شنبه, ۴ اسفند, ۱۴۰۳ / 22 February, 2025
مجله ویستا

ترشحات سینه در زنان طبیعی است؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 33 ساله هستم و اﻣﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ﭘﺰﺷﻜﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ ﺳﻴﻨﻪ هایم ﺗﺮﺷﺢ ﺩاﺭﻧﺪ. بارداری نداشتم ولی کیست سینه دارم. آیا خطرناک است؟  
پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
ترشح از سینه در صورتی که به طور مداوم ادامه پیدا کند، باید از نظر میزان میزان هورمون پرولاکتین تان مورد بررسی و معاینه قرار گیرید تا مشخص شود بالا رفته است یا خیر. در صورتی که ترشح از سینه ها باز هم تکرار شود باید از نظر وجود اختلال در عادت ماهیانه تان بررسی شوید. 

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.
سبک زندگیفرزندان

سالاد توستادا | طرز تهیه سالاد توستادا

سالاد توستادا | طرز تهیه سالاد توستادا

سالاد توستادا و درست کردن سالاد توستادا و آموزش تهیه سالاد توستادا و سالاد خوشمزه و درست کردن سالاد را در نمناک بیاموزید.
خاموش کردن سریع ویندوز بدون خارج شدن ازبرنامه ها

خاموش کردن سریع ویندوز بدون خارج شدن ازبرنامه ها

در برخی اوقات سیستم خود را خاموش نمی کنیم و می گذاریم تا به حالت Stand by برود یا خودمان آن را به این حالت می بریم ولی گاهی اوقات بیشتر در کامپیوترهای قابل حمل نیاز به خاموش کردن سیستم …
کار کردن در خانه، مردان را شاد می‌کند

کار کردن در خانه، مردان را شاد می‌کند

مردانی که زمان بیش‌تری را به انجام کارهای خانه می‌پردازند شادترند، استرس کم‌تری دارند و کم‌تر به افسردگی دچار می‌شوند دانشمندان با انجام مطالعات گسترده‌ای متوجه شدند …
صندوق های پس انداز محله ها, تهدید یا فرصت

صندوق های پس انداز محله ها, تهدید یا فرصت

این روزها در بسیاری از شهرها و حتی روستاهای کشور, صندوق های پس انداز راه اندازی شده است صندوق هایی که موسسان آن از اهالی محل انتخاب می شوند و با دولت هم هیچ ارتباط مالی ندارند

دانستنی هایی درباره سُس

اگر برای به هم زدن سس ، به جای قاشق از چنگال استفاده کنید دیگر سس شما گلوله نشده و صاف تر می شود برای غلیظ تر کردن سس تان می توانید از آرد کمک بگیرید به این ترتیب که مقداری آرد را …

گیاه بو مادران

این گیاه به دو گونه است گونه اصلی آن در كوهستانها و ارتفاعات رشد می كند و گونه ی دیگر آن اهلی تر است و كنار جاده ها، در دشتها و حتی در داخل پاركها دیده می شود این گیاه ضد هیستری است …
فال حافظ - بنفشه دوش به گل گفت و خوش نشانی داد

فال حافظ - بنفشه دوش به گل گفت و خوش نشانی داد

غزل شماره 113 حافظ صرفاً عاشقانه و بدون ايهام و اشارات عرفانی است و به نظر می‌رسد مربوط به ايام جواني شاعر باشد.
خطراتی که باعث آسیب به جنین می شود

خطراتی که باعث آسیب به جنین می شود

آسیب به جنین و عوامل آسیب به جنین و خطر آسیب به جنین و عوامل خطرزا به جنین و راههای حفظ سلامت جنین و مشکلات بارداری را در نمناک مشاهده کنید.
مشکلات کلینتون در برابر برنی ساندرز

