تاثیر سیگار بر کودکان، آیا می دانید؟

کودکان والدین سیگاری، از همان دوران بچگی با سیگار آشنا می‌شوند. اما حقیقت این است که والدین باید از کشیدن سیگار در برابر کودک اجتناب نمایند و عوارض سیگار را برای کودک بگویند.

تقریبا دو سوم ازافراد سیگاری از 18 سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده و هر ساله حدود 200 هزار نفر از 11 الی 15 سالگی در انگلیس شروع به سیگار کشیدن می‌نمایند.

به همین دلیل است که فروش سیگار به افراد زیر 18 سال ممنوع می‌باشد.

انستیتو تحقیقات سرطان در انگلستان اعلام می‌دارد که بر اساس شواهد، حتی کشیدن یک سیگار در کودک باعث تمایل به مصرف دخانیات در بزرگسالی می‌شود.

در این بین صحبت کردن والدین با کودکان و روشن کردن ذهن آنها نسبت به مصرف این ماده زیانبار، بسیار مساله مهمی است و از اهمیت فراوانی برخوردار است.

افرادی که در سنین پایین سیگار را امتحان می‌کنند معمولا در بزرگسالی جزو سیگاری‌ها هستند.

والدین باید صحبت کردن درباره سیگار کشیدن را در سن شش یا هفت سالگی برای بچه‌ها آغاز کرده و به مرور ادامه دهند.

طبق آمار برخی بچه‌ها از یازده سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده و حتی در چهارده سالگی معتاد به سیگار می‌شوند. 

والدین باید از مضرات سیگار و عواقب آن کودک صحبت کرده و مطمئن شوند که آنها اهمیت مساله را درک نموده‌اند.

برای آنها از سرطان، بیماری‌های قلبی و ریوی، سرفه و التهابات دستگاه تنفسی، برونشیت و فشارخون بالا و... که همگی از مضرات مصرف دخانیات است صحبت کنند.

بهترین راه‌های پیشگیری از سیگار کشیدن کودکان

بچه‌ها را به شرکت در برنامه‌ها و فعالیت‌های ورزشی تشویق کنید.

مرتب درباره خطرات استفاده از دخانیات برای آنها صحبت کنید.

اگر از اطرافیان و آشنایان کسانی را می‌شناسید که به این علت دچار بیماری خاصی شده‌اند آنها را برایشان ذکر کنید.

از بچه‌ها سوال کنید علت احتمالی تمایل به سیگار یا تنفر از آن در آنها چیست؟

قوانین محکمی برای خانه و خانواده خود وضع کنید که سیگار کشیدن را ممنوع بداند.

اگر خودتان سیگار می‌کشید حتما آن را کنار بگذارید. شما الگوی خوبی برای فرزندتان هستید.

اگر سیگاری هستید و قادر به ترک نیستید، به بچه‌های خود بگویید که اشتباهی سیگار را شروع کرده‌اید.

هرگز جلوی دید کودک سیگار نکشید و آن را جایی نگذارید که در دسترس بچه‌ها باشد.

سعی کنید دوستان کودک خود را خوب بشناسید. اگر فرزندتان دوستانی سیگاری دارد او را تشویق کنید تا از آنها فاصله بگیرد.