رفتن به مسافرت در بارداری، بایدها ونبایدها

بسیاری از زنان در طول بارداری با هواپیما مسافرت نمی کنند، زیرا نگران هستند که برای جنین و یا خودشان مشکلی پیش آید. به طور کلی، مسافرت هوایی برای زنانی که بارداری سالمی دارند، بی خطر می باشد. با این حال اگر باردار هستید، بهتر است قبل از مسافرت هوایی با پزشک خود مشورت کنید.
زنانی که در طی بارداری، دچار بیماری خاصی هستند، مانند: کم خونی داسی شکل، اختلالات لخته شدن خون، دیابت و فشار خون بالا، و یا در معرض خطر زایمان زودرس هستند و یا دچار مشکل نارسایی جفت هستند، ممکن است مسافرت با هواپیما مشکلات آنها را بدتر کند.

اگر شما در معرض خطر زایمان زودرس باشید و یا بعد از هفته 36 بارداری باشید، ممکن است پزشک برای شما هر نوع سفر هوایی را ممنوع کند
بهترین زمان برای سفر هوایی در بارداری
در اواسط بارداری و در هفته 14 تا 28 بارداری، بهترین زمان برای سفر هوایی می باشد. در این زمان خطر زایمان زودرس و سقط جنین کمتر است.
مسافرت با هواپیما در اوایل بارداری بی خطر است. با این حال در طول پرواز ممکن است حالت تهوع بارداری بدتر شود. بنابراین بهتر است چندین کیسه نایلونی همراه خود داشته باشید.
بارداری و گردش خون
در سه ماهه دوم، تهوع بارداری از بین می رود و خطر سقط جنین و زایمان زودرس کمتر می شود.
بیشتر زنان در این زمان تصمیم به سفر هوایی می گیرند، اما باید به گردش خونتان نیز توجه کنید.
در بسیاری از زنان، بارداری می تواند باعث مشکلات گردش خون گردد.
هنگامیکه در هواپیما هستید، خطر ایجاد لخته خونی در رگ ها زیاد می شود.
برای جلوگیری از لخته شدن خون در هنگام پرواز نکات زیر را بخوانید:
- پاها را روی هم نیندازید.
- لباس های گشاد و راحت به تن کنید.
- پوشیدن جوراب های مخصوص واریس کمک می کند تا خون از سمت پاها به قلب و ریه ها انتقال یابد.
بازرسی در فرودگاه و بارداری
یکی از نگرانی های زنان باردار قبل از پرواز این است که آیا فلزهای بازرسی خطر دارد یا نه. این ماشین ها دارای اشعه X نیستند و هیچگونه خطری برای شما و یا جنینتان ندارند، پس با خیال راحت به سفر بروید.
توصیه های لازم هنگام پرواز با هواپیما
1- صندلی
صندلی خود را با دقت انتخاب کنید.
بهتر است صندلی کنار راهرو را انتخاب کنید.
باید صندلی فضای زیادی داشته باشد و راحت باشد.
از نشستن بر روی صندلی کنار درب خروجی، خودداری کنید.
 
2- کمربند
کمربند را در زیر شکم و بالای ران ها ببندید.
3- مایعات
مایعات زیادی بنوشید.
رطوبت کم داخل هواپیما باعث از دست دادن آب بدن شما می گردد.
4- فشار هوا
کاهش فشار هوا در طی پرواز ممکن است باعث کاهش مقدار اکسیژن در خون شما گردد، اما اگر شما بارداری سالمی دارید، هیچ گونه مشکلی برای شما بوجود نخواهد آورد.
به همین ترتیب در طول پرواز، در معرض امواج رادیویی در ارتفاعات بالا قرار می گیرید، ولی اگر شما باردار سالمی باشید، هیچ گونه مشکلی برای شما بوجود نخواهد آورد.
5- بهبود گردش خون
اگر امکان داشته باشد، گاهی از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید.
اگر باید در جای خود بنشینید، قوزک پای خود را به جلو و عقب حرکت دهید.
هر نیم ساعت یک بار پاهای خود را خم کنید، قوزک پایتان را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید.
ورزش های کششی انجام دهید.
اگر صندلی کنارتان خالی است، پاهای خود را روی آن صندلی قرار دهید.