مشکلات کلینتون در برابر برنی ساندرز

مشکلات کلینتون در برابر برنی ساندرز
استان کردستان

استان کردستان

استان کردستان

خورشت چغاله بادام

چغاله تقریبا نخستین نوبرانه فصل بهار است ایرانیان از قدیم خورشت چغاله بادام درست می كرده اند بد نیست درباره وجه تسمیه چغاله كمی هم كنجكاوی بكنید این خورشت یك ساعته آماده …
معروف ترین دیوار آتش دنیا

معروف ترین دیوار آتش دنیا

امروزه حفاظت از سیستم های رایانه ای در اینترنت به امری ضروری تبدیل شده است برای جلوگیری از دستیابی هکرها به اطلاعات شخصی کاربران باید از نرم افزارهای حفاظت کننده از جمله دیوارهای …
همه چیز درباره درمان ناباروری در ایران(1)

همه چیز درباره درمان ناباروری در ایران(1)

برای ناباروری چه نوع درمان هایی وجود دارد و کسانی که به نازایی دچارند از چه روش هایی باید پیرویی کنند و در کشور ما مراحل آن چگونه است!
تصاویر روز جمعه 10 بهمن 1393

تصاویر روز جمعه 10 بهمن 1393

تصاویر روز و عکس های رویداد های دنیا و تصاویر روز و عکس های دیدنی از سرتاسر جهان در روز 10 بهمن 1393 را در سایت نمناک ببینید.

۳۰ سپتامبر سال ۳۳۱ ـ سالروز سومین جنگ اسکندر با ایرانیان

سومین جنگ اسکندر مقدونی با ایرانیان امپراتوری پارسیان سی ام سپتامبر سال ۳۳۱ پیش از میلاد در Gaugamela واقع درمنطقه اربلا اربیل ـ کردستان امروز عراق روی داد که در این جنگ هم ایران به …
پاستیل به دندان رحم نمی‌کند

پاستیل به دندان رحم نمی‌کند

گاهی مادران از ما می‌پرسند این پاستیل‌های رنگارنگی که بچه‌های ما می‌خورند، از چه موادی ساخته‌ شده و اصلا ارزش غذایی دارد یا نه؟ پاستیل‌ها نوعی آبنبات کوچک و لاستیکی هستند …

ده روش برای معذرت خواهی

وضعیت این گونه می باشد سکوت جوابهای سربالا پریشان خاطری در این شرایط می خواهید موی سر خود را بکنید واقعا دیگر فکری به ذهن تان نمی رسد که چه بکنید عذر خواهی از همسر یا نامزدتان …
خشونت در قامت لیبرالیسم نگاهی کوتاه بر اندیشه‌های موریس مرلوپونتی

خشونت در قامت لیبرالیسم نگاهی کوتاه بر اندیشه‌های موریس مرلوپونتی

خشونت در قامت لیبرالیسم نگاهی کوتاه بر اندیشه‌های موریس مرلوپونتی
اشتباه تاریخی آقای وزیر

اشتباه تاریخی آقای وزیر

آقای سلیمانی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در مصاحبه‌هایی که اخیرا با برخی خبرگزاری‌ها انجام می‌دهد، دور کردن دولت از عرصه اینترنت پرسرعت را یک اشتباه تاریخی فرض کرده …

۳۰ مهر ـ ۲۲ اکتبر ـ چین همتای آمریکا

نظر عمومی تحلیلگران رسانه ها كه ۲۱ اكتبر ۲۰۰۳ در گوشه و كنار جهان انتشار یافت این بوده است كه چین از نشست سران ۲۱ كشور در بانكوك به صورت یك همتای آمریكا سر برآورد و از این پس باید …
اسباب بازی های مناسب برای کودک شما

اسباب بازی های مناسب برای کودک شما

اسباب بازی ها شاید لذت بخش ترین دارایی های کودکان باشند حتی وقتی بزرگ می شویم هم با دیدن اسباب بازی های قدیمی حس خوبی به ما دست می دهد و گاه تلاش می کنیم آنها را حفظ و نگهداری کنیم شاید …
خوراک گوشت و رازیانه

