دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
فرنی برای نوزاد، تغذیه مناسبی است؟
تغذیه کمکی شیرخواران پس از 6 ماهگی به چه صورت باید باشد این موادغذایی به چه صورت باید تهیه شوند تا یکسالی مجاز به استفاده از چه نوع خوراکی هایی برای فرزندانمان هستیم پیشنهادات و توصیه های پزشکی در این زمینه را در ادامه مطلب با هم مرور خواهیم کرد.
تغذیه نوزاد
تغذیه نوزاد از مهمترین دغدغه های یک مادر در سال اول تولد است. از سوالات مهم مادران سن شروع غذای کمکی کودک و همینطور مقدار آن و انواع غذاهایی است که می توان برای نوزاد تهیه کرد. غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی و با ورود به ۷ ماهگی باید شروع شود. قبل از این دوره اکیدا توصیه می شود که نوزاد تغذیه انحصاری با شیر مادر داشته باشد.
برای مادرانی که نگران کمبود شیر خود هستند باید گفت که شیردهی در ساعات ۲ شب تا ۷ صبح به دلیل ترشح هورمون پرولاکین میزان شیر را افزایش می دهد. و موارد دیگر مانند شکل نوک سینه و سایر مواردی که مانع شیردهی می شود را هم می توان به کمک یک پزشک رفع کرد.
بعد از ورود به ماه هفتم ، غذای کمکی وارد رژیم کودک می شود که تا پایان یک سالگی همچنان اولویت اول تغذیه نوزاد با شیر مادر و بعد از آن غذای کمکی است. در حالی که در سال دوم بعد از تولد این روند برعکس می شود یعنی اول غذای کودک و بعد از آن تغذیه با شیر مادر برای تامین برخی از برخی از نیاز های تغذیه ای کودک.
فرنی مناسب ترین گزینه برای شروع غذای کمکی
در هنگام شروع ، غذای کمکی باید قوامی مانند شیر یا کمی غلیظ تر داشته باشد که این ویژگی در فرنی ها که از آرد برنج ، شیر جوشیده و شکر تهیه می شود وجود دارد.
از دیگر غذهای کمکی کودک مخصوص ماه هفتم حریره بادام است. سوپی که حاوی گوشت ، رشته فرنگی و سبزیجات باشد هم یکی دیگر از غذاهای ماه هفتم است. از ماه هشتم می توان به سوپ کودک حبوباتی مانند عدس و ماش هم اضافه کرد.
زرده تخم مرغی که آبپز شده و به ۴ قسمت تقسیم شده هم غذای دیگری است که از ماه هفتم شروع می شود و رفته رفته میزان آن افزایش می یابد. تا اینکه در ماه هشتم به نصف یک زرده و به تدریج به زرده کامل می رسد. انواع پوره ها مانند پوره سیب زمینی و هویج هم از دیگر غذای های کمکی کودک در هشت ماهگی است.
با ورود به دوسالگی کودک می تواند از غذای سفره خانواده استفاده کند. و همچنان تغذیه با شیر مادر هم تا پایان دوسالگی ادامه دارد.
میزان غذای کمکی
میزان غذای کمکی کودک را می توان در روزهای اول از یک قاشق چایخوری شروع کرد و بعد از آن بسته به اشتهای کودک و پذیرش آن افزایش داد. با ورود غذای کمکی به رژیم کودک انتظار داریم قطره آهن هم به کودک داده شود.
شروع غذای کمکی
هفته اول ۷ ماهگی:
فرنی آرد برنج یک قاشق مرباخوری
هفته دوم ۷ ماهگی:
حریره بادام یک قاش مرباخوری
دو هفته آخر ماه هفتم:
سوپ ۳ الی ۶ قاشق مرباخوری
دو هفته اول ماه هشتم:
زرده تخم مرغ به مقدار کم
دو هفته آخر ماه هشتم:
پوره سبزیجات
ماه نهم:
اضافه کردن حبوبات به سوپ کودک، آب میوه تازه خانگی
ماه دهم:
استفاده از تکه های کوچک میوه، کته نرم که در آب گوشت یا مرغ پخته شده باشد. میوه ها (سیب، گلابی یا موز رنده شده). برای داشتن برنامه کامل از غذای کمکی کودک و مقدار آن ها می توانید به تصویر پشت کارت واکسن مراجعه کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب حج آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان انتخابات دولت سیزدهم حجاب رسانه جنگ
هواشناسی تهران شهرداری تهران فضای مجازی قتل آموزش و پرورش سلامت سیلاب شهرداری سازمان هواشناسی باران آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان مسکن تورم قیمت
تئاتر محمدعلی علومی برنارد هیل تلویزیون سریال سینما دفاع مقدس نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما مسعود اسکویی موسیقی
مغز دانش بنیان فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی طالبان نوار غزه نتانیاهو
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی عبدالله ویسی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا
هوش مصنوعی باتری اپل مایکروسافت آیفون گوگل سامسونگ پهپاد عکاسی ناسا
رژیم غذایی مواد غذایی چای زیبایی بیمه کاهش وزن توت فرنگی سیگار