایت جهان صنعت نیوز
چرا فایل روتاری داخل کانال میشکند؟ 8 علت مهم و راههای پیشگیری
شکستن فایل روتاری در حین درمان اندو یک اورژانس استرسزا برای هر دندانپزشکی است که معمولا به دلیل خستگی چرخهای، استرس پیچشی یا آناتومی پیچیده کانال رخ میدهد. با رعایت اصول آمادهسازی حفره دسترسی، ایجاد مسیر لغزنده، شستشوی مداوم و استفاده از فایلهای باکیفیت میتوان از این عارضه ناخوشایند جلوگیری کرد.
۱۴۰۵/۰۵/۰۵
/ سایت فرتاک
آیا آب واقعا استرس را درمان میکند؟
فرتاک نیوز: بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
استرس
آب درمانی
استرس
آب درمانی
۱۴۰۵/۰۵/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
راز داشتن موهای پرپشت؛ چرا درمان زودهنگام ریزش مو مهم است؟
ریزش چند تار مو در روز طبیعی است، اما کمپشت شدن تدریجی موها یا عقب رفتن خط رویش میتواند نشانه شروع یک مشکل جدیتر باشد. متخصصان پوست میگویند مهمترین عامل در کنترل ریزش مو، تشخیص علت و آغاز درمان در زمان مناسب است؛ زیرا تأخیر میتواند شانس حفظ موهای باقیمانده را کاهش دهد.
استرس
پوست
استرس
پوست
مو
هورمون
۱۴۰۵/۰۵/۰۴
/ سایت فرتاک
پریود زودهنگام؛ چه زمانی مراجعه به متخصص زنان ضروری است؟
زودتر شروع شدن پریود همیشه نشانه بیماری نیست و گاهی فقط نتیجه استرس، تغییرات سبک زندگی یا مصرف برخی داروهاست. اما اگر این وضعیت مکرر شود یا با علائم غیرعادی مانند درد شدید یا خونریزی زیاد همراه باشد، مراجعه به پزشک برای بررسی علت و درمان بهموقع ضروری است.
پریود
چرخه قاعدگی
پریود
چرخه قاعدگی
۱۴۰۵/۰۵/۰۴
/ سایت مجله آلامتو
از کجا بفهمیم کورتیزول داریم؟ درمان خانگی کورتیزول بالا در زنان و مردان
از کجا بفهمیم کورتیزول داریم؟ درمان خانگی کورتیزول بالا در زنان و مردان:کورتیزول بالا: علائم و درمان خانگی احتمالا بارها نام کورتیزول یا همان هورمون استرس را شنیده اید. در دنیای پرهیاهو و پرمشغله امروز، استرس به بخش جدایی
۱۴۰۵/۰۵/۰۳
/ خبرگزاری ایرنا
استرس گرمایی تا گرمازدگی شدید
مشهد- ایرنا- گرمازدگی یکی از مشکلات شایع فصل تابستان و روزهای گرم سال است که در صورت عدم رعایت نکات ساده و اقدامات پیشگیرانه میتواند منجر به عوارض جدی و حتی مرگ افراد شود، زمانی که بدن قادر به دفع حرارت اضافی نباشد، علائم ناشی از استرس گرمایی و گرمازدگی ظاهر میشود که میتواند به درجات مختلف منجر …
مشهد
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مشهد
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
خراسان رضوی
گرمای هوا
۱۴۰۵/۰۵/۰۳
/ سایت فرتاک
زودتر شروع شدن پریود چه دلایلی دارد؟
فرتاک نیوز: زودتر شروع شدن پریود همیشه نشانه بیماری نیست و گاهی فقط نتیجه استرس، تغییرات سبک زندگی یا مصرف برخی داروهاست. اما اگر این وضعیت مکرر شود یا با علائم غیرعادی مانند درد شدید یا خونریزی زیاد همراه باشد، مراجعه به پزشک برای بررسی علت و درمان بهموقع ضروری است.