خوراک گوشت و رازیانه

● مواد لازم ▪ ۶۰۰ گرم گوشت خرد شده ▪ یک قاشق چایخوری پودر سیر ▪ یک قاشق چایخوری رازیانه ▪ نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه ▪ سه تکه رازیانه تازه خرد شده ▪ سه عدد هویج خردشده ▪ یک فنجان …
به کجا چنین شتابان

به کجا چنین شتابان

به کجا چنین شتابان

معلولیت مادرزادی نوزاد، علت

بیش از 50 درصد معلولیت‌های مادرزادی از جمله ناشنوایی و نابینایی عامل ژنتیک دارد.

بدغذایی کودک، سه اخطار برای مادران!

کودک بهانه‌گیر سعی دارد از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط بر والدین استفاده کند.

علت نجویدن غذا در بچه، آموزش درست

کودکم اصلا غذا رو نمی جوه و فقط قورت می ده. اگه یه ذره جامد بخوره شروع به سرفه می کنه. مشکلی داره؟
پیرگوشی تراژدی سالمندی

پیرگوشی تراژدی سالمندی

اصطلاح Presbycusis از دو کلمه یونانی PRES BY به معنی انسان پیر و ACUSIS به معنی شنیدن تشکیل شده است حالت pres by یک شکل رایج کم شنوایی است که خود به تنهایی خطرناک نیست ولی ارتباطات ومکالمات را برای شخص سخت …

دستگاه استخراج سوکسله Soxhlet Extraction appartus

وسیله‌ای برای بیرون کشیدن هر قسمتی از یک مادهٔ محلول به‌وسیلهٔ جریان دادن مداوم یک حلال جوشان از روی آن ماده بیرون می‌کشد
تغییر کلید های انتخاب زبان

تغییر کلید های انتخاب زبان

دو کلید Alt Shift در ویندوز XP زبان سیستم را به صورت پیش فرض شما را تعویض می کند حال اگر می خواهید این دو کلید را تغییر دهید مسیر زیر را دنبال نمایید Start Control panel Regional and Language Option وارد تب Language بشوید و سپس بر روی …
مطصفی کمال پورتراب

مطصفی کمال پورتراب

مصطفی کمال پورتراب سال ۱۳۰۳ در تهران به دنیا آمد پس از آموختن مقدمات موسیقـی درسال۱۳۱۸ وارد دوره شش ساله متوسطه هنرستان عالی موسیقی شد او نزد استادانی چون یاروسلاوبیزا فاگوت …
شماره هایی که بی دلیل قطع می شود

شماره هایی که بی دلیل قطع می شود

شماره هایی که بی دلیل قطع می شود
میرزا رضا کرمانی شاه شکار

میرزا رضا کرمانی شاه شکار

میرزا رضا کرمانی شاه شکار
انگشت. انگشت

انگشت. انگشت

این دوکلمه را نباید با هم اشتباه کرد انگشتangosht به ضم گ به هریک از اعضای متحرک انتهای دستها و پاها اطلاق می شود و انگشت angest ، به کسر گ به معنای زغال است در عبارت زیر هردوکلمه به کار رفته …
ابوالمعمر اسماعیل بدرالدین تبریزی

ابوالمعمر اسماعیل بدرالدین تبریزی

جنسیت مرد تولد و وفات سده هفتم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی حافظ و محدث از محدثان ثقه قرن هفتم بود مشیخۀ دارالحدیث اربل به‌ دو تفویض شد پس از آنکه اربل مسخر …
هرم وارونه

هرم وارونه

هرم وارونه
تحلیل مقایسه ای رهیافت سیاستی بر اساس بافت کشورهای در حال توسعه مطالعه ی موردی سیاست ICT در ایران

تحلیل مقایسه ای رهیافت سیاستی بر اساس بافت کشورهای در حال توسعه مطالعه ی موردی سیاست ICT در ایران

