یکشنبه, ۲۷ خرداد, ۱۴۰۳ / 16 June, 2024
مجله ویستا
تغذیه نوپا، پاستای گوشت و سبزی
پاستای گوشت و سبزی، مناسب 2 تا 3 سالگی
زمان مورد نیاز برای تهیه: 30 دقیقه
زمان پخت: 25 دقيقه
مواد لازم برای 6 نفر:
گوشت بره ريز خردكرده 480 گرم
پاستای لوله ای 375 گرم
روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری
پیاز خرد کرده 1عدد متوسط
فلفل دلمهای قرمز خرد کرده 1عدد کوچک
فلفل دلمهای زرد خرد کرده 1عدد کوچک
کدوی خرد کرده 1عدد بزرگ
قارچ خرد کرده 200 گرم
برگ ریحان خرد کرده یک چهارم پیمانه
گوجه فرنگی رنده کرده 700 گرم
پنیر موزارلا رنده کرده 100 گرم (1 پیمانه)
پنیر پارمسان رنده کرده 40 گرم (یک دوم پیمانه)
روش تهيه:
زمان مورد نیاز برای تهیه: 30 دقیقه
زمان پخت: 25 دقيقه
مواد لازم برای 6 نفر:
گوشت بره ريز خردكرده 480 گرم
پاستای لوله ای 375 گرم
روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری
پیاز خرد کرده 1عدد متوسط
فلفل دلمهای قرمز خرد کرده 1عدد کوچک
فلفل دلمهای زرد خرد کرده 1عدد کوچک
کدوی خرد کرده 1عدد بزرگ
قارچ خرد کرده 200 گرم
برگ ریحان خرد کرده یک چهارم پیمانه
گوجه فرنگی رنده کرده 700 گرم
پنیر موزارلا رنده کرده 100 گرم (1 پیمانه)
پنیر پارمسان رنده کرده 40 گرم (یک دوم پیمانه)
روش تهيه:
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. تكههاي گوشت را در ماهی تابهای داغ تفت دهید تا کاملاً بپزند؛ اکنون پاستا را در قابلمهای حاوی آب جوش و نمک بریزید و بگذارید تا نرم شود؛ حال پاستا را آبکشی کنید.
اینک در تابه ای، روغن را گرم کنید؛ پیاز، فلفل دلمهایها و کدو را داخل ظرف ریخته و تفت دهید تا این سبزیجات نرم شوند؛ سپس، قارچ، ریحان، و گوجه فرنگی را اضافه کنید، و بگذارید مواد به جوش آید و غلیظ شود. یک ظرف نسوز بردارید. مواد آماده شده را در آن بریزید. پنیرها را با هم مخلوط کرده و بر روی مواد بپاشید تا سطح آن را بپوشاند. ظرف را در فر قرار داده و پاستا را به مدت 25 دقیقه بپزید.
یادآوری:
برای کودکان نوپا، غذا را به قطعات کوچک تر تقسیم کنید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم حمید نوری علیرضا زاکانی قالیباف محمدباقر قالیباف مصطفی پورمحمدی
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل وزارت بهداشت قتل جاده چالوس آموزش و پرورش قوه قضاییه سیلاب سازمان هواشناسی چالوس
قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو بورس همستر کامبت ایران خودرو قیمت خودرو مسکن یارانه چین قیمت سکه
روز عرفه کربلا بهاره رهنما فضای مجازی تلویزیون رسانه ملی سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی سینما سریال بازیگر
وزارت علوم ایکس دانش بنیان جهاد دانشگاهی شورای عالی انقلاب فرهنگی
عید قربان روسیه رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین عراق حزب الله لبنان لبنان
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 سپاهان مس رفسنجان باشگاه پرسپولیس جام حذفی لیگ برتر فدراسیون فوتبال باشگاه استقلال جواد نکونام
اینترنت هوش مصنوعی مهاجرت ایلان ماسک مایکروسافت ناسا گوگل فیبر نوری اپل سامسونگ فناوری
سازمان غذا و دارو تغذیه کاهش وزن دیابت ویتامین سنگ کلیه چاقی تجهیزات پزشکی فشار خون پیری بارداری