عادت
پریود
عادت
پریود
۱۴۰۵/۰۵/۰۱
/ سایت دلگرم
کورتیزول بالا نشانه چیست ؟ تشخیص، علائم و روش های درمان قطعی
پاسخ به سوال کورتیزول بالا نشانه چیست؟ شامل طیف گسترده ای از علائم فیزیکی، روانی و متابولیک است که می توانند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهند.
هورمون استرس
درمان
هورمون استرس
درمان
کورتیزول
۱۴۰۵/۰۴/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا پریودتان زودتر از موعد شروع میشود؟؛ ۱۰ دلیل مهم که باید بدانید
زودتر شروع شدن پریود همیشه نشانه بیماری نیست و گاهی فقط نتیجه استرس، تغییرات سبک زندگی یا مصرف برخی داروهاست. اما اگر این وضعیت مکرر شود یا با علائم غیرعادی مانند درد شدید یا خونریزی زیاد همراه باشد، مراجعه به پزشک برای بررسی علت و درمان بهموقع ضروری است.
تندرستی
سبک زندگی
تندرستی
سبک زندگی
زنان
۱۴۰۵/۰۴/۳۰
/ روزنامه هفت صبح
کم نمیخوابیم ؛ اما چرا هر روز خستهتر از دیروز بیدار میشویم؟
کیفیت پایین خواب نسل جدید، محصول تروماهای اجتماعی، استرس، زندگی دیجیتال، افسردگی، فرسودگی ذهن و ضعف نظام سلامت روان و دسترسی محدود به درمان است و ازآن مهمتر ای…
خواب
خواب آلودگی
خواب
خواب آلودگی
۱۴۰۵/۰۴/۳۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
سایه روشن - ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
۱۰ مصدوم زلزله کوزران درمان شدند: علیرضا حیدری، مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه، با اشاره به وقوع دو زمینلرزه پیاپی در صبح دیروز دوشنبه در حوالی شهر کوزران از توابع شهرستان کرمانشاه، اظهار کرد: نخستین زمینلرزه ساعت ۷ و ۱۳ دقیقه و ۱۷ ثانیه با بزرگی 5.2ریشتر و در عمق هشت کیلومتری زمین رخ داد …
استرس
درمان
استرس
درمان
زلزله
زمین
۱۴۰۵/۰۴/۲۹
/ خبرگزاری ایلنا
زلزلههای کوزران خسارت جانی نداشت/۱۰ مصدوم ناشی از استرس بهصورت سرپایی درمان شدند
مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه با اشاره به وقوع دو زمینلرزه به بزرگی ۵.۲ و ۵.۷ ریشتر در صبح امروز در حوالی کوزران، گفت: این زمینلرزهها هیچگونه خسارت جانی در پی نداشت و تنها ۱۰ نفر به دلیل استرس و اضطراب ناشی از وقوع زلزله دچار آسیبهای جزئی شدند که پس از دریافت خدمات درمانی بهصورت سرپایی …
زلزله
زلزله
۱۴۰۵/۰۴/۲۹
/ خبرگزاری ایرنا
مدیرکل مدیریت بحران کرمانشاه: ۱۰ مصدوم ناشی از استرس زلزله بهصورت سرپایی درمان شدند
کرمانشاه- ایرنا- مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه با اشاره به وقوع ۲ زمینلرزه ۵.۲ و ۵.۷ ریشتری صبح امروز در حوالی کوزران، گفت: این حادثه هیچ خسارت جانی نداشت و ۱۰ نفر که بر اثر استرس و اضطراب ناشی از زلزله دچار آسیبهای خفیف شده بودند، پس از دریافت خدمات درمانی بهصورت سرپایی ترخیص شدند.
