دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
مجله ویستا
نقش ویتامین د در بارداری
سوال مخاطب نینیبان: در آزمایشات قبل از بارداری میزان ویتامین د بدن من 13 بود . اکنون در هفته 6 بارداری هستم. ولی دکترم گفتن که ویتامین د موجود در مولتی ویتامین که در حد 200 واحد است کفایت می کند. ولی در سایت های خارجی که نگاه می کردم برای محدوده زیر 20 در خانم های باردار قرص 50000 به مدت یک هفته برای 12 بار توصیه شده بود. الان مصرف ویتامین د بیشتر از 200 واحد برای من ضروری می باشد؟ کمبود این ویتامین عوارض اش بیشتر است یا ازدیاداش؟ راه رفتن در آفتاب می تواند این کمبود را جبران بکند؟
دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و زایمان:
توصیه من به شما این است که بین 20 تا 30 دقیقه جلو آفتاب بایستید، فقط نباید بین ساعت 12 تا 4باشد. تا هفته 12 مولتی ویتامین د کافی است بعد از 12 هفت باید بین 8 تا 12 کپسول ویتامین د مصرف شود. بعداز مصرف 8 عدد مجدد باید ویتامین تان اندازگیری شود. توصیه می کنم هیچ اقدامی را خودسرانه انجام ندهید زیرا مصمومیت ویتامین د خطرناک است. اگر بعد از آزمایشات میزان ویتامین د کافی باشد باید از آن پس ماهی یک بار میل شود. اما بازهم تاکید می کنم در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.
اگر شما سوالي در اين زمينه داريد و در مدتي کوتاه به صورت رايگان پاسخش را مي خواهيد، به اين صفحه برويد.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی دولت چهاردهم رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ریاست جمهوری
سازمان هواشناسی آلودگی هوا قتل تهران کنکور شهرداری تهران سلامت آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس پلیس راهور محیط زیست
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی بازار خودرو بورس واردات خودرو قیمت سکه دلار حقوق بازنشستگان بازار سرمایه
عاشورا برد پیت تلویزیون کتاب سینما امام حسین (ع) سینمای ایران رسانه ملی دفاع مقدس سریال تئاتر
کنکور ۱۴۰۳ باتری ربات
رژیم صهیونیستی غزه فرانسه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا انگلیس چین جو بایدن حزب الله لبنان دونالد ترامپ
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر ایران علیرضا بیرانوند تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا
هوش مصنوعی ناسا مریخ سامسونگ شیائومی گوگل
سیروز کبدی رژیم غذایی سرطان کودک ویتامین عشق گرمازدگی آلزایمر تب دانگ کاهش وزن