چرا باید نی نی را ماساژ داد؟

هیچ چیز به اندازه یك آغوش مهربان نمی‌تواند نوزادان را آرام و سلامت‌شان را تضمین كند. حتی برخی متخصصان پا را از این هم فراتر می‌گذارند و می‌گویند نوزادانی كه به‌دلیل بیماری یا مشكلات دیگر در روزهای متوالی بعد از تولد از چنین آغوشی بی‌بهره می‌مانند، شانس زنده ماندن را هم از دست می‌دهند و بی‌صدا جان می‌دهند. همین ادعاها كافی است تا حركات دست والدین نوزاد روی بدن او به‌عنوان حركاتی معجزه‌بخش تلقی شوند و ماساژ نوزاد به‌عنوان راهی برای بیشتر كردن آرامش او، نزدیك‌تر كردنش به پدر و مادر و حتی رشد بهتر جسمش شناخته شود. اگر شما هم به این ادعاهای متخصصان باور دارید، در این مطلب با ما همراه باشید تا راه و رسم آرام كردن تن و روان فرزندتان را یاد بگیرید. كار سختی نیست و نیاز به دوره‌های آموزشی طولانی هم ندارد. شما به‌عنوان والدین فرزندتان بهتر از هر كسی می‌توانید از پس این ماموریت برآیید.
چرا ماساژ بدهیم؟
ماساژ دادن كودك‌تان به نزدیك‌تر شدن رابطه شما و او كمك می‌كند. ارتباط جسمی مثبت میان شما، می‌تواند رابطه عاطفی‌تان را هم عمیق‌تر كند و عشق و علاقه بیشتری را در رابطه‌تان به جریان بیندازد. كودكی كه عشق می‌ورزد و در معرض عشق والدینش قرار می‌گیرد، اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری خواهد داشت و آسان‌تر به دنیا و آدم‌هایش اعتماد خواهد كرد.
گذشته از این، محققان و متخصصان بر این باورند كودكانی كه با مهربانی لمس می‌شوند، كمتر از آنهایی كه تماس جسمی مثبتی با والدین‌شان ندارند، گریه می‌كنند و حتی كمتر از آنها بیمار می‌شوند. بنابراین این اصل را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید، با این روش نه‌تنها به آرامش کودک‌تان و برقراری ارتباط بهتر با او کمک می‌کنید بلکه به حفظ سلامت و بهبود جریان گردش خون در بدنش نیز کمک می‌کنید.
دستیار پزشكش باشید
با ماساژ دادن فرزندتان می‌توانید نقش دستیار پزشك او را برای مراقبت از سلامتش بازی كنید. متخصصان می‌گویند ماساژ كودك به گردش خون بهتر در بدن او كمك کرده و سیستم ایمنی بدنش را تقویت می‌كند. از طرف دیگر با كمك ماساژ سموم بدن آسان‌تر دفع شده و بیماری‌هایی كه كودك به آنها مبتلا شده هم با سرعت بیشتر و آسان‌تر درمان می‌شود. از طرف دیگر بررسی‌ها نشان می‌دهد كودكانی كه والدین‌شان با لبخند و گرمی ماساژشان می‌دهند، توجه و تمركز بهتری دارند.
كودك با كمك ماساژ بدن خود را بهتر می‌شناسد و تسلطش به اعضای بدن و عضلاتش بیشتر می‌شود. كودكانی كه به‌خوبی ماساژ داده می‌شوند، بدن قوی‌تری خواهند داشت و به همین دلیل است كه متخصصان توصیه می‌كنند نوزادان نارس ماساژ داده شوند. پس می‌توانید این توصیه را به پزشک کودک‌تان مطرح و به صورت نیاز از این تکنیک استفاده کنید.
ماساژور كودك‌تان باشید!
یك سطح صاف را برای ماساژ انتخاب كنید، حوله فرزندتان را روی آن سطح بگذارید و چند قطره از روغن بی‌بویی كه انتخاب كرده‌اید را روی دست‌تان بریزید و كف دست‌ها را به هم بمالید تا روغن در تمام سطح دست شما پخش شود. در استفاده از روغن زیاده‌روی نكنید، همان چند قطره فواید لازم را به بدن فرزندتان خواهد رساند. قبل از انجام ماساژ انگشترهای‌تان را از دست‌تان خارج كنید تا هنگام چرخاندن دست‌ها روی بدن فرزندتان آزار نبیند. فراموش نکنید قطعا باید با فشار بسیار كمی روی بدن نوزادان مانور دهید اما می‌توانید با قدرت بیشتری كودك یك‌ساله‌تان را ماساژ دهید. شاید تغییر رنگ پوست بهترین معیار شما باشد. نگذارید ماساژ دادن پوست فرزندتان را قرمز كند.  این روند به مرور زمان پوست کودک را حساس می‌کند و احتمال بروز اختلال های پوستی را بیشتر می‌کند.
اتاق را آماده كنید
هنگام ماساژ دادن اتاق را گرم كنید. بدن برهنه فرزندتان در هوایی كه به‌نظر شما معتدل است، ممكن است سرما بخورد، پس چند درجه‌ای هوا را از قبل گرم‌تر كنید تا با خیال راحت بدون لباس او را ماساژ دهید. اما درمورد نوزادان تازه متولد شده، می‌توانید آنها را به آرامی از روی لباس ماساژ دهید. فضایی آرام را در اتاق ماساژتان حاكم كنید. شاید فكر كنید او برای لذت بردن از یك موسیقی آرام زیادی كوچك است، اما اشتباه می‌كنید! حتی نوزادان هم معنای آرامش را می‌فهمند و از آن لذت می‌برند.
