برنامه غذایی شیرخوار، نه ماه دارد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من به تازگی وارد 9 ماهگی شده یه برنامه غذایی صحیح میخوام که همه مواد لازم و مورد نیازشو داشته باشه.

 

پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال:

دوست عزیز، در این سن می توانید پوره میوه های مختلف را که قبلا به صورت پخته و نرم شده می دادید، الان به صورت خام به نوزادتان بدهید. وعده های غذایی کودک در این سن به صورت زیر خواهد بود. صبح : شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (یک قاشق چایخوری، سه روز در هفته) / شیر مادر + حریره یا فرنی. ساعت 10 تا 11 صبح : پوره میوه ظهر: سوپ (10تا 15 قاشق مربا خوری) + نصف خرما در صورت تمایل کودک.بعدازظهر: شیر مادر + پوره سبزیجات (5 تا 10 قاشق مربا خوری) + آب جوشیده سرد شده. شب: شیر مادر + ماست تازه ( 3 تا 5 قاشق مرباخوری).اگر نوزادتان ماست ساده را دوست نداشتن، می توانید کمی پوره میوه در آن مخلوط کنید. بعد از هر وعده غذایی کمی آب جوشیده سرد شده به نوزاد بدهید.