پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
مجله ویستا
درد پس از زایمان، درمان خانگی
بسیاری از زنان درد لگنی مشابه درد زایمان را پس از زایمان هم تجربه میکنند. این دردهای عضلانی از زایمانهای دوم به بعد شایع است.
این دردها، هر چه تعداد زایمانهای پیشین بیشتر باشد، قویتر و ناراحت کنندهتر خواهد بود.
این دردها ناشی از انقباض رحم هستند و حین شیردهی تشدید میشوند چرا که همان هورمونهایی که باعث جریان یافتن شیر میشوند رحم را هم منقبض میکنند.
اکثر متخصصان باور دارند که این دردها به کم شدن خونریزی پس از زایمان کمک میکند. روشن است که این دردها باعث ناراحتی میشوند.
خوشبختانه این دردها در روز سوم یا چهارم پس از زایمان رفع میشود.
توصیههای خانگی
- اکثر دردهای پس از زایمان با خوردن مسکنی ساده مثل استامینوفن یا بروفن رفع میشوند یا دست کم شدتشان کم و قابل تحمل میشوند. اگر استامینوفن کدئین مصرف کردید، مراقب یبوست باشید.
- استراحت مطلق پس از زایمان توصیه نمیشود اما از فعالیت سنگین و زیاد باید اجتناب کرد زیرا درد کرامپی پس از زایمان را بدتر میکند (استراحت مطلق خطر لخته شدن خون در اندامها را افزایش میدهد.)
- پیشگیری از مشکلات دفع ادرار و مدفوع، احتمال ناراحتی ناحیه لگنی را کمتر میکند. رژیم معمول که فیبر زیادی داشته باشد و 8 تا 10 لیوان آب در روز کمک کننده است.
- کمپرس آب گرم یا حمام گرم به رفع دردها کمک میکند.
- احتمال این که هنگام شیردهی احساس درد تشدید شود شایع است بنابراین میتوانید 20 تا 30 دقیقه پیش از شیردهی مسکن بخورید.
- در چند روز پس از زایمان توصیه میشود به طور منظم مسکن مصرف کنید تا از درد پس از زایمان بکاهید. اگر صبر کنید تا درد خیلی شدید و ناراحت کننده شود، مسکنها به اندازه کافی کمک نمیکنند.
شما باید استامینوفن را هر 4 تا 6 ساعت و بروفن را هر 6 تا 8 ساعت مصرف کنید.
این دردها، هر چه تعداد زایمانهای پیشین بیشتر باشد، قویتر و ناراحت کنندهتر خواهد بود.
این دردها ناشی از انقباض رحم هستند و حین شیردهی تشدید میشوند چرا که همان هورمونهایی که باعث جریان یافتن شیر میشوند رحم را هم منقبض میکنند.
اکثر متخصصان باور دارند که این دردها به کم شدن خونریزی پس از زایمان کمک میکند. روشن است که این دردها باعث ناراحتی میشوند.
خوشبختانه این دردها در روز سوم یا چهارم پس از زایمان رفع میشود.
توصیههای خانگی
- اکثر دردهای پس از زایمان با خوردن مسکنی ساده مثل استامینوفن یا بروفن رفع میشوند یا دست کم شدتشان کم و قابل تحمل میشوند. اگر استامینوفن کدئین مصرف کردید، مراقب یبوست باشید.
- استراحت مطلق پس از زایمان توصیه نمیشود اما از فعالیت سنگین و زیاد باید اجتناب کرد زیرا درد کرامپی پس از زایمان را بدتر میکند (استراحت مطلق خطر لخته شدن خون در اندامها را افزایش میدهد.)
- پیشگیری از مشکلات دفع ادرار و مدفوع، احتمال ناراحتی ناحیه لگنی را کمتر میکند. رژیم معمول که فیبر زیادی داشته باشد و 8 تا 10 لیوان آب در روز کمک کننده است.
- کمپرس آب گرم یا حمام گرم به رفع دردها کمک میکند.
- احتمال این که هنگام شیردهی احساس درد تشدید شود شایع است بنابراین میتوانید 20 تا 30 دقیقه پیش از شیردهی مسکن بخورید.
- در چند روز پس از زایمان توصیه میشود به طور منظم مسکن مصرف کنید تا از درد پس از زایمان بکاهید. اگر صبر کنید تا درد خیلی شدید و ناراحت کننده شود، مسکنها به اندازه کافی کمک نمیکنند.
شما باید استامینوفن را هر 4 تا 6 ساعت و بروفن را هر 6 تا 8 ساعت مصرف کنید.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم محمدجواد ظریف پزشکیان دولت دولت سیزدهم علی باقری انتخابات رهبر انقلاب رئیس جمهور علیرضا زاکانی
هواشناسی پلیس عزاداری تهران پلیس فتا پلیس راهور قتل شهرداری تهران پشه آئدس تیراندازی سازمان تامین اجتماعی زلزله
واردات خودرو خودرو قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو بازنشستگان اربعین دلار قیمت سکه مالیات
تلویزیون سینما فضای مجازی سریال فیلم اوشین امام حسین سینمای ایران دفاع مقدس لیلی رشیدی وزارت ارشاد فرهاد مشیری
محصولات کشاورزی دانشگاه تهران ماه آزمون سراسری
آمریکا دونالد ترامپ جو بایدن رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل روسیه فلسطین جنگ غزه چین طوفان الاقصی ترور ترامپ
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان مهدی طارمی نقل و انتقالات تراکتور علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر ایران لیگ برتر
گوشی هوش مصنوعی اینترنت عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ناسا اپل
کاهش وزن خیار گرمازدگی رژیم غذایی بارداری لاغری افسردگی صبحانه