علائم پیش از قاعدگی، آشنا هستید؟

چرخه قاعدگی دارای رخدادهای دقیق بسیاری بوده و برجسته ترین آنها عادت ماهیانه است. برخی زنان در زمان تخمک گذاری در پستانهای خود احساس درد می کنند ولی بسیاری از زنان هم دردی احساس نمی کنند. در روز چهاردهم از دوره قاعدگی که به طور متوسط 28 روز به طول می انجامد، تخمک گذاری انجام می شود. ده روز پس از تخمک گذاری، در روز 24 از چرخه قاعدگی، خانم به سرعت به عادت ماهیانه که اغلب با علایم آزاردهنده همراه است نزدیک می شود.

حساسیت پستانها

بسیاری از زنان چند روز پیش از عادت ماهیانه متوجه حساسیت پستانهای خود می شوند. در برخی این حساسیت تنها دردی ناچیز است و در برخی می تواند بسیار دردناک و آزاردهنده باشد. وبسایت Mother Nature که سایتی برای یافتن درمان های خانگی است، پوشیدن سوتین های بدون فنر را برای کاهش درد پستانها پیشنهاد می کند- برخی زنان در پوشیدن سوتین های فنردار افراط کرده و حتی با آن می خوابند.

دمدمی مزاج شدن

کج خلقی، تمایل به گریه کردن و زود رنجی از علایم وقوع عادت ماهیانه است. در 10 روز پس از تخمک گذاری، سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در زنان به سرعت پایین آمده و این تغییرات منجر به دمدمی مزاج شدن می شود. در بعضی زنان عوارض عادت ماهیانه در پیش بینی دمدمی مزاج بودن کمک می کند.

درد شکمی

اصلی ترین وظیفه بدن، در صورت آزاد شدن تخمک و عدم بروری آن، از دست دادن ضخامت اضافی دیواره رحم و آمادگی برای تخمک گذاری بعدی است. حدود روز دهم پس از تخمک گذاری، افت سطح هورموها منجر به تحلیل رفتن دیواره رحم، ریزش و تخریب آن می شود. رحم اندامی است که قسمت زیادی از آن از ماهیچه تشکیل یافته است و ایجاد انقباضاتی می کند که چندین روز ادامه داشته و موجب دفع لایه های اضافی دیواره رحم می شود. بسیاری زنان در زیر شکم یا کمر خود، دردهایی حس می کنند که نشان از عملکرد رحم در رهایی از لایه های اضافی خود و آمادگی برای دوره بعدی قاعدگی است.