چهارشنبه, ۱۷ بهمن, ۱۴۰۳ / 5 February, 2025
مجله ویستا

برای پشگیری از ورم پا در بارداری چه کنم؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 33 سالم است و هفته 22 بارداری احساس می کنم پاهام دارد ورم می کند و اصلا دوست ندارم برای پیشگیری از ورم کردن چکار کنم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برای شما یک رژیم غذایی اصولی تنظیم شده و مصرف نمک را بسیار محدود کنید و همچنین برای بررسی به متخصص زنان هم مراجعه کنید چون احتمالا لازم است یک سری آزمایش بدهید.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬
سلامتبارداری و کودک یاری

لینکلن: سال های برده داری و اسطوره های بنیانگزار

لینکلن: سال های برده داری و اسطوره های بنیانگزار

لینکلن: سال های برده داری و اسطوره های بنیانگزار
رازهای جذابیت جرج کلونی،جذابترین مرد جهان

رازهای جذابیت جرج کلونی،جذابترین مرد جهان

جذابیت جرج کلونی و رازهای جذابیت مردان و جذاب ترین مرد جهان و george timothy clooney و جورج تیموتی کلونی و رازهای زیبایی جورج کلونی در نمناک.

شیر خوردن نوزاد با گریه

نوزاد 50 روزه ام موقع شیر خوردن گریه می کند. باید چکار کنم؟

لازانیا

● مواد لازم ▪ خمیر مخصوص لازانیا یک کیلو در حدود ۱۶ تکه ▪ سوسیس با کالباس نیم کیلو ▪ پنیر پیتزا رنده شده ۱۵۰ گرم ▪ کنسرو قارچ یک قوطی متوسط ▪ پیاز سرخ کرده ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری ▪ …
مهربانی

مهربانی

انسان مهربان همچون منبعی از انرژی است که اگرچه نمی تواند همه را گرم کند، ولی با نور خود راه را به دیگران نشان می دهد معبودا آنچنان مهربانی و گذشتی در وجود من قرار ده تا وجود خاکی …
کسب وکار کفن و دفن دیجیتال

کسب وکار کفن و دفن دیجیتال

ایده کسب و کار جدید با حادثه ای غم انگیز به ذهن بلیستو رسیده است و اصلا شباهتی به اتفاقی که به خلق اینستاگرام یا دیگر شرکت های کوچک موفق حوزه تکنولوژی انجامیده است, ندارد

داروی گیاهی جدید برای رویش مو

گروهی از پزشكان محقق ایرانی با استفاده ازگیاهان دارویی و طب سنتی ایرانی، محلول جدیدی را برای رویش موی سر و رفع خارش، چربی و پوسته سر تولید كردند ریزش موی سر مسئله شایعی هم در …
هر کودک, دانشمندی کوچک است

هر کودک, دانشمندی کوچک است

در دنیای سنتی گذشته شاید یک انسان خلاق فرد بیماری محسوب می شد, این در حالی است که در عصر اطلاعات, کسی که خلاق نیست, بیمار تلقی می شود

چرا مردان امروزی بیشتر خیانت می کنند؟

خیانت در زندگی همیشه یکی از مشکلات پیش روی زوجین بوده که در جامعه امروز فضای مجازی نقش زیادی در آن ایفا می کند. با ما همراه شوید تا بدانید چرا مردان امروزی بیشتر خیانت می کنند؟
اصلاح نباتات علمی در جهت حفظ و بهره وری از ذخایر ژنتیکی گیاهان دارویی

اصلاح نباتات علمی در جهت حفظ و بهره وری از ذخایر ژنتیکی گیاهان دارویی

اصلاح نباتات علمی در جهت حفظ و بهره وری از ذخایر ژنتیکی گیاهان دارویی
تا عید زیبا شوید

تا عید زیبا شوید

ما به شما می گوییم در ۱ هفته باقیمانده به عید با چه روش هایی می توانید آراستگی تان را ۱۰ برابر کنید
تلسکوپ فضایی هابل

تلسکوپ فضایی هابل

تلسکوپ فضایی هابل طی قرنهای ۱۶ و ۱۷ میلادی تحولی در دیدگاه بشر نسبت به آسمان و زمین روی داد طی قرنهای ۱۶ و ۱۷ میلادی تحولی در دیدگاه بشر نسبت به آسمان و زمین روی داد منجمانی چون …
جام ژول ریمه را دزدیدند !

جام ژول ریمه را دزدیدند !

