جمعه, ۲۹ تیر, ۱۴۰۳ / 19 July, 2024
مجله ویستا
رژیم غذایی بارداری
سوال مخاطب نینیبان: سلام. من در هفته چهارم بارداري هستم ولي نمي دانم چه رژيم غذايي را بايد رعايت کنم و چي بخورم تا جنينم رشد کند خواهشمندم من را راهنمايي کنيد. خيلي استرس دارم.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر است برای گرفتن رژیم دوران بارداری به مشاور تغذیه مراجعه نمایید. اما به طور کلی لازم است در طول بارداری از همه گروه های نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و لبنیات استفاده کنید. البته نیاز به برخی از گروه های غذایی از جمله لبنیات در بارداری افزایش پیدا می کند و همچنین باید میوه و سبزی را در رژیم غذایی تان جدی تر بگیرید تا دچار یبوست نشوید.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر است برای گرفتن رژیم دوران بارداری به مشاور تغذیه مراجعه نمایید. اما به طور کلی لازم است در طول بارداری از همه گروه های نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و لبنیات استفاده کنید. البته نیاز به برخی از گروه های غذایی از جمله لبنیات در بارداری افزایش پیدا می کند و همچنین باید میوه و سبزی را در رژیم غذایی تان جدی تر بگیرید تا دچار یبوست نشوید.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان محمدجواد ظریف دولت دولت سیزدهم عزاداری علیرضا زاکانی علی باقری رهبر انقلاب انتخابات
آتش سوزی هواپیما هواشناسی پلیس تهران پلیس فتا قتل شهرداری تهران پشه آئدس تیراندازی زلزله گرما
واردات خودرو خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازنشستگان بازار خودرو اربعین دلار قیمت سکه مالیات
تلویزیون سینما اوشین فضای مجازی سریال خسرو شکیبایی سینمای ایران فرهاد مشیری فیلم امام حسین بازیگر لیلی رشیدی
مغز محصولات کشاورزی دانشگاه تهران ماه آزمون سراسری
جو بایدن آمریکا رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ اسرائیل روسیه غزه فلسطین جنگ غزه چین طوفان الاقصی ترور ترامپ
فوتبال پرسپولیس استقلال علی علیپور باشگاه پرسپولیس سپاهان تراکتور نقل و انتقالات مهدی طارمی علیرضا بیرانوند رئال مادرید لیگ برتر ایران
اینترنت گوشی هوش مصنوعی عیسی زارع پور روزنامه ناسا اپل اینستاگرام
گرمازدگی خیار کاهش وزن سرطان گیاهان دارویی لاغری صبحانه بارداری