یکشنبه, ۳۱ تیر, ۱۴۰۳ / 21 July, 2024
مجله ویستا
حفظ سلامتی در بارداری، نکات مهم
یک دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از آنجایی که بارداری از دورانهای مهم در زندگی مادر و فرزند است، بنابراین رعایت مواردی از جمله تغذیه، کار، استراحت، آرامش، ورزش و استحمام در این دوران مهم است.
راضیه نبی میبدی-دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی, درباره اینکه برای حفظ سلامتی در زمان بارداری، چه کنیم؟, اظهار داشت: از آنجایی که بارداری از دورانهای مهم در زندگی مادر و فرزند است، بنابراین رعایت مواردی از جمله تغذیه، کار، استراحت، آرامش، ورزش و استحمام در این دوران مهم است.
به گفته وی خانم باردار باید از پرخوری و درهمخوری در این دوران پرهیز کند. در بارداری هم گرسنگی و هم پرخوری ممنوع و مضر است.
خوردنیهای مفید در دوران بارداری
این دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در حکیم ایرانی افزود: از خوردنیهای مفید در دوران بارداری میتوان به خوراکیهای سبک و نرم, نان خوب برشته شده, انواع سوپهای رقیق با گوشت و بیگوشت, میوههایی از جمله مویز، به، سیب، گلاب، انار اشاره کرد.
خوردنیهای مضر در دوران بارداری
نبی میبدی ادامه داد: از موادغذایی مضر در دوران بارداری میتوان به سرکه, غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد, آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف و تگرگ, مواد تند و تیز مانند فلفل، دارفلفل، کبر یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد, مواد تلخ مثل زیتون خام
مواد ایجاد کننده نفخ مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد و کرفس همچنین خوراکیهای دارای قابلیت تحریک شروع قاعدگی از جمله لوبیا، نخود، کنجد بسیار مضر است.
وی خاطرنشان کرد: البته مواد مضر در هر شکل مصرف و هر دوزی نمیتوانند آسیب برسانند و برای اطلاع دقیق باید با متخصص طب سنتی یا داروسازی سنتی مشورت کنید.
این دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: نکته دیگری که قابل توجه است پوشاندن زیر دندهها با پارچه نرم است، زیرا رسیدن سرما به شکم مضر است.
راضیه نبی میبدی-دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی, درباره اینکه برای حفظ سلامتی در زمان بارداری، چه کنیم؟, اظهار داشت: از آنجایی که بارداری از دورانهای مهم در زندگی مادر و فرزند است، بنابراین رعایت مواردی از جمله تغذیه، کار، استراحت، آرامش، ورزش و استحمام در این دوران مهم است.
به گفته وی خانم باردار باید از پرخوری و درهمخوری در این دوران پرهیز کند. در بارداری هم گرسنگی و هم پرخوری ممنوع و مضر است.
خوردنیهای مفید در دوران بارداری
این دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در حکیم ایرانی افزود: از خوردنیهای مفید در دوران بارداری میتوان به خوراکیهای سبک و نرم, نان خوب برشته شده, انواع سوپهای رقیق با گوشت و بیگوشت, میوههایی از جمله مویز، به، سیب، گلاب، انار اشاره کرد.
خوردنیهای مضر در دوران بارداری
نبی میبدی ادامه داد: از موادغذایی مضر در دوران بارداری میتوان به سرکه, غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد, آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف و تگرگ, مواد تند و تیز مانند فلفل، دارفلفل، کبر یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد, مواد تلخ مثل زیتون خام
مواد ایجاد کننده نفخ مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد و کرفس همچنین خوراکیهای دارای قابلیت تحریک شروع قاعدگی از جمله لوبیا، نخود، کنجد بسیار مضر است.
وی خاطرنشان کرد: البته مواد مضر در هر شکل مصرف و هر دوزی نمیتوانند آسیب برسانند و برای اطلاع دقیق باید با متخصص طب سنتی یا داروسازی سنتی مشورت کنید.
این دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: نکته دیگری که قابل توجه است پوشاندن زیر دندهها با پارچه نرم است، زیرا رسیدن سرما به شکم مضر است.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان مجلس شورای اسلامی ایران دولت چهاردهم پزشکیان رهبر انقلاب دولت محمدجواد ظریف مجلس رئیس جمهور انتخابات مجلس دوازدهم
تهران شورای شهر تهران شهرداری تهران هواشناسی اربعین وزارت بهداشت پشه آئدس سازمان هواشناسی قتل گرمای هوا پلیس سلامت
خودرو واردات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو مالیات برق حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازنشستگان مسکن ایران خودرو
سعید راد تلویزیون رضا کیانیان سینمای ایران شهید عاشورا محرم دفاع مقدس موسیقی سینما امام حسین (ع) رسانه ملی
هوش مصنوعی حوزه علمیه فناوری وزارت علوم دانشگاه تهران اختلال جهانی
یمن رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه دونالد ترامپ آمریکا روسیه جنگ غزه ترامپ جو بایدن تل آویو
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات المپیک 2024 پاریس لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک تراکتور
تبلیغات مایکروسافت مدیران خودرو همستر کامبت فیلترینگ شیائومی موبایل گوگل ناسا ویندوز سامسونگ امنیت سایبری
تابستان دیابت مغز استرس چای افسردگی بیماری تب دنگی ایدز مو کودک اضطراب