پنجشنبه, ۱۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 30 May, 2024
کنترل وزن کودکان، چاقی قدغن!
ایسنا:متخصصان اطفال هشدار میدهند که استفاده از لحن تند و الفاظ خشن و غیرمودبانه برای مقابله با پرخوری و اضافه وزن در کودکان گرایش آنها را به سوی رژیمهای غذایی ناسالم و عادتهای غلط تغذیهای افزایش میدهد.
کارشناسان تغذیه و سلامت در این مقاله با ارائه چند توصیه ساده اما کاربردی به والدین کمک میکنند که به شیوهای هوشمندانه و بدون نیاز به برخورد مستقیم و آمرانه، فرزندان خود را به داشتن تغذیه سالم و کاهش وزن ترغیب کنند.
این کارشناسان قبل از هر چیز تاکید دارند که لفظ چاقی را از صحبتهای خود حذف کنید. بچههایی که به اضافه وزن و چاقی دچار هستند در مواجه با تذکرات مداوم و خشک والدین در مورد کاهش وزن واکنش عکس نشان داده و به عادتهای نامناسب غذایی و پرخوری روی میآورند.
بهترین روش کنترل وزن کودکان صحبت از عادتهای سالم غذایی مانند معرفی غذاهای سالم و تشویق آنها به مصرف بیشتر این قبیل خوردنیهاست.
همچنین توصیه میشود که به جای تذکرات پی در پی و منع فرزندان از خوردن غذاهایی که باعث اضافه وزن میشوند، خوردن میوه و سبزیجات و سایر مواد غذایی سالم را به کودکان پیشنهاد دهید و خودتان نیز به این توصیهها عمل کنید و غذاهای سالم بخورید و فواید آن را برای فرزندانتان توضیح دهید.
به گفته جریکا برگ، استادیار دانشکده علوم پزشکی دانشگاه مینسوتا که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته طی 30 سال گذشته نرخ چاقی در بزرگسالان آمریکایی سه برابر شده است.
همچنین طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا حدود 20 درصد از افراد بین 12 تا 19 سال چاق بوده و بیش از این تعداد اضافه وزن دارند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مجلس شورای اسلامی ایران مجلس دوازدهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت سید ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم مجلس رئیس جمهور شورای نگهبان
زلزله هواشناسی سازمان هواشناسی تهران مشهد سلامت قتل شهرداری تهران پلیس وزارت بهداشت قوه قضاییه سرقت
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو خودرو مسکن بانک مرکزی بازار خودرو مالیات حقوق بازنشستگان ایران خودرو بورس دلار
تلویزیون حامیم سریال سینما مازیار لرستانی رویای نیمه شب سینمای ایران شهید قرآن کریم رسانه ملی هنرمندان موسیقی
اینترنت ماهواره
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل رفح جنگ غزه آمریکا روسیه نوار غزه چین حماس حمله به رفح
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران جواد نکونام لیگ برتر ایران بازی رئال مادرید
هوش مصنوعی گوگل تلگرام سامسونگ ایلان ماسک تبلیغات عیسی زارع پور آب فیلترینگ نتفلیکس
خواب تغییر رنگ چشم رژیم غذایی استرس سازمان غذا و دارو