شهر کرمانشاه
کوزران
شهر کرمانشاه
کوزران
استان کرمانشاه
زلزله
۱۴۰۵/۰۴/۲۸
/ خبرگزاری ایرنا
حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته، نسخه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر
تهران -ایرنا - معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن، گفت: بزرگسالان باید دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته انجام دهند؛ اقدامی که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته …
وزارت ورزش و جوانان
پیادهروی
وزارت ورزش و جوانان
پیادهروی
قند خون
انسولین
۱۴۰۵/۰۴/۲۸
/ خبرگزاری ایرنا
تبعات روانشناختی استفاده از داروهای لاغری؛ چالشهای پنهان سلامت روان
کرج - ایرنا- استفاده از داروهای لاغری در سالهای اخیر ، همزمان با افزایش تقاضا برای کاهش وزن سریع، گسترش یافته است؛ داروهایی که اگرچه در کاهش وزن موثرند، اما به گفته کارشناسان، بیتوجهی به پیامدهای روانی آنها میتواند روند درمان چاقی را با چالشهای جدی همراه کند.
البرز
آمپول لاغری
البرز
آمپول لاغری
استرس
چاقی
۱۴۰۵/۰۴/۲۸
/ خبرگزاری ایرنا
اختلالات خواب را پشت گوش نیندازید؛ استرس، سلامت جسم و روان را تهدید میکند
اصفهان - ایرنا - عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و مسوول کلینیک اختلالات خواب بیمارستان الزهرا(س) با هشدار نسبت به افزایش اختلالات خواب در پی جنگ و تنشهای روانی، گفت: بیخوابی و سایر اختلالات خواب اگر به موقع درمان نشوند، میتوانند زمینهساز بیماریهای قلبی، دیابت، سکته مغزی، اختلالات روانی …
اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
بهداشت و سلامت
کم خوابی
۱۴۰۵/۰۴/۲۶
/ سایت سلامت نیوز
راهکارهای مؤثر برای کاهش کابوسهای شبانه
کابوسهای شبانه اگرچه گاهی طبیعی هستند، اما تکرار آنها میتواند کیفیت خواب، سلامت روان و عملکرد روزانه را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان خواب میگویند با اصلاح عادتهای خواب، مدیریت استرس و در صورت نیاز دریافت درمان تخصصی، میتوان شدت و تعداد کابوسها را کاهش داد.
۱۴۰۵/۰۴/۲۰
/ سایت روزانه
جوش عصبی یا آکنه ناشی از استرس؛ علت تشدید جوشها؛ روشهای درمان، پیشگیری و مراقبت از پوست
جوش عصبی یا آکنه ناشی از استرس چگونه ایجاد میشود؟ علتها، علائم، تفاوت با جوش هورمونی، روش درمان، روتین مراقبت پوست، مدیریت استرس و زمان مراجعه به پزشک را بخوانید.
۱۴۰۵/۰۴/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟ بررسی علتها و بهترین ویتامینها برای درمان ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلات شایع در میان زنان و مردان است که میتواند دلایل مختلفی مانند استرس، ژنتیک، تغذیه نامناسب و کمبود ویتامینها داشته باشد. در بسیاری از موارد، کمبود برخی ویتامینهای ضروری باعث تضعیف فولیکولهای مو و افزایش ریزش میشود. شناخت این ویتامینها و تأمین آنها از طریق رژیم غذایی یا مکملها …
۱۴۰۵/۰۴/۱۹
/ سایت فرارو
درمانی کمهزینه برای کنترل استرس
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
درمان
کنترل استرس
درمان
کنترل استرس
۱۴۰۵/۰۴/۱۸
/ خبرگزاری ایرنا
توصیههای طب ایرانی برای حفظ آرامش روان و سلامت بدن در روزهای سوگواری
تهران- ایرنا- مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در شرایطی که افراد با استرس و فشارهای روحی بیشتری مواجه هستند، در کنار بهرهگیری از توصیههای متخصصان حوزه سلامت روان، میتوان از ظرفیتها و آموزههای طب ایرانی نیز برای تقویت آرامش روانی و حفظ سلامت جسم استفاده کرد.
