چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا
ویتامین موردنیاز مردان، برای شاد بودن
ویتامینA
نقش مهمی در تولید هورمونهای مردانه بازی میکند و میتواند باعث افزایش نشاط در مردان شود. شما میتوانید این ویتامین را بهطور طبیعی از منابع غذایی مانند هویج، زردآلو، کلم، گریپفروت، کاهو، اسفناج، گوجهفرنگی، انبه و... بهدست آورید.
ویتامین C
ویتامین Cیک آنتیاکسیدان طبیعی است که نقش حیاتی در تولید هورمون ایفا میکند و در کاهش استرس بسیار موثر است. شما میتوانید این ویتامین را از منابع غذایی مانند مرکبات، گوجهفرنگی، توتفرنگی، فلفل و... بهدست آورید.
ویتامین3 B
این ویتامین که با نام نیاسین هم شناخته شده باعث افزایش احساسات مثبت می شود و تنش و اضطراب را از بین می برد. برای به دست آوردن این ویتامین نیازی به خوردن مکمل نیست و شما بهراحتی میتوانید آن را در مواد غذایی مانند ماهی، مرغ، بادامزمینی، دانههای آفتابگردان، آووکادو، قارچ و... پیدا کنید.
ویتامین6 B
ویتامینB6 به کنترل سطح پرولاکتین و عملکرد تستوسترون کمک میکند. مصرف منظم ویتامین6 Bمیتواند باعث درمان ناباروری شود. ویتامین6 Bدر منابع غذایی مانند کلم بروکلی، موز، پنیر، گوجهفرنگی، گوشت گاو، گوشت و... وجود دارد.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نقش مهمی در تولید هورمونهای مردانه بازی میکند و میتواند باعث افزایش نشاط در مردان شود. شما میتوانید این ویتامین را بهطور طبیعی از منابع غذایی مانند هویج، زردآلو، کلم، گریپفروت، کاهو، اسفناج، گوجهفرنگی، انبه و... بهدست آورید.
ویتامین C
ویتامین Cیک آنتیاکسیدان طبیعی است که نقش حیاتی در تولید هورمون ایفا میکند و در کاهش استرس بسیار موثر است. شما میتوانید این ویتامین را از منابع غذایی مانند مرکبات، گوجهفرنگی، توتفرنگی، فلفل و... بهدست آورید.
ویتامین3 B
این ویتامین که با نام نیاسین هم شناخته شده باعث افزایش احساسات مثبت می شود و تنش و اضطراب را از بین می برد. برای به دست آوردن این ویتامین نیازی به خوردن مکمل نیست و شما بهراحتی میتوانید آن را در مواد غذایی مانند ماهی، مرغ، بادامزمینی، دانههای آفتابگردان، آووکادو، قارچ و... پیدا کنید.
ویتامین6 B
ویتامینB6 به کنترل سطح پرولاکتین و عملکرد تستوسترون کمک میکند. مصرف منظم ویتامین6 Bمیتواند باعث درمان ناباروری شود. ویتامین6 Bدر منابع غذایی مانند کلم بروکلی، موز، پنیر، گوجهفرنگی، گوشت گاو، گوشت و... وجود دارد.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
![](/imgs/no-img-200.png)
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم دولت چهاردهم پزشکیان دولت علی باقری محمدجواد ظریف رهبر انقلاب ترور رئیس جمهور انتخابات
تهران قتل شهرداری تهران تعطیلی ادارات پشه آئدس پلیس تیراندازی زلزله شاهچراغ تب دنگی عزاداری محرم شورای شهر تهران
واردات خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو بازنشستگان اربعین سایپا مالیات دلار
تلویزیون فرهاد مشیری وزارت ارشاد سینمای ایران سینما دفاع مقدس لیلی رشیدی شورای عالی انقلاب فرهنگی تئاتر مختارنامه سینمای جهان صداوسیما
سرطان آزمون سراسری ماه فناوری درمان و آموزش پزشکی
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی غزه ترامپ جنگ غزه اسرائیل فلسطین آمریکا روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات یورو 2024 تیم ملی اسپانیا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سرعت اینترنت تیک تاک اینترنت ناسا گوگل سامسونگ اپل شیائومی ربات
گرمازدگی کاهش وزن افسردگی صبحانه