تحلیل مقایسه ای رهیافت سیاستی بر اساس بافت کشورهای در حال توسعه مطالعه ی موردی سیاست ICT در ایران

وزن جنین در هفته سی و سه بارداری

آیا قد جنینم مشکلی دارد؟
جیب برها به بهشت نمی روند

جیب برها به بهشت نمی روند

جیب برها به بهشت نمی روند

چرا هنوز کودکم راه نمی‌رود؟

راه نرفتن کودک تا 17 ماهگی طبیعی است اما بعد از آن دلیل راه نرفتن کودک یا کمبود برخی ویتامین‌هاست یا از روی ترس که به هر حال باید آن را درمان کرد.
برابری جنسی و عدالت اقتصادی

برابری جنسی و عدالت اقتصادی

برابری جنسی و عدالت اقتصادی
قدم به قدم تا محو شدن چروک‌ها

قدم به قدم تا محو شدن چروک‌ها

اگر جزو آن دسته آدم‌هایی هستید که این روزها آینه با شما زیادی رو راست شده و خط و خطوط صورت‌تان را بیشتر از قبل به روی‌تان می‌آورد, چه تقصیر, پای عبور سال‌ها باشد و چه دست ژنتیک و خلاصه به هر دلیل موجه و غیرموجهی و بدون شک به فکر ر
ورزش چگونه شما را جوان نگه می‌دارد ؟

ورزش چگونه شما را جوان نگه می‌دارد ؟

آیا می‌دانید که انجام نرمش مرتب حتی می‌تواند سالخوردگی را به عقب بیاندازد ؟ تحقیقات جدید نشان داده است که انجام ۳۰ دقیقه ورزش نسبتاً‌ سبک ، فقط سه‌بار در هفته می‌تواند یک یا …
آرزوی آشكار مرگ

آرزوی آشكار مرگ

آرزوی آشكار مرگ
آنچه که باید درباره مصرف قرص زینک بدانید

آنچه که باید درباره مصرف قرص زینک بدانید

قرص زینک (روی) به عنوان مکمل غذایی و با نام زینک پلاس در ایران مصرف می‌شود. مصرف خودسرانه و بیش از حد قرص زینک می‌تواند عوارض داشته باشد.

کاشی ، ملا محمد

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی مدرس فلسفه و عارف آخوند کاشانی

سرماخوردگی در کودکان، درمان با تغذیه

آغاز فصل سرما و شیوع بیماری سرماخوردگی، بهترین روش پیشگیری و درمان این بیماری مخلوط کردن آب پرتقال‌، نارنج، لیمو و عسل است که این مخلوط ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
خُرده مدیریت نکنید, به کارمندان اعتماد کنید

خُرده مدیریت نکنید, به کارمندان اعتماد کنید

وقتی به مدیران موفق در طول تاریخ نگاه کنیم – چه در حوزه سیاست مانند ژولیوس سزار یا در حوزه تجارت مانند استیو جابز مدیرعامل سابق شرکت اپل ممکن است فکر کنیم که آنها نقش بسیار فعالی را در پیشبرد سازمان خود ایفا کرده اند

ضربه و خطر پاركینسون

پزشكان شواهد تازه‌ای مبنی بر وجود ارتباط میان صدمات و آسیب‌های وارده به سر افراد و ابتلای آنان به بیماری پاركینسون یافته‌اند نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان …
۱۴ ترفند کاربردی در مرورگر Opera

۱۴ ترفند کاربردی در مرورگر Opera

در میان جنگ غول های مرورگرهای اینترنتی ، همواره مثلثی که سه رأس آن را Firefox ، IE و Opera تشکیل میدهد وجود داشته است در این میان مرورگر Opera یکی از نوآورترین ها بوده است و به واسطه همین موضوع توانسته …
«متشکرم»؛ یک داستان امروزی