هنگام ماساژ دادن در وضعیتی بنشینید كه بیشتر در آن تسلط دارید. اگر دو زانو نشستن را دوست دارید روی زانو‌ها بنشینید و تشكچه را بین باسن و پشت پای‌تان قرار دهید تا به بدن‌تان فشار نیاید. اگر حالت چهارزانو را دوست دارید،روی تشکچه چهارزانو بنشینید و اگر در حالت پا باز تسلط بیشتری دارید، این روش را امتحان کنید.
كدام روغن بهتر است؟
وقتی دستان‌تان خشك است، به‌خوبی روی بدن كودك‌تان سر نمی‌خورد و ممكن است ماساژ به ظاهر آرام شما درد یا آزردگی پوست را برای او به همراه داشته باشد. با كمك روغن، دستان شما به آرامی روی بدن او سر می‌خورد و می‌توانید حركات ماساژ را با آرامش بیشتری انجام دهید و بدون آنكه وقفه‌ای در كارتان بیفتد، آنچه می‌خواهید را انجام دهید. برای ماساژ دادن كودك‌تان از روغن‌های طبیعی كمك بگیرید اما سراغ گزینه‌های بودار نروید.
از پایین به بالا
می‌گویند ماساژ موثر، از اعضای پایینی بدن شروع می‌شود و به اعضای بالاتر می‌رسد و دلیلش هم این است كه جریان خون در پایین بدن سرعت بگیرد و به سمت مغز هدایت شود، به همین دلیل سعی كنید ابتدا از پاهای فرزندتان شروع كنید، بعد سراغ شكم سپس دست‌ها، گردن و سر بروید.
وقت شناس باشید
وقتی كودك‌تان گریه می‌كند یا ناخوش احوال است برای ماساژ دادنش اقدام نكنید. شاید بهتر باشد او را بعد از حمام در شرایطی كه بدنش آرام است، ماساژ دهید و بعد هم شیرش را بدهید تا چند ساعتی با آرامش بخوابد. هرگز بلافاصله بعد از شیردهی برای ماساژ اقدام نكنید. حتما می‌دانید كه بعد از شیر دادن بین 20 تا 30 دقیقه باید او را در حالت عمودی قرار دهید تا هضم آنچه خورده برایش آسان‌تر شود. وقتی كودك‌تان تب دارد، برای ماساژ دادنش اقدام نكنید. اگر می‌خواهید به او در لحظات بیماری آرامش دهید، كافی است در آغوشش بگیرید و آرام‌آرام راه بروید.
مراقب باشید!
دست‌های روغنی شما و بدن روغنی فرزندتان ممكن است حادثه‌آفرین شود. پس بعد از ماساژ دادن تا زمانی كه لباس فرزندتان را به تنش نكرده‌اید، قصد بلند كردنش را نداشته باشید. پوست چرب هر دوی شما می‌تواند باعث سر خوردن فرزندتان در دست‌های شما شود و او را به زمین بیندازد.
نگذارید جوش جوشی شود!
درست است كه روغن‌های طبیعی فواید زیادی دارند اما ممكن است پوست فرزند شما حتی به آنها هم حساسیت نشان دهد. پس قبل از روغن‌كاری بدنش، آن را روی قسمت كوچكی از پوستش امتحان كنید و چند ساعت برای دیدن واكنش منتظر بمانید. اگر روی پوست فرزندتان نشانه‌ای از حساسیت را ندیدید، می‌توانید هر بار با همان روغن‌ او را ماساژ دهید.
روی پوستش برقصید
فشار روی بدن كودك‌تان را با سن و سال او هماهنگ كنید.
چرخشی حركت كنید: كف دست را روی شكم كودك‌تان بگذارید و هر دو دست را به آرامی و همراه با هم از طرف قفسه سینه به سمت شانه‌ها بكشید و بعد انگشتانی كه روی شانه‌ها حلقه كرده‌اید را به سمت بازوها بیاورید و بازوها را در دست بگیرید. این حركات را به صورتی انجام دهید كه انگار دایره‌ای را روی بدن كودك‌تان رسم می‌كنید.
نرمش دهید: هر روز كودك‌تان را به آرامی نرمش دهید. مچ دست‌هایش را به آرامی بگیرید و دست‌ها را باز كنید سپس به آرامی همزمان آنها را به سمت بالای شكم بیاورید و روی هم بگذارید و بار دیگر دست‌ها را باز كنید و به سمت شكمش بیاورید؛ اما این بار دستی كه زیر بوده را روی دست دیگر بگذارید. این حركات را برای پاها هم انجام دهید. نرمش دیگر را می‌توانید روی پاها انجام دهید. به این صورت كه مچ پاها را به آرامی بگیرید، آنها را صاف كنید و به آرامی از زانو خم كرده و زانو‌ها را به سمت شكم بیاورید. دوباره پاها را باز كرده و چند ثانیه بعد حركت را تكرار كنید.
سراغ دست‌ها بروید: بعد از انجام حركات چرخشی نوبت به ماساژ دست‌ها می‌رسد. از بازوها شروع كنید و به سمت دست‌ها بیایید و تا رسیدن به مچ‌ها ماساژ را ادامه دهید. كباب كوبیده پیچیده‌اید؟ طوری فرزندتان را ماساژ دهید که انگار در حال پیچیدن كوبیده هستید و هر دو دست را همزمان با هم ماساژ دهید.
یكی‌یكی ماساژ دهید: بعد از ماساژ دادن همزمان دست‌ها، آنها را یكی‌یكی ماساژ دهید. انگشت سبابه و شست هر دو دست‌تان را دور بازوی چپش حلقه كنید، با فشار بسیار ملایمی دست‌ها را در خلاف جهت هم بچرخانید. این كار را آرام‌آرام تا رسیدن به مچ او ادامه دهید و بعد سراغ دست دیگر بروید.
 نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.