شیرخشک و کشک بخورم وزنم زیاد میشه؟

پرسش: می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه! و بعد اینکه من یه چیزایی در مورد "کشک" شنیدم ایا تاثیری داره؟ من 19 ساله_قد:183_وزن:61 و هم بدنسازی میرم و هم والیبال!

پاسخ: مصرف شیر خشک و کشک به علت پروتئین بالا می تواند مفید باشد، اما مهمتر از همه یک رژیم غذایی مناسب و بدنسازی منظم است. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.