چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا

رژیم لاغری در بارداری، مجاز است؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یک ماهه باردار هستم مشکل اضافه وزن دارم با توجه به شرایطم لطفا روشی برای لاغری که به جنینم صدمه نزنه بهم معرفی کنید.
 
 دوست عزیز، در دوران بارداری نباید رژیم بگیرید. کمتر مواد نشاسته دار مانند ماکارونی و برنج مصرف کنید و بیشتر موارد انرژی دار استفاده کنید تا جنین رشد کند و شما وزن اضافی کمتری بگیرید.