پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
مجله ویستا
ماساژ کودک، انواع تکنیک ها
این تکنیکها برای همهی کودکانی که هنوز چهار دست و پا راه نیفتادهاند بسیار خوب است. برای رسیدن به نتیجهی دلخواه ماساژ را قبل یا بعد از غذا انجام ندهید. زمانی که فکر میکنید کودکتان آماده است،یک حوله روی زمین پهن کنید و یک کاسهی کوچک محتوی روغن گیاهی بیاورید.
ماساژ رانها
پاهای کودکتان نقطهی خوبی برای شروع هستند چون حساسیت کمتری نسبت به بقیهی بخشهای بدن دارند. دستهایتان را به کمی روغن آغشته کنید و دور یکی از رانهای او را بگیرید و یک طرف بعد از طرف دیگر به پایین بکشید، به آرامی آنها را بفشارید مانند اینکه میخواهید شیر بدوشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ پاها
یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید. سپس بالای پاهای کودکتان را از زیر مچ تا نوک پا دست بکشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
برای ماساژ پاها، یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید
ماساژ کف پاها
از شستتان استفاده کنید و کف پاهای کودکتان را با حرکات دایرهوار کوچک ماساژ دهید.
ماساژ انگشتان پا
برای تمام کردن ماساژ پاها، هرکدام از انگشتان پای کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی بکشید. این کار را برای هر 10 انگشت انجام دهید.
ماساژ بازوها
یکی از بازوهای کودکتان را در دست بگیرید و فرم شیر دوشیدن که در ماساژ رانها گفته شد،را از زیر بغل اجرا کنید تا به مچ او برسید. سپس دستش را بگیرید و به آرامی مچش را چندبار در هر جهت بچرخانید. بازوها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ دستها
با شستتان کف دستهای کودک را با حرکات دایرهمانند کوچک ماساژ دهید.
ماساژ انگشتان
انگشت کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی آن را بکشید،اجازه دهید انگشت او در میان انگشتانتان لیز بخورد. این حرکت را برای همهی انگشتان او و شستهایش انجام دهید.
ماساژ قفسهی سینه
دستان خود را به حالت دعا روی قفسهسینهی کودک قرار دهید. سپس دستهایتان را به طرف خارج بکشید و با لطافت کف دستتان را روی قفسهسینهی او پهن کنید. این حرکت را چندینبار تکرار کنید.
قفسه سینه (حرکت دوم)
یکی از دستهایتان را در بالای قفسه سینهی کودک به صورت عمودی بگذارید و آن را به آرامی تا رانهایش پایین بکشید. حرکت را تکرار کرده و دستهایتان را عوض کنید و این حرکت را چند بار انجام دهید.
ماساژ پشت
کودک را روی شکمش بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتانتان دو طرف ستون فقرات را با حرکات چرخشی و دایرهمانند کوچک، از پایین گردن شروع کنید تا به باسن او برسید.
ماساژ پشت (قسمت دوم)
حرکات ثابتی را از شانههای فرزندانتان شروع کنید و آن را تا پاهایش ادامه دهید. هنگامی که این حرکت را انجام دادید،او را پوشک کنید، نوازشش کنید و یا به او غذا بدهید. اما او احتمالا در این وضعیت در حال چرت زدن است.
ماساژ رانها
پاهای کودکتان نقطهی خوبی برای شروع هستند چون حساسیت کمتری نسبت به بقیهی بخشهای بدن دارند. دستهایتان را به کمی روغن آغشته کنید و دور یکی از رانهای او را بگیرید و یک طرف بعد از طرف دیگر به پایین بکشید، به آرامی آنها را بفشارید مانند اینکه میخواهید شیر بدوشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ پاها
یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید. سپس بالای پاهای کودکتان را از زیر مچ تا نوک پا دست بکشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
برای ماساژ پاها، یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید
ماساژ کف پاها
از شستتان استفاده کنید و کف پاهای کودکتان را با حرکات دایرهوار کوچک ماساژ دهید.
ماساژ انگشتان پا
برای تمام کردن ماساژ پاها، هرکدام از انگشتان پای کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی بکشید. این کار را برای هر 10 انگشت انجام دهید.
ماساژ بازوها
یکی از بازوهای کودکتان را در دست بگیرید و فرم شیر دوشیدن که در ماساژ رانها گفته شد،را از زیر بغل اجرا کنید تا به مچ او برسید. سپس دستش را بگیرید و به آرامی مچش را چندبار در هر جهت بچرخانید. بازوها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ دستها
با شستتان کف دستهای کودک را با حرکات دایرهمانند کوچک ماساژ دهید.
ماساژ انگشتان
انگشت کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی آن را بکشید،اجازه دهید انگشت او در میان انگشتانتان لیز بخورد. این حرکت را برای همهی انگشتان او و شستهایش انجام دهید.
ماساژ قفسهی سینه
دستان خود را به حالت دعا روی قفسهسینهی کودک قرار دهید. سپس دستهایتان را به طرف خارج بکشید و با لطافت کف دستتان را روی قفسهسینهی او پهن کنید. این حرکت را چندینبار تکرار کنید.
قفسه سینه (حرکت دوم)
یکی از دستهایتان را در بالای قفسه سینهی کودک به صورت عمودی بگذارید و آن را به آرامی تا رانهایش پایین بکشید. حرکت را تکرار کرده و دستهایتان را عوض کنید و این حرکت را چند بار انجام دهید.
ماساژ پشت
کودک را روی شکمش بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتانتان دو طرف ستون فقرات را با حرکات چرخشی و دایرهمانند کوچک، از پایین گردن شروع کنید تا به باسن او برسید.
ماساژ پشت (قسمت دوم)
حرکات ثابتی را از شانههای فرزندانتان شروع کنید و آن را تا پاهایش ادامه دهید. هنگامی که این حرکت را انجام دادید،او را پوشک کنید، نوازشش کنید و یا به او غذا بدهید. اما او احتمالا در این وضعیت در حال چرت زدن است.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم دولت چهاردهم پزشکیان دولت محمدجواد ظریف علی باقری رهبر انقلاب ترور رئیس جمهور انتخابات
تهران قتل شهرداری تهران تب دنگی تعطیلی ادارات پشه آئدس تیراندازی زلزله شاهچراغ عزاداری محرم شورای شهر تهران سازمان تامین اجتماعی
واردات خودرو خودرو اربعین قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو بازنشستگان سایپا مالیات سهام عدالت
فرهاد مشیری سینما تلویزیون سینمای ایران وزارت ارشاد دفاع مقدس لیلی رشیدی شورای عالی انقلاب فرهنگی تئاتر مختارنامه سینمای جهان بازیگر
فناوری آزمون سراسری ماه درمان و آموزش پزشکی
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه ترامپ جنگ غزه اسرائیل فلسطین آمریکا روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات یورو 2024 تیم ملی اسپانیا مهدی طارمی
سرعت اینترنت تیک تاک هوش مصنوعی اینترنت ناسا گوگل گرمایش جهانی اپل شیائومی ربات
دیابت گرمازدگی کاهش وزن افسردگی صبحانه