«متشکرم»؛ یک داستان امروزی

مجموعه‌های کره‌ای این روزها تلویزیون ما را اشغال کرده‌اند معمولاً بیشتر داستان‌های کره‌ای یا رزمی هستند یا تاریخی اما این روزها شبکه تهران مجموعه‌ای پخش می‌کند که نه رزمی …

دولت لبنان برای مراسم سیدحسن نصرالله ازپزشکیان دعوت نکرد/ چرا پیکر سیدحسن نصرالله در ایران تشییع نشد
سایت رکنا

دولت لبنان برای مراسم سیدحسن نصرالله ازپزشکیان دعوت نکرد/ چرا پیکر …

چرا تورم ماهانه رکورد زد؟
روزنامه آرمان امروز

چرا تورم ماهانه رکورد زد؟

یک بار برای همیشه با لباس های بیسیک آشنا شوید!
سایت نی نی بان

یک بار برای همیشه با لباس های بیسیک آشنا شوید!

گیلان و مازندران در آستانه نوروز و انفجار زباله‌ها!/ علیپور: بحران پسماند شمال کشور به نقطه غیرقابل کنترل می‌رسد؛ اگر فوری اقدام نشود
سایت رکنا

گیلان و مازندران در آستانه نوروز و انفجار زباله‌ها!/ علیپور: بحران …

ریسک سیاسی عامل فرار سرمایه از بورس
سایت اکوایران

ریسک سیاسی عامل فرار سرمایه از بورس

خاورمیانه؛ قطب جدید صنعت هوانوردی جهان/ قطر و امارات به صف شدند؛ رقابت داغ بوئینگ و ایرباس برای سفارش‌های میلیاردی
سایت اقتصادنیوز

خاورمیانه؛ قطب جدید صنعت هوانوردی جهان/ قطر و امارات به صف شدند؛ رقابت …

«ایران» کانون فرصت‌های ترامپ در خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد

«ایران» کانون فرصت‌های ترامپ در خاورمیانه

صداوسیما؛ بلندگوی جبهه پایداری یا صدای مردم؟
سایت اصلاحات نیوز

صداوسیما؛ بلندگوی جبهه پایداری یا صدای مردم؟

لاکچری‌بازی در اقامتگاه‌های بوم‌گردی؛ جکوزی در کویر، ماساژ در جنگل!
سایت قیمت ۳۶۰

لاکچری‌بازی در اقامتگاه‌های بوم‌گردی؛ جکوزی در کویر، ماساژ در جنگل!

شارژ دلاری قیمت آپارتمان
سایت تریبون اقتصاد

شارژ دلاری قیمت آپارتمان

دفاع یک پنجاهه و هفتی از انقلاب+ فیلم
سایت اکوایران

دفاع یک پنجاهه و هفتی از انقلاب+ فیلم

مسیر پرهزینه «نچرال بودن»؛ زیبایی طبیعی چقدر خرج دارد؟
سایت قیمت ۳۶۰

مسیر پرهزینه «نچرال بودن»؛ زیبایی طبیعی چقدر خرج دارد؟

خروج کوپنی ذخایر از صندوق توسعه / ارزیابی مدافعان و مخالفان کوپن الکترونیک که با تخصیص ۱۵ هزار میلیارد تومان در دولت چهاردهم رسماً اجرایی شد | روزنو
سایت روزنو

خروج کوپنی ذخایر از صندوق توسعه / ارزیابی مدافعان و مخالفان کوپن الکترونیک …

تورمی که در آمار نیامده
روزنامه صمت

تورمی که در آمار نیامده

جنگ‌های سیاسی و اقتصادی ترامپ: چطور تصمیمات او جایگاه جهانی آمریکا را تهدید می‌کند؟
سایت نورنیوز

