دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
مجله ویستا
روزه گرفتن در شیر دهی، توصیه پزشک
علی طالبان نقندر، کارشناس تغذیه با اشاره به آغاز ماه مبارک رمضان و روزه گرفتن مادران باردار و شیرده، گفت: مادرانی که فرزند زیر شش ماه دارند که نمی تواند از مکمل های غذایی استفاده کند نباید روزه بگیرند.
وی با بیان اینکه برخی نوزادان زیر شش ماه تنها از شیر مادر تغذیه می کنند، اظهار کرد: از این رو مادران شیردهی که فرزندان خود را علاوه بر شیر، با مکمل های غذایی تامین می کنند، مجاز به روزه گرفتن هستند.
این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: مادران باردار که در سه ماهه آخر بارداری خود هستند نباید روزه بگیرند و علت این امر افزایش اشتها و رشد زیاد جنین در سه ماه پایانی بارداری است. وی با بیان اینکه در شش ماه اول بارداری معمولا اشتهای مادران کم است، نصریح کرد: از این رو مادران باردار می توانند با استفاده از مکمل ها غذایی روزه بگیرند، با این وجود اگر میل به زیاد خوردن دارند و یا احساس ضعف بدنی می کنند، پس از مشورت با پزشک معالج، روزه خواری برایشان مجاز است.
طالبان نقندری بیان کرد: مادران باردار و شیرده، روزانه نیازمند پنج وعده غذایی هستند اما در ایام ماه مبارک رمضان می توانند دو وعده سحر و افطار را با غذاهایی مانند گوشت گوسفند و حبوبات از نظر ویتامین و مواد معدنی، تامین کنند، همچنین خوردن میان وعده ای بین افطار و سحر برای مادران باردار و شیرده واجب است.
وی عنوان کرد: پیشنهاد می شود برای صرف میان وعده سحر و افطار از غذاهایی مثل جگر که خون ساز است استفاده شود؛ همچنین نوشیدن دوغ و شیربه عنوان منبع خوب پروتئین در این ماه توصیه می شود.
این کارشناس تغذیه با تأکید بر اهمیت تناول سبزیجات در وعده سحری برای رفع تشنگی و عطش در میان روز، تصریح کرد: مهمترین چیز برای مادران باردار و شیرده در ایام ماه مبارک رمضان، تنوع غذایی است.
وی در پایان تأکید کرد: افراد سالم نیز که در ماه مبارک رمضان احساس درد و سوزش معده می کنند باید با کمترین مقدار غذایی روزه خود را باز نمایند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
وی با بیان اینکه برخی نوزادان زیر شش ماه تنها از شیر مادر تغذیه می کنند، اظهار کرد: از این رو مادران شیردهی که فرزندان خود را علاوه بر شیر، با مکمل های غذایی تامین می کنند، مجاز به روزه گرفتن هستند.
این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: مادران باردار که در سه ماهه آخر بارداری خود هستند نباید روزه بگیرند و علت این امر افزایش اشتها و رشد زیاد جنین در سه ماه پایانی بارداری است. وی با بیان اینکه در شش ماه اول بارداری معمولا اشتهای مادران کم است، نصریح کرد: از این رو مادران باردار می توانند با استفاده از مکمل ها غذایی روزه بگیرند، با این وجود اگر میل به زیاد خوردن دارند و یا احساس ضعف بدنی می کنند، پس از مشورت با پزشک معالج، روزه خواری برایشان مجاز است.
طالبان نقندری بیان کرد: مادران باردار و شیرده، روزانه نیازمند پنج وعده غذایی هستند اما در ایام ماه مبارک رمضان می توانند دو وعده سحر و افطار را با غذاهایی مانند گوشت گوسفند و حبوبات از نظر ویتامین و مواد معدنی، تامین کنند، همچنین خوردن میان وعده ای بین افطار و سحر برای مادران باردار و شیرده واجب است.
وی عنوان کرد: پیشنهاد می شود برای صرف میان وعده سحر و افطار از غذاهایی مثل جگر که خون ساز است استفاده شود؛ همچنین نوشیدن دوغ و شیربه عنوان منبع خوب پروتئین در این ماه توصیه می شود.
این کارشناس تغذیه با تأکید بر اهمیت تناول سبزیجات در وعده سحری برای رفع تشنگی و عطش در میان روز، تصریح کرد: مهمترین چیز برای مادران باردار و شیرده در ایام ماه مبارک رمضان، تنوع غذایی است.
وی در پایان تأکید کرد: افراد سالم نیز که در ماه مبارک رمضان احساس درد و سوزش معده می کنند باید با کمترین مقدار غذایی روزه خود را باز نمایند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی دولت چهاردهم دولت سیزدهم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
سازمان هواشناسی تهران قتل آلودگی هوا کنکور شهرداری تهران سلامت آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس محیط زیست پلیس راهور
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی بازار خودرو بورس قیمت سکه واردات خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازار سرمایه
عاشورا سینما دفاع مقدس امام حسین (ع) کتاب تلویزیون سینمای ایران رسانه ملی سریال تئاتر هنرمندان دهه اول محرم
کنکور ۱۴۰۳ باتری ربات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین روسیه فرانسه اسرائیل انگلیس چین جو بایدن اوکراین حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو لیگ برتر علیرضا بیرانوند تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی اینترنت تماس تصویری اینستاگرام ناسا مریخ سامسونگ شیائومی نخبگان نوآوری گوگل وزیر ارتباطات
رژیم غذایی کودک طب سنتی ویتامین گرمازدگی سردرد تب دانگ آلزایمر کاهش وزن