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مراسم وداع
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مراسم وداع
مراسم تشییع
جنگ رمضان
۱۴۰۵/۰۴/۱۱
/ سایت مجله آلامتو
ریزش مو در اثر استرس برگشت پذیر است؟ مدت بازگشت موهای ریزش مو در اثر استرس
ریزش مو در اثر استرس برگشت پذیر است؟ مدت بازگشت موهای ریزش مو در اثر استرس:ریزش موی استرسی؛ زمان و درمان ریزش مو یکی از تجربه های تلخ و نگران کننده ای است که بسیاری از افراد در دوره های پرفشار زندگی با آن مواجه میشوند. وقتی صبح
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
علائم گرمازدگی در تابستان چیست؟ درمان فوری، پیشگیری و تأثیر استرس بر تحمل گرمای بدن
خط سلامت: # گرمازدگی در تابستان؛ چرا استرس و اضطراب تحمل بدن را در برابر گرما کاهش میدهند؟ ## علائم گرمازدگی، درمان سریع، راههای پیشگیری و ارتباط شگفتانگیز سلامت روان با گرمای هوا ### لید تابستان برای بسیاری از افراد یادآور سفر، تعطیلات و روزهای آفتابی است؛ اما افزایش دمای هوا هر سال هزاران …
استرس
روانشناسی
استرس
روانشناسی
سلامت روان
اضطراب
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت رکنا
نقش کلیدی اصلاح سبک زندگی در مدیریت علائم اماس؛ از کمالگرایی پرهیز کنید
اجتماعی رکنا، دکتر رکسانا شیخی، مدیر طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، با تأکید بر اینکه بسیاری از عوارض بیماری اماس ناشی از سبک زندگی نادرست است، توصیههایی برای مدیریت این بیماری ارائه کرد. او ضمن هشدار نسبت به اثرات مخرب استرس، کمالگرایی و کار سنگین، بر اهمیت «اصل سازگاری» در تغذیه و لزوم …
طب سنتی
کرمانشاه
طب سنتی
کرمانشاه
ام اس
دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ خبرگزاری ایسنا
حمله پانیک نتیجه فعال شدن سیستم هشدار بدن بدون وجود خطر واقعی است
متخصص اعصاب و روان بیمارستان اعصاب و روان امام حسن مجتبی(ع) داراب با تشریح ماهیت حمله پانیک، گفت: این اختلال با بروز ناگهانی ترس یا اضطراب شدید، بدون وجود تهدید واقعی آغاز میشود و اگرچه میتواند علائمی شبیه سکته قلبی ایجاد کند، اما به خودی خود خطر جانی ندارد و با تشخیص و درمان بهموقع قابل کنترل است.
استانی علمی و آموزشی
حمله پانیک
استانی علمی و آموزشی
حمله پانیک
استرس و اضطراب
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ سایت باشگاه خبرنگاران
آیا اختلال اضطراب جدایی درمان دارد؟ + فیلم
یک روانپزشک در خصوص اختلال اضطراب جدایی کودکان از والدین توضیحاتی ارائه داد.
سلامت روان
استرس در کودکان
سلامت روان
استرس در کودکان
۱۴۰۵/۰۴/۰۶
/ خبرگزاری ایرنا
فیلم | چاقی، کمتحرکی و استرس مزمن، شانس باروری مردان را به صفر میرساند
کرمانشاه- ایرنا- متخصص اورولوژی و فلوشیپ آندرولوژی، با تأکید بر این که بسیاری از زوجها بیهوده به دنبال درمانهای ژنتیکی و دارویی برای ناباروری هستند، هشدار داد: چاقی، کمتحرکی، مصرف دخانیات به ویژه قلیان، الکل، استرس مزمن و خواب نامناسب تأثیر مستقیم و مخربی بر تعداد، کیفیت، حرکت و حتی ساختار DNA اسپرم …
ناباروری
ناباروری مردان
ناباروری
ناباروری مردان
کرمانشاه
چاقی
۱۴۰۵/۰۴/۰۶
/ سایت سلامت نیوز
داروی جدید ژاپنی امید تازه برای درمان اضطراب و افسردگی/ اثر یک تزریق تا ۸ هفته در موشها ماندگار بود
آیا ممکن است تنها با یک واکسن، برای همیشه از اضطراب، استرس و افسردگی خلاص شویم؟
۱۴۰۵/۰۴/۰۶
/ سایت سلامت نیوز
نوشیدن روزانه چای سبز چه تأثیری بر کبد دارد؟
مطالعات نشان میدهد نوشیدن روزانه چای سبز میتواند با کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و تجمع چربی در کبد، به حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید میکنند که این نوشیدنی جایگزین درمان بیماریهای کبدی یا سبک زندگی سالم نیست.
