شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
خوابیدن نوزاد، روش های اصلاح الگوی خواب
با تولد نوزاد، والدین باید اطلاعات زیادی را در خصوص سلامت و رشد کودکان کسب نمایند. در اینجا به الگوی خواب نوزاد اشاره میشود.
خوابیدن نوزاد
الگوی خواب شیرخواران با کودکان بزرگتر و بزرگسالان بسیار متفاوت است. شیرخواران طبیعی 16 تا 18 ساعت در شبانه روز میخوابند و ممکن است هر بار خوابیدنشان بدون توجه به شب یا روز بودن بین 20 دقیقه تا 3 ساعت طول بکشد ولی تقریبا 9 تا 10ساعت آن به طور مستمر در شب رخ میدهد.
حدود 70 درصد نوزادان تا سن 6 ماهگی، 6 تا 8 ساعت میخوابند. بعضی کودکان جای شب و روزشان عوض میشود و شب کمتر از روز میخوابند.
بعضی نوزادان جای شب و روزشان عوض میشود و شب کمتر ار روز میخوابند و تنها گذشت زمان، این مشکل را حل میکند. چرخه خواب شیرخواران کوتاهتر از بزرگسالان است.
خوابیدن نوزاد
الگوی خواب شیرخواران با کودکان بزرگتر و بزرگسالان بسیار متفاوت است. شیرخواران طبیعی 16 تا 18 ساعت در شبانه روز میخوابند و ممکن است هر بار خوابیدنشان بدون توجه به شب یا روز بودن بین 20 دقیقه تا 3 ساعت طول بکشد ولی تقریبا 9 تا 10ساعت آن به طور مستمر در شب رخ میدهد.
حدود 70 درصد نوزادان تا سن 6 ماهگی، 6 تا 8 ساعت میخوابند. بعضی کودکان جای شب و روزشان عوض میشود و شب کمتر از روز میخوابند.
بعضی نوزادان جای شب و روزشان عوض میشود و شب کمتر ار روز میخوابند و تنها گذشت زمان، این مشکل را حل میکند. چرخه خواب شیرخواران کوتاهتر از بزرگسالان است.
بیدار شدنهای متعدد طبیعی است
یک راه اصلاح الگوی خواب این است که در کودک 6 ماهه و بزرگتر، هنگامی که شب بیدار میشود، 15 دقیقه کاری به او نداشته باشیم تا خودش دوباره به خواب رود.
اغلب شیرخواران کوچک تر در طول شب به 1 تا 3 نوبت تغذیه نیاز دارند. قبل از خواب کم کردن نور اتاق، ماساژ، استحمام، استفاده از موزیک ملایم یا لالایی و در آغوش گرفتن نوزاد به او کمک میکند تا با آرامش بخوابد.
باید به مناسب بودن دما و تهویه اتاق نوزاد دقت شود. دمای مناسب 27-25 درجه سانتی گراد است.
بهتر است نوزاد به پهلو خوابانده شود و یا به پشت در حالی که سرش به یک طرف باشد. در دوران نوزادی نیازی به استفاده از بالش نیست.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان محمدجواد ظریف دولت رئیس جمهور انتخابات انتخابات ریاست جمهوری مجلس شورای اسلامی ظریف برجام
تهران هواشناسی پشه آئدس سازمان هواشناسی شهرداری تهران قتل وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس گرما سلامت شهر تهران
واردات خودرو خودرو مالیات دولت سیزدهم قیمت خودرو برق مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت طلا بازنشستگان بازار خودرو
تلویزیون فضای مجازی سریال عاشورا محرم سینمای ایران کربلا امام حسین (ع) امام حسین سینما موسیقی اوشین
فناوری اختلال جهانی ورزشکاران
رژیم صهیونیستی یمن اسرائیل فلسطین دونالد ترامپ غزه آمریکا روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تراکتور علی علیپور علیرضا بیرانوند
همستر کامبت فیلترینگ فیلترشکن ناسا ویندوز امنیت سایبری سامسونگ گوگل مریخ موبایل تبلیغات عیسی زارع پور
افسردگی گرمازدگی کاهش وزن بارداری سلامت روان