افزایش شیر مادر و دم كرده ی گل بابونه

پرسش: اگه بعد از زایمان مادر اصلا شیر نداشته باشد دلیلش چیست و؟ایا راهی و جای امیدی هست كه بعد از 20 روز زایمان مادر شیر داشته باشد؟
پاسخ: در نظر بگیرید كه چندین ساعت از زایمان مادری می گذرد و پزشك متخصص به علت كم بودن ترشحات شیر مادر، شیر كمكی را نیز به همراه ان تجویز نموده است. در برخی از مواقع علت این امر، ناارامی و اضطراب مادر است كه پس از برگشت به منزل و قرار گرفتن در یك محیط ارام و به دور از هیاهو و استرس، ترشحات سینوس های پستانی خود به خود افزایش یافته و نوزاد به اندازه كافی سیر می شود و دیگر تمایلی به خوردن شیر كمكی از خود نشان نمی دهد.
نظر متخصصین بر این است كه به منظور كمك به تحریك غدد شیری پستان ها، بایستی به تدریج از مقدار شیر كمكی كاست تا بدین وسیله نوزاد بیشتر سینه مادر را بمكد. روش عملی زیر می تواند ر اهنمای مناسبی برای این دسته از مادران باشد.
پس از برگشت به منزل، مقدار شیر كمكی توصیه شده را افزایش ندهید و در همان مقدار به طور ثابت تا دو روز به نوزاد، همراه با شیر خود، شیر كمكی بدهید در این فاصله هرگز سعی نكنید در وعده ای كه قرار است از شیر خودتان به كودك بدهید، از شیر خشك استفاده كنید. پس از گذشت این دو روز، از مقدار شیر كمكی توصیه شده در هر بار استفاده، معادل یك قاشق غذاخوری كاملاً پر یا دو قاشق غذا خوری سر خالی كم كنید تا زمانی كه مقدار ان به صفر رسیده و كاملاً حذف شود.
می خواهید اثر ان را بدانید؟ با كاستن از مقدار شیر كمكی، نوزاد احساس گرسنگی بیشتری می كند. مادر بایستی كاملاً اماده باشد تا هر زمانی كه كودك شیر خواست به او بدهد. مهم نیست كه كودك یك ساعت قبل شیر خورده است و یا چهار ساعت قبل. البته این امر مهم فقط برای چند روز ممكن است مادر را دچار مشكل ساخته و بیشتر وقت او را به خود اختصاص دهد.
تخلیه مرتب پستان ها باعث تحریك بیشترغدد شیری گشته و در نتیجه شیر بیشتری ترشح خواهد شد.
پس از یك الی دو هفته، ساعات شیر خوردن نوزاد نظم خاصی خواهد یافت. اما اگر پس از 5 الی 6 روز حذف كامل شیر كمكی و تغذیه كودك با شیر مادر، نوزاد بی قراری كرده و افزایش وزنش دچار وقفه گردیده، بایستی دادن شیر كمكی مجدداً به برنامه غذایی او اضافه گردد.
حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تكرر شیردهی دارد و تغذیه مكرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می ‌شود. همچنین با شروع مصرف غذاهای كمكی و كاهش دفعات شیردهی، حجم شیر تولید شده كاهش می ‌یابد و نیاز مادر به مواد مغذی نیز به تعادل می ‌رسد.تعدادی از گیاهان با مكانیسم ‌های مختلف و از طریق تحریك غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می ‌شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی،
ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد كودك جلوگیری می‌ كنند.
نیاز مادر شیرده حدود 500 كیلوكالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می ‌كند. برای تامین این مقدار كالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی‌ ها و پروتئین، از چربی ‌های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می‌ شود و دریافت كالری ناكافی موجب كاهش تولید شیر می ‌شود.
مادران شیرده برای پیشگیری از كم ابی بدن باید به اندازه كافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و ابمیوه بنوشند و مواد غذایی اب ‌دار مانند انواع خورشت‌ ها را نیز مصرف كنند.
ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و كودكان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون ‌های گیاهی است كه از طریق تحریك با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌ شود.
سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم كننده غذا، كاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می ‌شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است كه بهتر است دانه‌ ها له تا اثر ان ها بیشتر شود. تاكنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف ان در دوران بارداری توصیه می ‌شود.
سیب ‌زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر ان ضد درد، ضد میكروب، خواب اور، خلط اور و ادراراور برای كودك است.
معرفی برخی مواد غذایی كه موجب افزایش شیر مادر می شود
* مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد كردن شیر بانوان كاملا موثر است.
* مصرف دم كرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است.
* خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد كردن شیر می شود.
* مصرف شوید و تخم شوید اثر ارام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است.
* خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد كننده ی شیر بانوان است.
* اب هندوانه زیاد كننده شیر بانوان شیرده می باشد
* گندم را بو دهند با دانه های كنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل كنند.
* اب گوشت تهیه نموده كه دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم سركه شیره در ان مخلوط نموده میل كنند.
* اب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می كند.
* خوردن كاهو با سركه شیره در ازدیاد شیر نافع است.
* در همدان از انگور چیزی درست می كنند به نام "شیره شیره" كه در ازدیاد شیر بسیار نافع است.
* جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود.
- مقدار3 گرم از ان را در یك فنجان اب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است كه در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند.
توجه: افرادی كه به امراض كلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده كنند.
* خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود.
- یك قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یك فنجان اب داغ ده دقیقه گرم كنند و بعد با عسل شیرین كرده بنوشند.
* كاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است.
* خوردن گرمك موجب ازدیاد شیر است.
* خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود.
* ماءالشعیر را با شربت نیلوفر میل نمایند.
* خوردن سیب ترشی شیر مادران را زیاد می كند.
* خوردن ماش پخته زیاد كننده ی شیر است.
* ارتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می كند، مادران شیرده نباید ان را بخورند.
* خوردن اب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.
* شیر مادر اگر غلیظ است ابلیمو بخورد تا رقیق شود.
* دم كرده ی تخم هویج به مقدار یك قاشق قهوه خوری برای یك فنجان اب جوش، شیر را زیاد می كند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.