سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مجله ویستا
چرا دیابت می گیریم
مطالعات مختلف نشان دادهاند که عواملی مثل بی خوابی، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها نیز خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. در اینجا 7 عادت غلط زندگی که منجر به بروز دیابت میشوند، معرفی شدهاند.
مطالعات نشان میدهد که مصرف قهوه کافئین دار و بدون کافئین میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک تجزیه و تحلیل توسط محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که روزانه شش فنجان قهوه مینوشند، 33 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. اجزای خاصی در قهوه به نظر میرسد منجر به افزایش متابولیسم گلوگز و تبدیل گلوکز به انرژی شود.
اگر علاقه شما بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در تمام ساعات روز است، پس در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید. حتی اگر در طول روز نیز به مدت هفت تا 8 ساعت بخوابید این خطر مجدداً شما را تهدید میکند. نورهای مصنوعی تلفن همراه و تلویزیون منجر به کاهش حساسیت به انسولین میشود ضمن این که سوخت و ساز بدن به علت کیفیت خواب نامطلوب مختل خواهد شد.
باکتریهای مفید در روده برای افزایش سیستم ایمنی بدن، هضم مناسب و کاهش التهاب و کاهش مقاومت به انسولین میشود. مواد غذایی حاوی ماست، کلم ترش، پنیر و برخی دیگر از فراوردههای لبنی حاوی پروبیوتیک ها هستند.
گرم کردن مواد غذایی منجمد در ظروف پلاستیکی که داخل مایکروویوها قرار میگیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندیهای پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون میگردد.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
مطالعات نشان میدهد که مصرف قهوه کافئین دار و بدون کافئین میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک تجزیه و تحلیل توسط محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که روزانه شش فنجان قهوه مینوشند، 33 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. اجزای خاصی در قهوه به نظر میرسد منجر به افزایش متابولیسم گلوگز و تبدیل گلوکز به انرژی شود.
اگر علاقه شما بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در تمام ساعات روز است، پس در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید. حتی اگر در طول روز نیز به مدت هفت تا 8 ساعت بخوابید این خطر مجدداً شما را تهدید میکند. نورهای مصنوعی تلفن همراه و تلویزیون منجر به کاهش حساسیت به انسولین میشود ضمن این که سوخت و ساز بدن به علت کیفیت خواب نامطلوب مختل خواهد شد.
باکتریهای مفید در روده برای افزایش سیستم ایمنی بدن، هضم مناسب و کاهش التهاب و کاهش مقاومت به انسولین میشود. مواد غذایی حاوی ماست، کلم ترش، پنیر و برخی دیگر از فراوردههای لبنی حاوی پروبیوتیک ها هستند.
گرم کردن مواد غذایی منجمد در ظروف پلاستیکی که داخل مایکروویوها قرار میگیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندیهای پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون میگردد.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره مجلس شورای اسلامی
قتل آتش سوزی خودکشی هواشناسی تهران خانواده آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت سازمان هواشناسی پلیس محیط زیست
همراه اول دولت سیزدهم بازار سرمایه قیمت دلار قیمت طلا خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بورس حقوق بازنشستگان قیمت سکه بازنشستگان
سینما علیرضا قربانی تخت جمشید سینمای ایران دفاع مقدس کنسرت تلویزیون رسانه ملی سید ابراهیم رئیسی
دانشگاه تهران دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره باتری
رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه اسرائیل غزه فلسطین ترکیه جو بایدن جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان چین
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس فرانسه باشگاه استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ ربات موبایل اپل گوگل ایرانسل وزیر ارتباطات
گرمازدگی آلزایمر سکته مغزی عشق