دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
مجله ویستا
غذای مناسب بعد از زایمان، چی بخورم؟
خوردن کاچی پس از زایمان از زمان های دور در میان بانوان بسیار مرسوم بوده و هست, ولی آیا دلیلش را می دانید؟ و یا اینکه اصلا نیازی به خوردن آن هست یا فقط یک رسم قدیمی است؟
دکتر امیرحسین رفیعی متخصص طب سنتی درباره خوردن یا نخوردن کاچی پس از زایمان گفت: بطور کلی خوردن کاچی بعد از زایمان مشکلی ندارد فقط مادرانی که طبع گرمی دارند، ممکن است جوش بزنند. ولی خوردن غذاهای چرب برای مادری که تازه وضع حمل کرده مناسب نیستو مادر را دچار اضافه وزن می کند و این اضافه وزن ناشی از چربی غذا و کم تحرکی وی است. کاچی کالری زیادی دارد ولی مادر می تواند با رژیم غذایی روزانه مناسب کالری مورد نیازش را از سطح دیگری دریافت کند.
پس از زایمان فرد به دلیل فشار فیزیکی بر روده ها معمولا دچار یبوست می شود و بهتر است در روزهای اولیه پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، زیاد مایعات بنوشند و سعی کند، تحرک داشته باشد و راه برود تا احتمال اینکه دچار یبوست شود را به حداقل برساند.
بهتر است فرد با مشاهده غیر معمول علائم به پزشک مراجعه کند تا ناراحتی هایی که مربوط به ناراحتی های بعد از زایمان هستند به مشکلات جدی تبدیل نشوند و در همان مراحل اولیه با نظر پزشک اقدامات لازم انجام شود.
بهتر است فرد با مشاهده غیر معمول علائم به پزشک مراجعه کند تا ناراحتی هایی که مربوط به ناراحتی های بعد از زایمان هستند به مشکلات جدی تبدیل نشوند و در همان مراحل اولیه با نظر پزشک اقدامات لازم انجام شود.
مسعود پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان انتخابات دولت چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی دولت سیزدهم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم رئیس جمهور سیاست
تهران تب دنگی آتش سوزی آلودگی هوا سازمان هواشناسی قتل شهرداری تهران کنکور سلامت آموزش و پرورش محیط زیست پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو بورس دلار ایران خودرو واردات خودرو بازار سرمایه قیمت سکه
عاشورا دفاع مقدس سینما سینمای ایران کتاب سریال کربلا امام حسین (ع) تلویزیون رسانه ملی تئاتر دهه اول محرم
وزارت علوم فناوری کنکور ۱۴۰۳ سازمان ملی سنجش باتری فضا آموزش عالی ربات
رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه فلسطین روسیه فرانسه اسرائیل آمریکا ترکیه انگلیس جو بایدن چین
پرسپولیس فوتبال استقلال باشگاه پرسپولیس یورو 2024 لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو لیگ برتر ایران علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات لیگ برتر تیم ملی اسپانیا تیم ملی آلمان
هوش مصنوعی اینترنت اینستاگرام تبلیغات عیسی زارع پور آیفون ناسا گوگل شیائومی سامسونگ نوآوری وزیر ارتباطات
تغذیه کودک طب سنتی تب دانگ گرمازدگی افسردگی کاهش وزن پوکی استخوان عشق