۱۴۰۵/۰۴/۰۴
/ سایت میگنا
میگنا - آشپزیدرمانی یا Culinary Therapy چیست؟
به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران Culinary Therapy یا درمان از طریق آشپزی یک رویکرد درمانی است که از فرآیند انتخاب مواد غذایی، آمادهسازی، پختوپز و حتی سرو کردن غذا برای حمایت از سلامت روان، افزایش آگاهی، کاهش استرس و تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی استفاده میکند.
Culinary Therapy
آشپزی درمانی
Culinary Therapy
آشپزی درمانی
آشپزی و تاب آوری همسران
۱۴۰۵/۰۴/۰۳
/ سایت دلگرم
خواص درمانی و کاربردهای اسطوخودوس انگلیسی در طب سنتی
آشنایی با خواص اسطوخودوس انگلیسی در درمان استرس، سردرد، سرماخوردگی و سینوزیت. این گیاه آرام بخش در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد.
خواص اسطوخودوس
درمان استرس
خواص اسطوخودوس
درمان استرس
اسانس گیاهی
۱۴۰۵/۰۴/۰۳
/ سایت فرتاک
بحرانهای روحی پس از تجاوز؛ راههای بازگشت به زندگی چیست؟
تجربه تجاوز میتواند آثار عمیق و طولانیمدتی بر روان فرد بگذارد؛ از اضطراب و افسردگی تا اختلال استرس پس از سانحه. با این حال، حمایت تخصصی و درمان مناسب نقش مهمی در بازگشت به آرامش دارد.
تجاوز
تجاوز جنسی
تجاوز
تجاوز جنسی
بحرانهای روحی پس از تجاوز
۱۴۰۵/۰۴/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
تفاوتهای استرس و اضطراب که باید بدانید
یک روانشناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمیشود، گفت: در روانشناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده میشود، زیرا استرس درمانپذیر به معنای...
استرس
استرس
۱۴۰۵/۰۴/۰۱
/ سایت سلامت نیوز
آمار مصرف قرص آسنترا وحشتناک شد. آیا محیط خانه مقصر است؟
فشارهای اقتصادی، سبک زندگی پرشتاب، کاهش تعاملات اجتماعی و قرار گرفتن مداوم در معرض محرکهای استرسزا، باعث شدهاند بسیاری از افراد برای کنترل علائم روحی و روانی خود به درمانهای دارویی روی بیاورند. قرص آسنترا یکی از این داروهاست.
۱۴۰۵/۰۳/۳۱
/ خبرگزاری ایسنا
یک روانشناس: استرس درمان نمیشود، مدیریت میشود
یک روانشناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمیشود، گفت: در روانشناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده میشود، زیرا استرس درمانپذیر به معنای حذف کامل نیست. در مقابل، اضطراب ممکن است نیازمند درمان تخصصی و حتی دارودرمانی باشد. هر انسانی در طول زندگی بارها استرس را تجربه میکند، اما مهم …
استرس
اضطراب شدید
استرس
اضطراب شدید
فشار
استانی اجتماعی
۱۴۰۵/۰۳/۳۱
/ سایت برترینها
برای درمان استرس و اضطراب به روانشناس مراجعه کنیم یا روانپزشک؟
استرس و اضطراب از جمله شایعترین چالشهای سلامت روان در دنیای امروز هستند. فشارهای شغلی، مسئولیتهای خانوادگی، مسائل مالی، روابط اجتماعی و حتی تأثیر اخبار و تغییرات سریع زندگی، بسیاری از افراد را با احساس نگرانی مداوم، بیقراری یا خستگی عاطفی روبهرو میکند.
