رژیمی برای کاهش وزن و پسردار شدن می خواهم

پرسش: قصد دارم تا سه چهار ماه دیگه حامله شوم. با قد:162 وزن:70 لطفا رژیمی بدهید كه هم وزنم كم شود و هم منجر به جنین پسر شود.
پاسخ: با توجه به این که تصمیم به بارداری شما مربوط به همین دو سه ماه آینده است برای کاهش وزن اقدام نکنید. کاهش وزن در این زمان موجب ضعیف شدن شما می شود. اما مراقب باشید که در سه ماهه اول بارداری افزایش یک کیلوگرم وزن کافیست. فقط در این زمان باید غذای مصرفی تان دارای کیفیت بالایی باشد.
روزانه یک عدد اسید فولیک بخورید. در مورد پسردار شدن هم در کد قبلی توضیح داده ام.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.