یکشنبه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۳ / 30 June, 2024
مجله ویستا
غذای کمکی نوزاد، اصول تغذیه
سوال
مخاطب نینیبان: کودکم تازه شش ماه را تمام کرده و روزی دو بار از شربت موتی لیوم استفاده می کند. میزان غذای کمکی چند وعده و چگونه باید باشد؟
پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:
در
گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده
است از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال
حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع
شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه
غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک
سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی
هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد.
در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به
کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا
می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف
نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم
(یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج
روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید
روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام
باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن
کودک تامین شود.البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته
باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و
روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا
هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.شما هم سوال دارید؟ در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخ شما را میدهیم. برای ارسال سوال به این صفحه بروید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم پزشکیان ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ستاد انتخابات کشور
تهران هواشناسی آموزش و پرورش قتل شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس سلامت محیط زیست بارش باران سیل ازدواج
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو بورس بازنشستگان قیمت سکه بانک مرکزی
سینما دفاع مقدس سینمای ایران موسیقی علیرضا قربانی کتاب تلویزیون رسانه ملی سید ابراهیم رئیسی شهید سریال رامبد جوان
هوش مصنوعی ماهواره وزیر علوم باتری
رژیم صهیونیستی اسرائیل جو بایدن غزه آمریکا روسیه فلسطین دونالد ترامپ جنگ غزه لبنان ترکیه انتخابات آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر علیرضا بیرانوند بازی باشگاه استقلال آلمان نقل و انتقالات سپاهان
الکامپ ربات نمایشگاه الکامپ پوشش موبایل سرعت اینترنت اینترنت فناوری وزیر ارتباطات عیسی زارع پور فیبر نوری گوگل
افسردگی کاهش وزن سرطان سکته مغزی فشار خون قند خون گرمازدگی