سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مجله ویستا
مفهوم شادی و نشاط در زندگی زناشویی
گر می خواهید زندگی شادی داشته باشید بهتر است به توصیه های روانشناس ما گوش فرا دهید صحبت های وی بدون شک برایتان مفید خواهند بود سعی کنید آن ها را در زندگیتان بکارگیرید تا به نتیجه مطلوب برسید
در این نوشته، هشت تجربه افراد موفقی که توانستهاند سالها در کنار همسرانشان به خوبی و خوشی زندگی کنند، ذکر شده و در کنار این تجربهها به توصیههای چند روانشناس نیز اشاره شده است.
توصیههای مشاوران
تیلور، روان درمانگر، معتقد است دوست داشتن به معنای همیشه خوب بودن نیست، بلکه مواقعی پیش میآید که نه گفتن هم باعث تحکیم روابط زناشویی میشود. او معتقد است این کار شاید اوایل باعث رنجش همسرتان شود، ولی به مرور، همسرتان صداقت شما را تحسین خواهد کرد. ماری پاندر، خانواده درمانگر، معتقد است این فکر غلطی است که باید اول به بچهها رسیدگی کرد، بعد به همسر. البته مراقبت از بچهها جزو ملزومات زندگی است، اما این کار هرگز نباید باعث شود که عشق شما به همسرتان کم شود. در واقع، بهترین چیز ممکن برای فرزندان داشتن پدر و مادری است که همدیگر را عمیقاً دوست دارند. وی همچنین میگوید هیچ وقت با عصبانیت وارد منزل نشوید، چرا که در این حالت تنها چیزی که منتقل میکنید اضطراب است.
پیشنهاد خوب
موقع تهیه کارتهای عروسی، به همسرم پیشنهاد دادم که بخشی از کارت را برای نظرها و نصیحتهای مهمانان خالی بگذارد. خواندن این موارد بعد از گذشت سالها همیشه برایم لذتبخش بود. در یکی از آنها نوشته بود: به مشکل حمله کنید، نه به همدیگر. من و همسرم سعی کردیم این توصیه را تا حدودی در زندگی روزمرهمان به کار ببندیم. وقتی در موضوعی اختلاف نظر پیدا میکردیم، سعی میکردیم تمرکزمان بیشتر روی مشکل باشد تا ضعفهای شخصی خودمان.
صریح بودن
خواهرم وکیل است، همیشه توصیهای به من کرده که زندگیام را در این پنج سال بدون مشکل کرده. میگوید دوست داشتن به معنای خواستن به صورت ذهنی نیست. بنابراین، اگر کدورتی پیش آمد، محکم و صریح بپرس منظورت از این حرف چیست، چرا که در بسیاری از موارد، ریشه دردسرهای بزرگ دریافتهای غلط زن و شوهر از همدیگر است.
قناعت
عمهام همیشه به من توصیه میکند که ساده زیست باشم و به همسرم برای خریدن وسایلی که چندان لازم نیست فشار نیاورم. طی سالهایی که از مدت زندگیمان میگذرد هرگز چیزی که بالاتر از توان مالی همسرم باشد نخواستهام و همیشه قناعت و صرفهجویی را سرلوحه کارهایم قرار دادهام. در واقع، یاد گرفتهام که ساده زیستی و قناعت از رموز مهم زندگی است.
فراموش کردن
مادرم که ۵۵ سال از ازدواجش میگذرد، همیشه توصیه میکند عادات بد همسرت را روی یک تکه کاغذ بنویس و سعی کن آنها را فراموش کنی، چرا که هیچکدام از ما بیعیب و نقص نیستیم. میگوید وقتی تعهد بزرگی را قبول میکنید، نباید بگذارید چیزهای کم اهمیت آن را لوث کند. در واقع، او ما را با اهمیت زندگی و ازدواج آشنا کرد.
