چرا کودکم به سختی به خواب می رود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر 8 ساله ام را به سختی وادار به خوابیدن می کنیم. اصلا حاضر به خوابیدن نیست. چه کنم؟
پاسخ دکتر حسین نادعلی،دکترای روانشناسی سلامت دانشگاه تهران، معاونت درمان مرکز جامع اعصاب و روان آتیه:
در صورتی که اتاق جداگانه برای کودک وجود دارد، و کودک نیز ترس از تنها خوابیدن ندارد،تعیین یک ساعت مشخص برای رفتن به اتاق خواب توسط مادر ضروری است. در هفته اول تعیین این ساعت با نظر کودک باشد ، اما در زمان تعیین شده حتما کودک برای خواب،  به اتاقش برده شود. در صورت تشویق از سوی والدین، در هفته های آینده ساعت خواب کودک طی صحبت مادرو کودک با هم، اندکی کاهش یابد، تا در نهایت طی 1 الی 2 ماه ساعت خواب به ساعت 10 برسد. در صورتی که کودک در طی روز حالت خسته، خواب آلود وشل دارد توصیه می شود یک چکاپ پزشکی نزد متخصص کودک انجام شود.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.