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
۱۴۰۵/۰۳/۳۱
/ سایت خبرآنلاین
هشدار درباره خوددرمانی با داروهای ضداسید؛ درد معده را خاموش نکنید/ نقش پنهان استرس در بیماریهای گوارشی/ سه عامل تهدیدکننده سلامت روده چیست؟
فوقتخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، ضمن تشریح ابعاد مختلف بیماریهای گوارشی و راهکارهای پیشگیری و درمان آنها، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف خودسرانه داروها تأکید کرد و گفت: اسهال مزمن، هشداری است که باید آنرا جدی گرفت، همچنین دردهای شکمی را ساکت نکنید بلکه علت را بیابید.
سرطان روده
دستگاه گوارش
سرطان روده
دستگاه گوارش
قرصهای ضد درد
۱۴۰۵/۰۳/۳۱
/ سایت کولاک
هشدار درباره خوددرمانی با داروهای ضداسید؛ درد معده را خاموش نکنید/ نقش پنهان استرس در بیماریهای گوارشی/ سه عامل تهدیدکننده سلامت روده چیست؟ - مجله اینترنتی کولاک
فوقتخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، ضمن تشریح ابعاد مختلف بیماریهای گوارشی و راهکارهای پیشگیری و درمان آنها، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف
۱۴۰۵/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری ایرنا
توسعه درمانهای نوین و حمایت سهساله از بهبودیافتگان اعتیاد در دستور کار است
تهران- ایرنا- مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر، با اشاره به اینکه درمان اعتیاد تنها به دوران مصرف محدود نمیشود گفت: حمایت سهساله از بهبودیافتگان، توسعه مراکز «امید و زندگی» و بهرهگیری از روشهای نوین درمانی از جمله بوپرنورفین تزریقی، از مهمترین اقدامات در مسیر کاهش بازگشت به مصرف و بازتوانی …
استرس
ستاد مبارزه با مواد مخدر
استرس
ستاد مبارزه با مواد مخدر
افسردگی
مواد مخدر
۱۴۰۵/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری مهر
خطرات پنهان درمان با هوش مصنوعی
بسیاری از کاربران در زمان مواجهه با اضطراب یا بحرانهای عاطفی، پیش از مراجعه به یک متخصص، پرسشهای خود را با چتباتهای هوش مصنوعی مطرح میکنند و از آنها راهنمایی میخواهند.
هوش مصنوعی
دستیار هوش مصنوعی
هوش مصنوعی
دستیار هوش مصنوعی
اختلال روانی
خدمات مشاوره
۱۴۰۵/۰۳/۲۹
/ سایت اقتصادآنلاین
پشت پرده انواع سردرد / چرا بعضی دردها به میگرن تبدیل میشوند؟
سردردها میتوانند از استرس، خستگی یا بیماریهای عصبی ناشی شوند و در برخی موارد به شکل میگرن با علائم شدیدتر ظاهر شوند.
درمان سردرد
بیماری
درمان سردرد
بیماری
۱۴۰۵/۰۳/۲۸
/ شهرآرانیوز
شیوع بیماری تیروئید در زنان | راههای پیشگیری چیست ؟
افزایش اختلالات تیروئید در زنان یک پدیده چندعاملی است که تحت تأثیر استرس، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و عوامل ژنتیکی قرار دارد.
زنان
تیروئید
زنان
تیروئید
تهران
درمان
۱۴۰۵/۰۳/۲۵
/ سایت مجله آلامتو
درمان ریزش مو با تخم مرغ + بهترین روش های استفاده و نتایج واقعی و اثبات شده آن
درمان ریزش مو با تخم مرغ + بهترین روش های استفاده و نتایج واقعی و اثبات شده آن:ریزش مو و تخم مرغ ریزش مو یکی از مشکلات رایجی است که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. از استرس و تغذیه نامناسب گرفته تا تغییرات هورمونی، همه می
۱۴۰۵/۰۳/۲۵
/ سایت باشگاه خبرنگاران
درمان اضطراب با قانون خلوت اول صبح!