داشتن خلوت
بهترین دوستم میگوید سعی کن اوقاتی برای خلوت کردن با خودت داشته باشی. گاهی در زندگی چیزهایی پیش میآید که اگر به جای خلوتی پناه ببرید و در مورد آن فکر کنید، مشکل حل میشود. راهحلی که من و همسرم آن را به کار میگیریم این است که وقتی حرفمان میشود، یکی از ما به اتاق مجاور میرود و بعد از چند لحظه که آرامش حکمفرما شد، برمیگردیم و مشکل را حل میکنیم.
خندیدن
موقع ازدواج، پدرم به ما گفت سعی کنید همیشه بخندید و زندگی را خیلی جدی نگیرید، چون به قول شاعر، «زندگی سخت میگیرد بر مردمان سختکوش». بعد از چهار سال، پی بردم که این جمله یکی از راهبردهای زندگی زناشویی ما شده. در واقع، من و همسرم با جوک گفتن، حتی لابهلای بحثهای جدی، لحظات شادی برای هم به وجود میآوریم. راستی، اگر شخصی به مشکلش بخندد، موفقتر نیست؟
تفاوتها
موقع ازدواج، عاقد به من و همسرم توصیه کرد شما به تنهایی کامل و بیعیب نیستند و مکمل همدیگرید. طبیعتاً اختلاف نظر بین شما وجود دارد. پس سعی کنید نظر همدیگر را بپذیرید و به آن احترام بگذارید. این توصیه باعث شد که من این اعتقاد را که همیشه باید بین ما توافق وجود داشته باشد رها کنم. من و همسرم یاد گرفتهایم که تفاوتها هم بخشی از زندگی است و همینهاست که ما را خاص میکند.
زمانبندی
مادرم وقتی اختلاف ما را در مورد دیدن برنامههای تلویزیون دید، پیشنهاد کرد که هفتهای سه شب انتخاب تماشای برنامه به عهده من باشد و شبهای دیگر به عهده همسرم. الان وقتی همسرم آن شبی که حق انتخاب دارد برنامه دلخواهش را میبیند عصبانی نمیشوم.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
در این نوشته، هشت تجربه افراد موفقی که توانستهاند سالها در کنار همسرانشان به خوبی و خوشی زندگی کنند، ذکر شده و در کنار این تجربهها به توصیههای چند روانشناس نیز اشاره شده است.
توصیههای مشاوران
تیلور، روان درمانگر، معتقد است دوست داشتن به معنای همیشه خوب بودن نیست، بلکه مواقعی پیش میآید که نه گفتن هم باعث تحکیم روابط زناشویی میشود. او معتقد است این کار شاید اوایل باعث رنجش همسرتان شود، ولی به مرور، همسرتان صداقت شما را تحسین خواهد کرد. ماری پاندر، خانواده درمانگر، معتقد است این فکر غلطی است که باید اول به بچهها رسیدگی کرد، بعد به همسر. البته مراقبت از بچهها جزو ملزومات زندگی است، اما این کار هرگز نباید باعث شود که عشق شما به همسرتان کم شود. در واقع، بهترین چیز ممکن برای فرزندان داشتن پدر و مادری است که همدیگر را عمیقاً دوست دارند. وی همچنین میگوید هیچ وقت با عصبانیت وارد منزل نشوید، چرا که در این حالت تنها چیزی که منتقل میکنید اضطراب است.
پیشنهاد خوب
موقع تهیه کارتهای عروسی، به همسرم پیشنهاد دادم که بخشی از کارت را برای نظرها و نصیحتهای مهمانان خالی بگذارد. خواندن این موارد بعد از گذشت سالها همیشه برایم لذتبخش بود. در یکی از آنها نوشته بود: به مشکل حمله کنید، نه به همدیگر. من و همسرم سعی کردیم این توصیه را تا حدودی در زندگی روزمرهمان به کار ببندیم. وقتی در موضوعی اختلاف نظر پیدا میکردیم، سعی میکردیم تمرکزمان بیشتر روی مشکل باشد تا ضعفهای شخصی خودمان.
صریح بودن
خواهرم وکیل است، همیشه توصیهای به من کرده که زندگیام را در این پنج سال بدون مشکل کرده. میگوید دوست داشتن به معنای خواستن به صورت ذهنی نیست. بنابراین، اگر کدورتی پیش آمد، محکم و صریح بپرس منظورت از این حرف چیست، چرا که در بسیاری از موارد، ریشه دردسرهای بزرگ دریافتهای غلط زن و شوهر از همدیگر است.