در ماه می ۱۹۲۰ فدراسیون جهانی فوتبال طرحی را برای سازماندهی رقابتهای فوتبال ارائه داد که میتوان آنرا تولد جام جهانی نامید طی کنفرانس مجمع عمومی فیفا که در جولای سال ۱۹۲۹ برگزار …

در جست وجوی پوست سالم

نخستین گام برای داشتن پوستی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست است زیرا از این طریق شما قادر خواهید بود هرچه بهتر از پوستتان مراقبت و همچنین فرآورده های بهداشتی و آرایشی مناسب نوع …

تأثیر خوب کارتون بر زنان

زن‌ها با دیدن کارتون شوق و هیجان بیشتری نسبت به مردان در خود احساس می‌کنند و این یکی از آخرین اختلافاتی است که محققان با بررسی بر روی مغز زنان به آن‌ها رسیده‌اند تصاویر سه‌بعدی …
درمان اسهال کودک با دوغ و چای کم‌رنگ

درمان اسهال کودک با دوغ و چای کم‌رنگ

در صورتی كه كودك بيمار تحت نظر پزشك بوده و دستورات لازم را رعايت كند، در مواردی ممكن است حتی اسهال تا 10 تا 15 روز ادامه يابد كه جای هيچگونه نگرانی نيست.

آیا می دانید بیماری پارکینسون را چه‌کسی شناخت؟

بیماری پارکینسون Parkinson’s Disease یا PD برای اولین بار توسط دانشمند بریتانیایی دکترجیمز پارکینسون James Parkinson در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد و لذا نام این بیماری به او تعلق یافت
نسخه موهایتان را بپیچید

نسخه موهایتان را بپیچید

یک رژیم غذایی غنی از سیلسیوم، کلسیم و آهن می تواند ریزش مو را متوقف کرده و یا حداقل آن را کاهش دهد سبزیجات سبز منبع بسیار خوبی از املاح معدنی به شمار می رود میوه های خشک شده و آب …
۱۹ماه مه۲۰۰۴ ـ سناتور بایدن:احمد چلبی حقوق بگیر آمریکا بوده است

۱۹ماه مه۲۰۰۴ ـ سناتور بایدن:احمد چلبی حقوق بگیر آمریکا بوده است

سناتور بایدن از حزب دمکرات در یک مصاحبه تلویزیونی که۱۹ ماه مه سال ۲۰۰۴ از شبکه ان بی سی پخش شد گفت با این که گزارش های احمد چلبی درباره اوضاع عراق همه اش نادرست از آب درآمد هنوز …

مخمل Velet

پارچه ابریشمی ریز بافت با پرزهای کوتاه در یک طرف است که با بردن نخ‌های تار روی پود سپس بریدن حلقه‌های حاصله درست می‌شود مخمل با وزن‌ها و کیفیات مختلفی ساخته می‌شود، و در انواع …
نیت و قرب به خدا

نیت و قرب به خدا

خداوند متعال در قرآن کریم می فرماید واذکر ربک فی نفسک تضرعا و خیفه و ذون الجهر من القول بالغدو والاصال ولاتکن من الغافلین اعراف ۲۰۵ پروردگار خویش را به زاری و بیم در ضمیر خود …
قانون تاسیس و نحوه اداره کتابخانه های عمومی کشور

قانون تاسیس و نحوه اداره کتابخانه های عمومی کشور

قانون تاسیس و نحوه اداره کتابخانه های عمومی کشور
ترخون

ترخون

ترخون، سبزی خوش طعمی است كه اشتهاآور است این سبزی خواص درمانی زیادی دارد ابن سینا دانشمند بزرگ ایرانی نوشته است ترخون، نفخ معده را بر طرف می كند همچنین ترخون می تواند جانشین …
نقش پر رنگ پدر در تربیت کودکان

نقش پر رنگ پدر در تربیت کودکان

پدران نقش بسیار مهمی در زندگی کودکان خود دارند، به طوری که هیچکس دیگری نمی تواند جای آنها را بگیرد، درواقع پدران می توانند تأثیر مستقیمی برروی پرورش فرزندان خود بگذارند ● …
فرزند شما هم نمی تواند متمرکز شود

فرزند شما هم نمی تواند متمرکز شود

گفتگو با دکتر فاطمه منفرد پویا, روانشناس
عروسک های نمکی

عروسک های نمکی

● وسایل مورد نیاز ▪ یک فنجان نمک ▪ یک فنجان آب ▪ دو فنجان آرد ▪ کاسه ▪ خلال دندان ▪ رنگ آکریلیک ▪ قلم مو ▪ مداد نوکی یا خودکار ▪ پلاستیک ▪ خمیر سفالگری ● طرز تهیه نمک، آرد و آب را …

