بالا بردن دست در بارداری، موقع گردگیری

در نظر گرفتن ارتفاع در هنگام گردگیری

 اگر چه تمیز كردن بالای یخچال، گرد و غبار دیوارها و یا مكان‌های بلند و قفسه‌ها، جزء برنامه روزانه شما نیست، ولی هنگام خانه تكانی احتمالا این مكان‌ها را نیز تمیز می‌كنید.

 

در این مورد جدا به شما اخطار می دهیم كه تمیز كردن این مكان‌ها را به بعد از زایمان خود موكول كنید.

رفتن روی اُپن آشپزخانه و یا استفاده از نردبان، اصلا كار درست و عاقلانه‌ای نیست. زنان باردار به دلیل اضافه وزن و رشد اندام و شل بودن لگن و هورمون‌ها نمی‌توانند به راحتی تعادل خود را حفظ كنند و احتمال سر خوردن و زمین خوردن آنها زیاد است.

 

برای گردگیری قسمت‌های بلند از یك جاروی گردگیری بلند استفاده كنید تا ایمنی شما تضمین شود.