قناعت
عمهام همیشه به من توصیه میکند که ساده زیست باشم و به همسرم برای خریدن وسایلی که چندان لازم نیست فشار نیاورم. طی سالهایی که از مدت زندگیمان میگذرد هرگز چیزی که بالاتر از توان مالی همسرم باشد نخواستهام و همیشه قناعت و صرفهجویی را سرلوحه کارهایم قرار دادهام. در واقع، یاد گرفتهام که ساده زیستی و قناعت از رموز مهم زندگی است.
فراموش کردن
مادرم که ۵۵ سال از ازدواجش میگذرد، همیشه توصیه میکند عادات بد همسرت را روی یک تکه کاغذ بنویس و سعی کن آنها را فراموش کنی، چرا که هیچکدام از ما بیعیب و نقص نیستیم. میگوید وقتی تعهد بزرگی را قبول میکنید، نباید بگذارید چیزهای کم اهمیت آن را لوث کند. در واقع، او ما را با اهمیت زندگی و ازدواج آشنا کرد.
داشتن خلوت
بهترین دوستم میگوید سعی کن اوقاتی برای خلوت کردن با خودت داشته باشی. گاهی در زندگی چیزهایی پیش میآید که اگر به جای خلوتی پناه ببرید و در مورد آن فکر کنید، مشکل حل میشود. راهحلی که من و همسرم آن را به کار میگیریم این است که وقتی حرفمان میشود، یکی از ما به اتاق مجاور میرود و بعد از چند لحظه که آرامش حکمفرما شد، برمیگردیم و مشکل را حل میکنیم.
خندیدن
موقع ازدواج، پدرم به ما گفت سعی کنید همیشه بخندید و زندگی را خیلی جدی نگیرید، چون به قول شاعر، «زندگی سخت میگیرد بر مردمان سختکوش». بعد از چهار سال، پی بردم که این جمله یکی از راهبردهای زندگی زناشویی ما شده. در واقع، من و همسرم با جوک گفتن، حتی لابهلای بحثهای جدی، لحظات شادی برای هم به وجود میآوریم. راستی، اگر شخصی به مشکلش بخندد، موفقتر نیست؟
تفاوتها
موقع ازدواج، عاقد به من و همسرم توصیه کرد شما به تنهایی کامل و بیعیب نیستند و مکمل همدیگرید. طبیعتاً اختلاف نظر بین شما وجود دارد. پس سعی کنید نظر همدیگر را بپذیرید و به آن احترام بگذارید. این توصیه باعث شد که من این اعتقاد را که همیشه باید بین ما توافق وجود داشته باشد رها کنم. من و همسرم یاد گرفتهایم که تفاوتها هم بخشی از زندگی است و همینهاست که ما را خاص میکند.
زمانبندی
مادرم وقتی اختلاف ما را در مورد دیدن برنامههای تلویزیون دید، پیشنهاد کرد که هفتهای سه شب انتخاب تماشای برنامه به عهده من باشد و شبهای دیگر به عهده همسرم. الان وقتی همسرم آن شبی که حق انتخاب دارد برنامه دلخواهش را میبیند عصبانی نمیشوم.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره مجلس شورای اسلامی
قتل خودکشی آتش سوزی هواشناسی تهران خانواده آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت سازمان هواشناسی پلیس عربستان
بازار خودرو دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار سرمایه قیمت خودرو دلار بورس حقوق بازنشستگان قیمت سکه بازنشستگان
سینما علیرضا قربانی تخت جمشید سینمای ایران دفاع مقدس کنسرت تلویزیون رسانه ملی سید ابراهیم رئیسی
دانشگاه تهران دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره باتری
آمریکا رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه روسیه فلسطین جو بایدن ترکیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان چین
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس فرانسه باشگاه استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ موبایل ربات اپل گوگل ایرانسل وزیر ارتباطات
کاهش وزن بیماری گرمازدگی آلزایمر ویتامین سکته مغزی