فرخنده ساوجی

جنسیت زن نام پدر محمد کاظم‌خان تولد و وفات س سیزدهم و چهاردهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر وی همسر سیف لشکر خلج بود که در قریۀ عبدالله آباد نزدیک …

خشم دریا

خشم دریا
افسانه صورت فلکی کژدم – عقرب

افسانه صورت فلکی کژدم – عقرب

در میان صورت فلکی دایره البروج، عقرب به واقع جالب است، زیرا که این برج شباهت زیادی به دم یک عقرب دارد، البته بدن آن شاید چندان واضح نباشد بنابر اسطوره های یونانی این همان عقربی …
فشرده سازی و کاهش حجم ویدیو

فشرده سازی و کاهش حجم ویدیو

کاهش حجم ویدیو زمانی مورد نیاز ما میشود که بخواهیم فیلمی با کیفیت و حجم بالا را از طریق اینترنت و شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام و تلگرام با دیگران به اشتراک بگزاریم.

مادر شیرده، روزه بگیرد؟

مادرانی که کودکان خود را شیر می دهند و در ماه رمضان روزه می گیرند، به علت نگرانی از این امر که روزه داری آنان منجر به کاهش حجم شیر یا کمبود مواد مغذی موجود در شیر شود.
ثبات مدیریت بسترساز توسعه

ثبات مدیریت بسترساز توسعه

ثبات مدیریت بسترساز توسعه

بی بی چک قابل اعتماد نیست

بی بی چکم منفی بود اما پریود نمی شوم!
۲۲ ژانویه سال ۲۰۰۳ ـ تاکید سران آلمان و فرانسه بر رعایت اصول نظم جهانی و اجتناب پذیر بودن جنگ، ولی ...

۲۲ ژانویه سال ۲۰۰۳ ـ تاکید سران آلمان و فرانسه بر رعایت اصول نظم جهانی و اجتناب پذیر بودن جنگ، ولی ...

ژاک شیراک رئیس جمهوری فرانسه و گرهارد شرودر صدر اعظم وقت آلمان در دیدار ۲۲ ژانویه سال ۲۰۰۳ خود به مناسبت چهل ساله شدن پیمان دوستی دو کشور اعلام کردند که معتقد به حل مسئله خلع …
تعبیر خواب زرافه

تعبیر خواب زرافه

دیدن زرافه در خواب به گفته معبرین غربی نماد و سمبل آسایش است ولی مطیعی تهرانی زرافه را مظهر دوست احمق و یار ناموافق می‌داند.
شهر کهنسال همدان

شهر کهنسال همدان

شهر کهنسال همدان
بازار میوه؛ کیفیت و فراوانی در عین گرانی

بازار میوه؛ کیفیت و فراوانی در عین گرانی

این روزها بازار میوه در حال گذار از میوه‌های تابستانی به سوی زمستانی است؛ یعنی نه هنوز میوه‌های تابستانی کمیاب شده و نه هنوز میوه‌های زمستانی درست و حسابی بازار را پر کرده است با این حال نگاهی به این روزهای بازار میوه در پاییز که فصل بلاتکلیفی بازارمیوه خ

عصبی بودن کودکان، از عصبی شدن کودکتان جلوگیری کنید!

می‌توانید از او بخواهید وقتی عصبانی می‌شود دست‌هایش را از پشت سر بهم قفل کند و از یک تا 10 بشمارد و چند نفس عمیق بکشد.

عوارض سزارین، بدانید و آگاه باشید!

عدم آگاهی از عوارض این نوع زایمان از عوامل بالا بودن این آمار است. عمل سزارین برای مادران باردار فقط زمانی پیشنهاد می‌شود که مادر برای زایمان طبیعی مشکل داشته باشد.
چشم زخم

چشم زخم

این لغت مرکب هنگامی به کار می رود که به گفته علامه دهخدا آسیبی اندک و شکستی کوچک وارد آید دراین صورت گویند فلان کس را چشم زخمی رسید یا چشم زخمی به نیروی ما رسید ومراد آن است که …
روزی که صبایی ها پیر می شوند

روزی که صبایی ها پیر می شوند

روزی که صبایی ها پیر می شوند

به‌یاد آورید که رشد همواره امری خانوادگی نیست

به‌محض آغاز درون‌نگری و تجربه بینش‌های نو درباره جهان و جایگاهتان در آن، کاملاً طبیعی است که بخواهید اعضاء خانواده‌تان را در این کشف سهیم کنید شاید بخت و اقبال یاری کند و …
پوشش کودک در فصل تابستان

