یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
مجله ویستا
یبوست دارید، سنا نخورید
سوال مخاطب نینیبان: از قبل بارداری دچار یبوست بودم و این موضوع در طول بارداری کمی بیشتر شد. حالا هم که یک ماه است زایمان کرده ام باز هم این مشکل را دارم. آیا می توانم از سنا استفاده کنم؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
فشار فیزیکی که در حین فرایند زایمان به روده ها و دستگاه گوارش مادر وارد می شود مهم ترین عامل یبوست بعد از زایمان است و این مساله در کسانی که از قبل به دلیل عادت گوارشی شان یبوست داشتند تشدید می شود و می تواند آزار دهنده باشد. توصیه می کنم اگر زایمانشان طبیعی بوده ورزش و فعالیت بدنی را کم کم شروع کنند تا بدنشان زودتر به روال طبیعی بازگردد. استفاده از غذاهای پرفیبر مثل غلات سبوب دار، میوه و سبزی هم در این زمینه تاثیر دارد. در ضمن برای پیشگیری از یبوست باید در طول روز آب کافی هم استفاده کنند. اما ما معمولا استفاده از سنا و محصولاتش را برای یبوست توصیه نمی کنیم چون بعد از مدتی بدن به آن عادت پیدا می کند. بهتر است یبوستشان را با تغییر سبک زندگی از بین ببرند.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم دولت چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
تهران هواشناسی کنکور قتل آلودگی هوا شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس راهور آموزش و پرورش سلامت پلیس قوه قضاییه
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت طلا بازار خودرو بورس بازار سرمایه واردات خودرو حقوق بازنشستگان دلار ایران خودرو
عاشورا کربلا نقاشی تلویزیون سینمای ایران سینما امام حسین (ع) رامبد جوان کتاب هنرمندان سریال تئاتر
کنکور ۱۴۰۳ طب سنتی آزمون سراسری
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه غزه روسیه آمریکا انگلیس اسرائیل جو بایدن دونالد ترامپ حزب الله لبنان حماس
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 خوان کارلوس گاریدو باشگاه پرسپولیس تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند لیگ برتر کریستیانو رونالدو لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی سامسونگ موبایل ناسا فناوری نخبگان گوگل استاندارد آیفون
رژیم غذایی ویتامین تب دانگ کاهش وزن آلزایمر پوکی استخوان سردرد پیاده روی