بهترین رژیم برای زایمان طبیعی آسان

پرسش: من باردار هستم و الان در پایان هفته 28 بارداری به سر می برم. چه رژیمی را توصیه می فرمایید تا هم سالم باشم و هم زایمان خوبی داشته باشم و اینکه برای  زایمان طبیعی نسبتا راحت چه می شود کرد.
پاسخ: در این دوران تنظیم و تعادل مزاج از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف مواد ترش و قابض در ماه‌های آخر بارداری به دلیل ایجاد سختی در زایمان توصیه نمی‌شود. مالیدن روغن شوید و بابونه روی شکم به تسهیل زایمان کمک می‌کنند و توصیه می‌شود بعد از استحمام جوشانده کلم، شنبلیله، شوید، تخم کتان را صاف کرده و مدتی در آن نشسته و بعد ناحیه شکم را با روغن‌های تجویز شده ماساژ دهند.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.