جنگ‌های سیاسی و اقتصادی ترامپ: چطور تصمیمات او جایگاه جهانی آمریکا …

چرا ایران وارد فاز طوفان مهاجرت شده است؟/ عبده‌ تبریزی: مشارکت در اقتصاد پایین است، اما کارخانه‌ها می‌گویند کارگر نداریم
سایت خبرآنلاین

چرا ایران وارد فاز طوفان مهاجرت شده است؟/ عبده‌ تبریزی: مشارکت در …

سال 1404؛ سالی سرنوشت‌ساز برای اقتصاد ایران
سایت نورنیوز

سال 1404؛ سالی سرنوشت‌ساز برای اقتصاد ایران

کارگران افغانستانی: کار کردن در ایران برای ما به‌صرفه نیست
سایت دیدبان ایران

کارگران افغانستانی: کار کردن در ایران برای ما به‌صرفه نیست

آماده بازگشت به میز مذاکره
سایت هم میهن

آماده بازگشت به میز مذاکره

بازگشت اتوبوس‌های برقی به تهران؛ از اشکودا تا هایگر
روزنامه شرق

بازگشت اتوبوس‌های برقی به تهران؛ از اشکودا تا هایگر



رقص و پایکوبی بازیگران جوکر با خوانندگی شهرام قائدی+فیلم
سایت پارسینه

رقص و پایکوبی بازیگران جوکر با خوانندگی شهرام قائدی+فیلم

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | گلی شی
سایت گلی شی

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | …

قاب امروز| استایل و ژست‌های خاص فرشته حسینی در توکیو که مورد توجه قرار گرفت
روزنامه هفت صبح

قاب امروز| استایل و ژست‌های خاص فرشته حسینی در توکیو که مورد توجه …

تلاش ستاره پسیانی برای کنترل کردن بغضش در مراسم دیشب+فیلم
سایت پارسینه

تلاش ستاره پسیانی برای کنترل کردن بغضش در مراسم دیشب+فیلم

عصاره‌های آماده لذیذ هستند اما خاصیت چندانی ندارند!
سایت نی نی بان

عصاره‌های آماده لذیذ هستند اما خاصیت چندانی ندارند!

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| چهره شکسته ایرج نوذری در این مراسم جلب توجه کرد | رویداد24

استایل‌های متفاوت بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت
سایت سلام سینما

استایل‌های متفاوت بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت

مکالمه دیدنی سیاوش قمیشی با یک دختر+فیلم
سایت پارسینه

مکالمه دیدنی سیاوش قمیشی با یک دختر+فیلم

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر
روزنامه شرق

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)
سایت نی نی بان

این مدل ریش ها مردان را بیشتر جذاب می کند (تصاویر)

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف
سایت درلحظه

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)
سایت نی نی بان

معنای موفقیت در زندگی را بدانید تا کامیاب شوید (+راهکار اساسی)

ارزان‌ترین آیفون رونمایی شد
سایت قیمت ۳۶۰

ارزان‌ترین آیفون رونمایی شد

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس
سایت درلحظه

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس

بهترین راه حل اختلافات دوران نامزدی در چند مرحله
سایت پارسینه

بهترین راه حل اختلافات دوران نامزدی در چند مرحله

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی
سایت فرارو

(عکس) شادی مبینا نعمت‌زاده در کنار ساعی و جام قهرمانی

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس
سایت درلحظه

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد | عکس
سایت سلام سینما

ترلان پروانه توجه‌ها را از آهنگ جدید شروین حاجی‌پور به خود جلب کرد …

افتتاحیه نمایش ترور با حضور بازیگران: لیندا کیانی، ساعد سهیلی، سانیا سالاری
سایت پارسینه

افتتاحیه نمایش ترور با حضور بازیگران: لیندا کیانی، ساعد سهیلی، سانیا …

غذا بدون گوشت چی بپزم که خوشمزه باشه؟ - فراشپز
سایت فرآشپز

غذا بدون گوشت چی بپزم که خوشمزه باشه؟ - فراشپز