تقویت و افزایش رشد موها با رعایت این موارد

پرسش: علت ریزش مو چیست و آیا قرص کلسیم منیزیم زینک برای این مسئله مفید است؟

پاسخ: علل مختلفی میتواند موجب ریزش مو شوند که برخی از آنها عبارتند از وراثت ، بیماری تیروئید، زایمان در خانمها، پروتئین ناکافی در غذا، کمبود آهن، استفاده از داروهای خاص و ... سایر علل ریزش مو هستند.
برای رشد بهتر باید مواد غذائی لازم را که موجب تقویت مو میشود را مصرف نمائید که برای این موضوع به موارد زیر توجه نمائید:
مصرف مکمل های زیر در افزایش رشد مو مؤثر است:
ویتامین B کمپلکس ــ ویتامین B6 ــ ویتامین C - ویتامین E، منیزیم، روی
نوشیدنی های کافئین دار و کربنات دار (نوشابه هایی مانند کوکاکولا) بدن را ضعیف می کنند و مانع حداکثر توانایی رشد مو می شوند.
ــ از غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند اجتناب کنید.
ــ از سفت بستن موها اجتناب کنید.
ــ از آب داغ، خشک کننده های خیلی گرم یا شکل دهنده های مو که سبب استرس مو می شود خودداری کنید.
ــ هرشب پوست سر را ماساژ دهید تا سلولهای مو تحریک شوند.
- از سشوار زدن با حرارت بالا و از فاصله نزدیک خودداری نمائید.
ــ استراحت و خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد کند.
- در صورتیکه موهایتان بلند است ، کوتاه کردن آنها میتواند در کاهش ریزش موثر باشد زیرا موی بلند فشار بیشتری به ریشه موها وارد میکند و در صورتیکه ریشه مو بهر علتی سست باشد موجب تشدید ریزش میشود.
برای تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز میتوانید از کپسولهای اکوفان یا زینک پلاس و محلول ماینوکسیدیل استفاده نمائید. در صورت عدم نتیجه باید مورد معاینه قرار گرفته و بر اساس شرایط نسبت به انجام PRP اقدام شود.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.