تا 1 سالگی تا حد امکان از شیر خودتان بدهید

پرسش: پسر من 8 ماهش تمام شده . وزنش 7/5 کیلو و قدش 74 همه حرکات و فعالیتش خوبه ،کم کم راه می رود، 2تا دندان دارد و موهای سرش کم و نازک است. شربت زینک هم 2 ماه استفاده کردم ولی زیاد اثر نداشته است. با توجه به اینکه من شاغل هستم تقریباً10 روزه که صبح ها حریره را نمی خورد و فقط 2 وعده 2 میلی شیری را که من دوشیدم و 2میلی هم شیرخشک می خورد تا موقع ناهار که سوپ و ماست می خورد. کلاً از اول هم شیر من را خوب نخورد و هم شیر خشک. شیر من را 10دقیقه و شیر خشک را هم بیشتر از2میلی لیتر در هر وعده نمی خورد.ضمناً وزن پسرم در هنگام تولد2/810 بوده است. لطفاً مرا راهنمایی کنید.

پاسخ: فرزند شما در حداقل وزن طبیعی خودش قرار دارد و بهتر است روند رشدی وی تحت نظر یک کارشناس تغذیه باشد. تا 1 سالگی اولویت با شیر خودتان است و باید تا حد امکان از شیر خودتان بدهید. وقت بیشتری برای فرزند خود بگذارید تا رشد بهتری داشته باشد. بعضی از شیرخواران در شروع یا در طی هفته‌‌های اول شروع تغذیه تكمیلی، به خوردن غذاهای كمكی تمایل نداشته و علاقه‌ای نشان نمی‌‌دهند. در این كودكان، مادامی كه از طریق تغذیه با شیر مادر، خوب رشد می‌كنند و تكاملشان مناسب است جای نگرانی نیست. با این وجود توصیه می‌شود غذاهای موردنظر کودک را تهیه و کودک را به خوردن غذا تشویق کنید، ولی هرگز نباید به اصرار و اجبار متوسل شوید. بهتر است هنگام تهیه غذای کمکی از ادویه جات استفاده نشود،ولی اگر کودک از خوردن امتناع کرد،می توان از ادویه جات یا چاشنی ها مثل آب لیمو ترش یا آب نارنج به مقدار خیلی کم و یا کمی نمک بهره گرفت. همچنین می‌توان با تغییر در ظاهر، قوام غذا و رعایت تنوع او را به خوردن غذا تشویق نمود. معمولا کودکان وعده های غذایی کوچک و مکرر را ترجیح می دهند.
علاقه یا عدم علاقه كودك به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی كه دوست ندارد وادار كنید. این كار شما نه تنها علاقه‌ای در او برنمی‌انگیزد بلكه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد. اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً گوشت، قارچ، تخم‌مرغ و غیره را دوست ندارد بهانه‌گیر نیست بلكه فقط از این غذای خاص خوشش نمی‌آید اما اگر غذاهایی كه دوست ندارد متغیر هستند به احتمال زیاد در حال بهانه‌گیری است.
درباره غذاهایی كه كودكتان دوست ندارد خیلی سختگیری نكنید چون با بزرگ‌تر شدن او علایق غذایش گسترش پیدا خواهد كرد و ممكن است بسیاری از غذاهایی كه تا مدت‌ها از خوردنشان خودداری می‌كرد را دوست داشته باشد اما در مورد بهانه‌گیری وضعیت فرق می‌كند. این نوع بهانه‌گیری‌ها پایان‌ناپذیر است و فهرست غذاهایی كه كودك بهانه‌گیر دوست ندارد و نمی‌خورد كم‌كم طولانی‌تر می‌شود. این بهانه‌گیری‌ها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممكن می‌كند. این كودكان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و كنترل به والدینشان استفاده می‌كنند. اگر كودك شما بر سر غذا بهانه‌گیری می‌كند، قبل از هر چیز از كوچك‌ترین زمان‌هایی كه او بدون بهانه‌گیری غذا می‌خورد برای تشویقش بهره ببرید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.