چککردن گوشی بلافاصله پس از بیداری، روزمان را با بمباران اخبار و کلافگی گره میزند. اما چگونه میتوانیم قبل از ورود به این هیاهو، سکان روزمان را در دست بگیریم؟
درمان اضطراب
حس استرس
درمان اضطراب
حس استرس
۱۴۰۵/۰۳/۲۲
/ سایت فرتاک
درمان های سریع آفت دهان!
فرتاک نیوز: عوامل مختلفی از جمله یبوست، نوسانات هورمونی، عفونتهای ویروسی و استرس در بروز زخم دهان نقش دارند. گاهی نیز این عارضه از کمبود آهن و ویتامینهای B و C ناشی میشود.
دهان
آفت بزرگ
دهان
آفت بزرگ
۱۴۰۵/۰۳/۲۲
/ سایت آخرین خبر
درمان استرس با صدای آبشار
آخرین خبر/ درمان استرس با صدای آبشار را ببینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار
آبشار
جالب و دیدنی
آبشار
جالب و دیدنی
۱۴۰۵/۰۳/۲۱
/ سایت دلگرم
خواص درمانی گیاه ساعتی؛ از کاهش فشار خون تا پیشگیری از سرطان
خواص درمانی گیاه ساعتی: کاهش فشار خون، تنظیم دیابت، درمان استرس و بیش فعالی، پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و عروق. عوارض مصرف را نیز بشناسید.
گیاه ساعتی
خواص گل ساعتی
گیاه ساعتی
خواص گل ساعتی
۱۴۰۵/۰۳/۲۰
/ سایت تابناک
علت خارش پیشانی چیست؟ + راه درمان
عارضه خارش پیشانی میتواند ناشی از محرکهای مختلف باشد. عفونتها، استرس و سایر محرکهای خارجی همگی میتوانند از علل احتمالی خارش پیشانی باشند.
خارش
سر
خارش
سر
سلامت
درمان
۱۴۰۵/۰۳/۱۸
/ سایت میگنا
میگنا - سراسیمگی در روانشناسی؛ بررسی علمی، علل، نشانهها و راههای درمان
سراسیمگی واکنشی طبیعی به استرس است. هنگامی که مغز موقعیتی را تهدیدآمیز یا فوری ارزیابی میکند، دستگاه عصبی سمپاتیک فعال میشود. این فعالسازی بخشی از پاسخ «جنگ یا گریز» است که بدن را برای اقدام سریع آماده میکند.
سراسیمگی چیست ؟
روانشناسی سراسیمگی
سراسیمگی چیست ؟
روانشناسی سراسیمگی
تاب اوری نرگس زمانی
رویش دوباره تاب آوری زنان
۱۴۰۵/۰۳/۱۷
/ سایت خط سلامت
روانپریشی مرتبط با هوش مصنوعی چیست؟+دو گزارش هولناک روانپریشی دیجیتال!
خط سلامت: یک گزارش پزشکی اخیر، تجربه ی یک زن جوان را شرح می دهد که هنگام تعامل با یک چت بات هوش مصنوعی دچار علائم شدید سلامت روان شد. پزشکانی که او را درمان کردند، معتقدند این فناوری نقش مهمی در تقویت باورهای نادرست او و قطع ارتباطش با واقعیت داشته است.
استرس
افسردگی
استرس
افسردگی
سلامت روان
هوش مصنوعی
۱۴۰۵/۰۳/۱۷
/ سایت عصرایران
رازی که علم فاش می کند: زندگی سالم تر و طولانی تر پس از سرطان سینه
تشخیص سرطان سینه دیگر حکم مرگ زودرس نیست. مراقبت کلنگر و پیگیری مداوم، این بیماری را به مسیری برای طول عمر و حتی سلامتی بهتر تبدیل کرده است. این مقاله علمی...
