مشکل خوابیدن با دوقلو هایم در بارداری

پرسش: من در هفته هجدهم بارداری هستم می خواستم نحوه خوابیدنم از این به بعد چگونه باشد چون من دو قلو همسان باردار هستم. در ضمن حاملگی اولم هم هست. اگر لطف کنید یک برنامه غذایی کامل هم به من راهنمایی کنید تا جنین هایم خوب رشد کنند من فکر می کنم تا الان زیاد اضافه وزن نداشته ام و اگر می شود بگویید هر ماه چقدر باید اضافه وزن داشته باشم تا بدانم جنین هایم در سلامت کامل هستن.
                          
پاسخ: از این به بعد خوابیدن به پهلوی چب بهترین حالت برای شما و جنین هایتان می باشد. اوایل حاملگی افزایش وزن حاملگی کمتر است. ولی برای حاملگی دو قلو مهم است افزایش وزن به میزان یک پوند در هفته قبل از هفته 24 حاملگی برای حاملگی دو قلو و افزایش وزن کلی حاملگی 40 تا 45 پوند با نتایج خوبی همراه است اگر در هفته کمتر از 0.85 پوند وزن گیری نمایید بررسی بیشتر لازم دارد.
شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.