شیر در بارداری باید به چه میزان مصرف شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یک خانم باردار باید روزانه چند لیوان شیر مصرف کند؟با توجه به اینکه شیرهای پاستوریزه حاوی پالم هستند و شیرهای محلی هم ممکن است تب مالت ایجاد کنند، شما مصرف کدام شیر را پیشنهاد می کنید؟سوال دیگری که دارم این است که آیا استفاده از پنیر پیتزا در دوران بارداری ممنوع است؟ 

پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه: 

به طور کلی اگر شیر محلی در دسترس باشد بهتر است شیر محلی مصرف شود. همچنین اگر به خوبی جوشانده شود احتمال بروز این عوارض برطرف می شود. همچنین باید روزانه یک لیوان شیر با یک کاسه ماست مصرف شود. کصرف پنیر پیتزا ممانعتی ندارد اما به دلیل کالری بالایی که دارد باعث افزایش وزن بیش از اندازه در بارداری می شود. 

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.