غذای زیبا برای کودکان، ساندویچ های رنگارنگ

زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 45 دقیقه

 

 

مواد لازم  ساندویج ترد ماهی تن

• فیله ماهی پخته و خرد کرده                 200 گرم
• ذرت پخته                                         1 قاشق سوپخوری
• نمک                                               کمی
• ماست کم‌چرب                                1 قاشق سوپخوری

 

مواد لازم ساندویچ پنیر میوه‌ای

• پنیر فتای کم‌چرب                               100 گرم
• خرمای بدون هسته و ریز خرد کرده      1 قاشق سوپخوری
• قیسی ریز خرد کرده                         2 قاشق سوپخوری

 

مواد لازم ساندویچ مرغ و آووکادو

• سینه مرغ پخته و ریز خرد کرده          یک‌دوم عدد
• آووکادوی پوره کرده                          یک‌دوم عدد (کوچک)
• آبلیموی تازه                                  2 قاشق چایخوری

 

روش تهیه ساندویچ های رنگارنگ
مواد لازم هر کدام از ساندویچ‌ها را بطور جداگانه در ظرف مناسبی بریزید، با هم مخلوط کنید و تا زمان مصرف در یخچال نگه‌داری نمائید.
از این مواد روی برش‌هائی از نان تست سبوس‌دار بمالید و ساندویچ‌های رنگارنگ و خوشمزه‌ای برای کودک خود تهیه نمائید.