پس از زایمان می توان ورزش را شروع کرد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: وزن جنین از چقد به بعد باید سزارین بشه؟ چه مدت بعد از زایمان می تونم ورزش والیبال را شروع کنم؟

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

وزن بچه عاملی برای سزارین شدن نیست بلکه عواملی تخصصی تر منجر به سزارین می شود. . وزن کمتر از حدود انتظار با IUGR در جواب آزمایش شما نشان داده می شود. بنابراین توصیه می شود پس از بارداری با IUGR وزن جنین اندازه گیری شود و با توصیه پزشک نوع زایمان مشخص می شود. هترین زمان برای شروع ورزش کردن، به‌شدت به وضعیت جسمانی خانم‌ها بستگی دارد اما ورزش‌های پس از زایمان، باید با شدت سبک و ورزش‌های ایمن شروع شوند. این ورزش‌ها باید کمترین فشار را به اندام تحتانی تازه‌مادران مانند ستون فقرات، واژن و زانوهای آنها وارد کند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.