پوشش کودک در فصل تابستان

پوشش کودک در فصل تابستان
مادر باردار کی سفر کند؟

مادر باردار کی سفر کند؟

مادران باردار بهتر است در سه ماهه دوم بارداری سفر خود را برنامه ریزی كنند.
وقتی تلویزیون به مردم لبخند زد

وقتی تلویزیون به مردم لبخند زد

درباره خاطرات مشترک رسانه ای مردم
God Hand

God Hand

God Hand

طالب حکیم کاشانی

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر کلیم کاشانی

فواید تغذیه با شیر مادر، چه مدت؟

به گفته محققان، هر چقدر طول مدت تغذیه با شیر مادر نوزاد طولانی تر باشد، بروز اختلالات رفتاری در کودک کاهش می یابد.
برزخ و برزخیان

برزخ و برزخیان

بیانی مختصر از شرح احوال انسان پس از مرگ تا قیامت
FA CUP دوست داشتنی و جذاب

FA CUP دوست داشتنی و جذاب

FA CUP دوست داشتنی و جذاب

تصویب طرح نهایی ساماندهی ایران خودرو با مشارکت بخش‌خصوصی
روزنامه دنیای اقتصاد

تصویب طرح نهایی ساماندهی ایران خودرو با مشارکت بخش‌خصوصی

افزایش عرضه گوشی‌های آیفون/ قدرت خرید مردم همچنان پایین است
خبرگزاری ایلنا

افزایش عرضه گوشی‌های آیفون/ قدرت خرید مردم همچنان پایین است

بچه مردم، سرپا و موفق
سایت جوان آنلاین

بچه مردم، سرپا و موفق

راز خشم همسر خسرو شکیبایی
روزنامه آرمان امروز

راز خشم همسر خسرو شکیبایی

چرا سر خریداران دلار در ایران کلاه رفت؟
سایت قیمت ۳۶۰

چرا سر خریداران دلار در ایران کلاه رفت؟

استیضاح سیاسی یا نظارت واقعی؟ جدال مجلس و دولت بر سر همتی
سایت ملت بیدار

استیضاح سیاسی یا نظارت واقعی؟ جدال مجلس و دولت بر سر همتی

برای تجمعات از ستاد امر به معروف مجوز می‌گیریم نه وزارت کشور
روزنامه توسعه ایرانی

برای تجمعات از ستاد امر به معروف مجوز می‌گیریم نه وزارت کشور

سبک جدید زندگی در کافی‌شاپ‌ها موج می‌زند
سایت اطلاعات آنلاین

سبک جدید زندگی در کافی‌شاپ‌ها موج می‌زند

سردارت بین دو نیمه پیراهن خواست؛ کلاهت را بالاتر بگذار آقای کارتال!/ صد رحمت به خریدهای قبلی، فقط فوتبالیست نبودند لااقل آبروی ایران را نمی بردند!
سایت خبر ورزشی

سردارت بین دو نیمه پیراهن خواست؛ کلاهت را بالاتر بگذار آقای کارتال!/ …

«کودک همسری» و «خشونت علیه زنان»؛ نیازمند اقدام قضائی و فرهنگی
روزنامه آرمان امروز

«کودک همسری» و «خشونت علیه زنان»؛ نیازمند اقدام قضائی و فرهنگی

اقتصاد آمریکا و مسئله وابستگی به چین
روزنامه هفت صبح

اقتصاد آمریکا و مسئله وابستگی به چین

جریمه ۷۰۰میلیونی در قانون عفاف و حجاب
سایت فرارو

جریمه ۷۰۰میلیونی در قانون عفاف و حجاب

موج بعدی رشد بورس در راه است؟
روزنامه دنیای اقتصاد

موج بعدی رشد بورس در راه است؟

رسول صدرعاملی؛ آن اتفاق خوب برای او رخ می‌دهد؟
خبرگزاری ایرنا

رسول صدرعاملی؛ آن اتفاق خوب برای او رخ می‌دهد؟

مدت انتظار معلمان برای خرید خانه در کشورهای مختلف چقر است؟/ معلمان عربستان سعودی در مدت انتظار ایرانیان برای خرید مسکن 16 خانه می‌خرند!
سایت تجارت نیوز

مدت انتظار معلمان برای خرید خانه در کشورهای مختلف چقر است؟/ معلمان …

قهر تجاری با 190 کشور
روزنامه دنیای اقتصاد

قهر تجاری با 190 کشور

گفت‌وگوی اختصاصی با رؤیا افشار | هیچ خانواده‌ای بچه‌اش را به جنگ نمی‌فرستند | ویدیو
سایت سلام سینما