سواد زندگی
تغذیه و ورزش در سرطان
سواد زندگی
تغذیه و ورزش در سرطان
پیگیری درمان سرطان
۱۴۰۵/۰۳/۱۶
/ سایت روزنو
درمان سریع آفت و زخم دهان با ۶ راهکار خانگی
عوامل مختلفی از جمله یبوست، نوسانات هورمونی، عفونتهای ویروسی و استرس در بروز زخم دهان نقش دارند. گاهی نیز این عارضه از کمبود آهن و ویتامینهای B و C ناشی میشود.
۱۴۰۵/۰۳/۱۶
/ سایت برترینها
درمان سریع آفت و زخم دهان با ۶ راهکار خانگی
عوامل مختلفی از جمله یبوست، نوسانات هورمونی، عفونتهای ویروسی و استرس در بروز زخم دهان نقش دارند. گاهی نیز این عارضه از کمبود آهن و ویتامینهای B و C ناشی میشود.
آفت دهان
آفت دهان
۱۴۰۵/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری ایلنا
برای یبوست در بارداری چی بخوریم؟ | درمان خانگی یبوست در بارداری
یبوست در بارداری معمولاً به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و کندی حرکت روده رخ میدهد. یک ماما مصرف انجیر خشک، برگه زردآلو، سبزیجات تازه و روغن زیتون را توصیه میکند. پیادهروی، کاهش استرس و در صورت نیاز داروهایی مانند لاکتولوز یا شربت انجیر نیز بیخطرند.
سلامت
سلامت
۱۴۰۵/۰۳/۱۳
/ سایت شایا نیوز
درمان گیاهی بی خوابی به دلیل استرس جنگ؛ روزای پر تلاطمیه خودتو از خواب راحت محروم نکن
در این روزهای پر تلاطم بی خوابی تبدیل به یه معضل شده اینجا بهت چندتا راه برای درمانش معرفی کردیم که نجاتت میده.
درمان بی خوابی به دلیل استرس
درمان بی خوابی به دلیل استرس
۱۴۰۵/۰۳/۱۳
/ سایت عصرایران
روشهای خانگیِ درمان زخم دهان
زخم دهان یک عارضه شایع است که میتواند باعث ناراحتی و اختلال در فعالیتهای روزانه شود.
زخم دهان
کمبود آهن
زخم دهان
کمبود آهن
استرس
۱۴۰۵/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای یبوست در بارداری چی بخوریم؟ | درمان خانگی یبوست در بارداری
یبوست در بارداری معمولاً به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و کندی حرکت روده رخ میدهد. یک ماما مصرف انجیر خشک، برگه زردآلو، سبزیجات تازه و روغن زیتون را توصیه میکند. پیادهروی، کاهش استرس و در صورت نیاز داروهایی مانند لاکتولوز یا شربت انجیر نیز بیخطرند.
تغذیه
مادر
تغذیه
مادر
آهن بتا
دستبند پاندورا
۱۴۰۵/۰۳/۱۱
/ سایت شایا نیوز
دلیل ریزش ابرو چیست؟ / چند روش خانگی سریع برای پرپشت شدن ابروها و زیبایی دوچندان
اگر به دلیل استرس یا ناراحتی و هرچیز دیگه ای ریزش ابرو پیدا کردی، بیا که اینجا راه حل برات پره.
دلیل ریزش ابرو
درمان خانگی ریزش ابرو
دلیل ریزش ابرو
درمان خانگی ریزش ابرو
روغن کرچک
۱۴۰۵/۰۳/۱۱
/ سایت نورنیوز
علت خارش پیشانی چیست؟ + راه درمان
عارضه خارش پیشانی میتواند ناشی از محرکهای مختلف باشد. عفونتها، استرس و سایر محرکهای خارجی همگی میتوانند از علل احتمالی خارش پیشانی باشند.
سلامتی
استرس
سلامتی
استرس
حساسیت
پوست
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۵/۰۳/۱۱ - ۰۴:۱۴:۳۴
سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ -
25 August 2026
دریافت اخبار بیشتر