پیشگیری از نفخ نوزاد، دوازده نکته طلایی

گریه‌های بی‌امان کودک شیرخوار در بغل مادر برای همه صحنه آشنایی است اما شایع‌ترین دلیل این گریه‌ها نفخ شکم آنها است که معمولا هنگام شیر خوردن یا پس از آن اتفاق می‌افتد. خیلی‌از مادران در این مواقع برای تسکین درد کودک‌شان از شربت‌های ضد نفخ یا دارو‌های دیگر استفاده می‌کنند. در صورتی که با به کارگیری روش‌های ساده‌تر به راحتی می‌توانند از دل‌درد و نفخ فرزند‌شان پیشگیری کنند.

1- در هنگام شیر خوردن کودک، دهان او باید كاملا به انتهای سینه یا پستانك شیشه بچسبد.

2- در هنگام شیردادن، شیشه را طوری در دهان نوزاد قرار دهید كه هوا وارد دهانش نشود. بهتر است شیشه شیر را مستقیم در دهان نوزاد قرار ندهید و به جای آن در حالی كه نوزاد در بغل‌تان دراز كشیده، طوری شیشه شیر را قرار دهید كه زاویه آن با دهان نوزاد 30 تا 40 درجه باشد.

3- تا جایی که می‌توانید از غذاهای نفخ‌دار مانند میوه‌های مركبات، شكلات، سیر، پیاز، نوشیدنی‌های حاوی كافئین و برخی از فرآورده‌های لبنیات پرهیز کنید.

4- به مقدار كم به كودك شیر دهید و دفعات شیر دادن را اضافه كنید.

5- بعد از شیر دادن به کودک، او را به مدت نیم ساعت به صورت ایستاده در زاویه 45 درجه نگه دارید.

6- اجازه ندهید کودک‌تان به مدت طولانی پستانك یا شیشه شیر خالی بمکد.

7- بسیار مهم است که كودك در هنگام شیر خوردن و پس از آن آروغ بزند. بنابر‌این از گریه‌های كودك به راحتی نگذرید و به آن توجه كنید. سر نوزاد را روی شانه خود قرار دهید و آرام آرام به پشت او بزنید تا باد گلو بزند.

8- شكم نوزاد را ماساژ دهید.

9- نوزاد را خم كنید تا روی شكمش فشار بیاید.

10- نوزاد را روی شكم بخوابانید و غلت دهید.

11- حواس‌تان به عمل دفع فرزند‌تان باشد و دقت کنید که شکم بچه بعد از هر بار شیر خوردن کار کند. اگر تعداد دفع کودک کم و کمتر شود احتمال ابتلای او به یبوست زیاد می‌شود. به همین دلیل کودک به شدت نا آرام می‌شود و بی‌قراری می‌کند.

12- در صورتی که بچه به یبوست مبتلا شد، از ملیّن‌ها فقط یك یا دو بار استفاده كنید. شما باید از استفاده بی‌مورد و مكرر از ملیّن‌ها خودداری كنید چون دستگاه گوارش کودکان به این ملیّن‌ها عادت می‌کند و به تدریج عملكرد طبیعی خود را از دست می‌دهد.
فرایند شیردهی را خوب انجام می‌دهید؟
گاهی مشكل از نفخ و یبوست کودک نیست بنابر‌این باید مواردی دیگر مورد بررسی قرار گیرند. شایع‌ترین مشکل این است که فرایند شیردهی خوب انجام نمی‌شود یا آروغ بچه خوب گرفته نمی‌شود. به همین دلیل او دچار نفخ می‌شود. بنابر‌این اگر شما نکات زیر را در هنگام شیر دادن رعایت کنید دیگر دچار مشکل نمی‌شوید:

- شما باید راحت و در آرامش به نوزاد‌تان شیر بدهید. برای این کار می‌توانید بنشینید، تكیه بدهید، بالشی زیر دست‌تان بگذارید و به نوزاد‌تان شیر بدهید. به این صورت هم خود‌تان در شرایط مناسبی قرار دارید و خسته نمی‌شوید و هم نوزاد راحت است و با آرامش شیر می‌خورد. خوب است بدانید که شیر‌دهی یك مكانیسم ذهنی -  جسمی است.

- سینه را به زور داخل دهان كودك نگذارید چرا نوزادان پس از کمی شیر خوردن، نفس می‌گیرند و دوباره شیر می‌خورند. بنابر‌این مادران باید کمی صبر و حوصله به خرج دهند.

- برای اینکه بچه‌ها سینه مادر را پس نزنند، مادران باید بهداشت را خوب رعایت كنند و تغذیه خوبی داشته باشند. چون تغذیه مناسب آنها باعث می‌شود شیر طعم خوبی داشته باشد و کودک به آن علاقه‌مند شود.
چند روش برای از بین بردن نفخ
- برای رفع نفخ نوزادان، شما می‌توانید هر روز یك لیوان جوشانده رازیانه و زیره همراه با عسل بخورید. برای کودک شیرخوار‌تان هم می‌توانید به جای دارو‌های شیمیایی همچون گرایپ میكسچر، از عرق نعناع یا عرق زنیان استفاده کنید. به این صورت که آنها را گرم كرده و همراه با كمی ترنجبین شیرین كنید و به بچه بدهید.

- برای رفع یبوست بچه می‌توانید مقداری لعاب اسفند استفاده کنید. به این صورت که مقداری اسفند را داخل آب جوش ریخته و بعد از چند دقیقه، آنرا صاف کنید. سپس آن را به مقدار بسیار کم و در حد چند قطره، چند‌بار به بچه بدهید تا یبوستش برطرف شود.

- همچنین برای رفع نفخ در نوزاد، شما می‌توانید عرق نعناع بخورید و گاهی هم مقدار کمی در گلوی بچه بریزید تا کودک‌تان با مزه آن آشنا شود.