گفت‌وگوی اختصاصی با رؤیا افشار | هیچ خانواده‌ای بچه‌اش را به جنگ نمی‌فرستند …

کابینه وفاق و چندصدایی در موضوع مذاکره
سایت دیدارنیوز

کابینه وفاق و چندصدایی در موضوع مذاکره

چه کسی مسوول پرونده هسته ای است؟ شمخانی یا عراقچی ؟ ادامه ابهام
سایت عصرایران

چه کسی مسوول پرونده هسته ای است؟ شمخانی یا عراقچی ؟ ادامه ابهام

چین با اعمال تعرفه‌های جدید به فرمان اجرایی ترامپ واکنش نشان داد
سایت جهان صنعت نیوز

چین با اعمال تعرفه‌های جدید به فرمان اجرایی ترامپ واکنش نشان داد



حمایت تمام قد علی اوجی از نرگس محمدی/ فیلم
سایت آرمان ملی

حمایت تمام قد علی اوجی از نرگس محمدی/ فیلم

بلاگری در استادیوم ناکام ماند| بازداشت زن تماشاچی بازی پرسپولیس-تراکتور
روزنامه هفت صبح

بلاگری در استادیوم ناکام ماند| بازداشت زن تماشاچی بازی پرسپولیس-تراکتور

با گران ترین خودرو‌های چینی آشنا شوید/ تصاویر
سایت خبرفوری

با گران ترین خودرو‌های چینی آشنا شوید/ تصاویر

به ۷ دلیل زودتر از دیگران بیمار می شوید+تصویر
سایت پارسینه

به ۷ دلیل زودتر از دیگران بیمار می شوید+تصویر

برخورد صمیمانه مریلا زارعی با هوادارانش+فیلم
سایت پارسینه

برخورد صمیمانه مریلا زارعی با هوادارانش+فیلم

این رازها را هرگز به کسی نگویید
سایت نی نی بان

این رازها را هرگز به کسی نگویید

عکس پربازدید سلمان سریال «نون خ» در جشنواره فجر
سایت برترینها

عکس پربازدید سلمان سریال «نون خ» در جشنواره فجر

ویدئوی جالبی که با هوش مصنوعی ساخته شده: «تکامل جنگ: از سنگ تا اتم» - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

ویدئوی جالبی که با هوش مصنوعی ساخته شده: «تکامل جنگ: از سنگ تا اتم» …

راهکارهایی برای پایداری رابطه زن و شوهری
سایت نی نی بان

راهکارهایی برای پایداری رابطه زن و شوهری

از عوارض وگان بودن خبر دارید؟!
سایت نی نی بان

از عوارض وگان بودن خبر دارید؟!

سه تیپ و ظاهر جدید از هنرمندان جشنواره فیلم فجر ببینید (تصاویر)
سایت نی نی بان

سه تیپ و ظاهر جدید از هنرمندان جشنواره فیلم فجر ببینید (تصاویر)

توهین‌ ترامپ به خبرنگار زن افغان پربازدید شد +ویدیو
سایت اقتصاد ایران

توهین‌ ترامپ به خبرنگار زن افغان پربازدید شد +ویدیو

نفس بازغی در اکران خصوصی فیلم «یادگار جنوب»+ عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

نفس بازغی در اکران خصوصی فیلم «یادگار جنوب»+ عکس - سبک ایده آل

تصویر روز | حضور“حامد بهداد و غزل شاکری” در فوتوکال انیمیشن «ژولیت و شاه» جشنواره فجر | گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | حضور“حامد بهداد و غزل شاکری” در فوتوکال انیمیشن «ژولیت …

پژو ۲۰۷ صندوق‌دار بخریم یا پژو ۲۰۶؟
سایت قیمت ۳۶۰

پژو ۲۰۷ صندوق‌دار بخریم یا پژو ۲۰۶؟

عکس جدید از فریده سپاه منصور و سوسن پرور در «شوهر ستاره»
سایت سلام سینما

عکس جدید از فریده سپاه منصور و سوسن پرور در «شوهر ستاره»

نگاهی به استایل های کریس رونالدو به مناسبت تولد 40 سالگی اش (تصاویر)
سایت نی نی بان

نگاهی به استایل های کریس رونالدو به مناسبت تولد 40 سالگی اش (تصاویر)

ترس از سوراخ چیست؟
سایت نی نی بان

ترس از سوراخ چیست؟

استایل خاص سارا بهرامی در جشنواره
سایت درلحظه

استایل خاص سارا بهرامی در جشنواره

سکانس‌های آنچنانی از سریال «آبان» که حساسیت برانگیز شده/ ببینید
سایت آرمان ملی

سکانس‌های آنچنانی از سریال «آبان» که حساسیت برانگیز شده/ ببینید